Amikor ősszel beköszönt a hideg idő, könnyű túlélni kedvenc kényelmi ételeinket. Szerencsére ezek a sült töltött almák egy őszi csemege, amit jól érezhet.
Kapcsolódó történet. Szórakoztató Popsicle Formák gyerekeknek az egészséges otthoni csemegékért
Sült töltött alma
Tálalás mérete 4
Ha télen minden este gazdag almás pitét eszik, az nem tesz csodát a lelkiismeretével - vagy a derékrészével. Szerencsére ezek a sült töltött almák egészséges összetevőkkel vannak tele és teljesen bűntudat nélkül!
Hozzávalók:
- 2 alma (a McIntosh kiválóan működik)
- 1/2 csésze hengerelt zab
- 4 datolya, apróra vágva
- 2 evőkanál pekándió, apróra vágva
- 2 evőkanál juharszirup
- 1 evőkanál margarin
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/4 teáskanál szerecsendió
- 1/3 csésze almalé
- 1 evőkanál barna cukor
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra.
- Vágja félbe az almát, vágja ki a magokat. Fordítsa az almát oldalukra, és vágjon le egy részt minden aljáról, hogy laposan üljenek egy serpenyőben.
- Keverje össze a zabot, datolyát, pekándió, juharszirup, margarin, fahéj és szerecsendió egy kis tálban.
- A keveréket kanalazzuk az alma felére.
- Öntsön almalét az almára, majd szórja rá a barna cukrot.
- Helyezze a tepsit a sütőbe, és süsse 25-30 percig.
- Vegye ki a sütőből, és tálalás előtt hagyja kissé kihűlni az almát, mert nagyon forró lesz.
Egészségesebb desszertek
Egészséges desszert: diós banán "fagylalt"
Hogyan lehet egészségesebbé tenni a desszerteket
Krémes tápióka puding
