A McDonald's törekedve arra, hogy elhozza az embereknek azt, amit akar - nevezetesen egy kelkáposzta salátát, amely nem ízlik az udvari kivágásoknak - túljutott rajta.
A Big Mac kalóriaszámán felül és túl, vagyis. A Keep Calm, Caesar On saláta 520 kalóriát tartalmaz még a salátaöntet használata előtt, ami majdnem megegyezik a kalóriaszámmal, mint a Big Mac (563). Ráadásul 31 gramm zsírt és 1140 milligramm nátriumot tartalmaz.
Ha hozzáadjuk a salátaöntetet (és legyünk őszinték - ki eszik salátát öltözködés nélkül?), Az még kalóriadúsabb. Az Pure Kraft Asiago Caesar öltözködés 210 kalóriát és 22 gramm zsírt tartalmaz, és a „Kalória-bölcs” változat még mindig 150 kalóriát, 14 gramm zsírt tartalmaz, és valójában 120 milligrammmal több nátriumot tartalmaz, mint az eredeti kötszer.
Több:25 ok A kelkáposzta még mindig a kedvenc zöldségünk
Mi a fene kerül ebbe a salátába?
Egy pillantás
az összetevők listáját mindent elmond, amit tudnunk kell. Zöldségkeverékében nincs sok ilyen tápanyagban gazdag kelkáposzta: Szalonnát és parmezánt tartalmaz, mindkettő magas zsír-, kalória- és nátriumtartalmú; ropogós csirkét tartalmaz (maga 18 összetevőből); és minden más tetején krutonnal vannak.Nem a McDonald's az egyetlen olyan cég, amely kalóriázza az állítólag egészséges menüpontokat, mint ez. De jó emlékeztetőül szolgál arra, hogy a választás előtt mindig nézzen túl az olyan élelmiszerek egészségügyi glóriáján, mint a saláta, és vizsgálja meg a táplálkozási információkat.
És tudnia kell, hogy valójában nagyon könnyű elkészíteni egy könnyebb, tápanyagban sűrűbb kelkáposzta salátát, amelynek íze is elnéző. A kulcs a kelkáposzta apró darabokra vágása, hogy könnyű legyen enni, és extra szűz olívaolajjal masszírozni, hogy még puhább legyen.
Több:Kale Caesar saláta
Szuper egyszerűsített toszkán kelkáposzta saláta
Hozzávalók:
- 1 csomó Lacinato kelkáposzta
- Extra szűz olívaolaj, ízlés szerint
- Reszelt parmezán sajt, ízlés szerint
Irányok:
- A kelkáposztát nagyon vékony szalagokra vágjuk.
- Csepegtessen EVOO -val, és finoman masszírozza át a zöldeken - igen, puszta kézzel. Ez a szórakoztató rész!
- Dobd fel annyi reszelt Parommal, amennyit csak akarsz.
Kíváncsi vagy, vagy valami édesebbre vágysz? Egy lépéssel tovább léphet, és ezt megteheti kelkáposzta és narancs saláta vagy ez a nagy alternatíva, kelkáposzta Caesar saláta sült csicseriborsóval.
Akárhogy is, valóban nincs ok arra, hogy támaszkodnia kell gyors kaja napi zöldségbeviteléhez.
Több:20 Kreatív kelkáposzta saláta
