Más zöldségek jöhetnek és mennek, de a kelkáposzta itt marad.
Mit nem szeretni a kelkáposztában? Ez egy táplálkozási erőmű, hihetetlenül sokoldalú és természetesen finom. Akár lacinatót, akár göndör, lila vagy vörös levelet használ, ezek a 25 kelkáposzta receptek bizonyítani, hogy kelkáposzta a király.
1. Kale frittata recept
Nagyszerűen fogod érezni a napodat, ha azzal kezded egészséges adag kelkáposzta.
2. Káposzta és karamellizált hagymás töltelék receptje
Sajnálom, Tűzhely, de a töltelékén nincs semmi ezen az ínycsiklandó edényen.
3. Fűszeres fokhagymás kelkáposzta recept
Ki tudta, hogy a kelkáposzta ennyire addiktív lehet? A sütőben, ugyanolyan ropogós lesz és finom, mint a burgonya chips, bűntudat nélkül.
4. Kale Caesar saláta receptje
A Caesar salátaöntet erős ütést tartalmaz, és kelkáposzta a tökéletes ellenfele.
5. Nyers kelkáposzta és grapefruit saláta receptje
A grapefruit tökéletesen kiegészíti ezt a fülledt zöldet, míg a pirított fenyőmag finom ropogtatást kölcsönöz ezt a salátát.
6. Spagetti párolt kelkáposztával és dióval
A kelkáposzta és a tészta összefonódik ez a tésztaétel, frissen borotvált parmezánnal és ropogós dióval.
7. Sajtos, krémes kelkáposzta mártogatós pita kenyérrel
Hm, nyáladzás! Ez az élénk zöld dip olyan, mint a pesto szexi bátyja.
8. Grillezett kelkáposzta és pancetta rizottó receptje
A rizottónak nem kell csak a sajtról szólnia; itt kelkáposzta veszi át a kormányt.
9. Pizza ízű kelkáposzta chips recept
Ezek a tökéletes snackek játék estére vagy film estére. Nem fog hiányozni a faux nacho sajt sem.
10. Fokhagymás kelkáposzta recept
Ez tészta étel bizonyítja, hogy a kelkáposzta és a fokhagyma a mennyben készült párosítás; a szárított paradicsom kellemesen édes és savas ellenpontot ad hozzá.
11. Kale-pesto pizza recept
Ha kelkáposzta van a pizzán, ez azt jelenti, hogy egészséges, nem?
12. Sajtos szalonna és kelkáposzta burgonyabőr recept
Kép: Csipet Yum
Jó látni, hogy egy jó zöldség, mint a kelkáposzta, ilyen szemtelenül elcseszett. Olvasztott sajt, füstölt szalonna, sült burgonya - kell ennél többet mondanom?
13. Sajtos kelkáposzta és pulykával töltött cukkini hajók receptje
Kép: Green Lite Bites
Az ételt a csónakban mindig élvezetesebb enni, különösen, ha sajtos kelkáposztát tartalmaz.
14. Krémes kelkáposzta receptje
Kép: Szerecsendió dada
Ki mondta, hogy a kelkáposzta nem lehet engedékeny? Ez az álmodozó krémes kelkáposzta bizonyítja, hogy a kelkáposzta bármi lehet.
15. A kelkáposzta „carbonara” receptje
Kép: Kőleves
Ha alacsony szénhidráttartalmú lesz, akkor dobja el a tésztát néhány kelkáposzta számára ez a luxus carbonara.
16. Törött fehérbab és kelkáposzta quesadillas krémes barbecue dip recepttel
Kép: Futás a konyhába
Ez a quesadilla fehérje- és rostdús, a fehérbabnak és a kelkáposztának köszönhetően krémes, joghurtalapú barbecue szósz.
17. Sült fokhagymás-kelkáposzta hummus recept
Kép: A pörkölt gyökér
A hummus elengedhetetlen buli, de néha mindannyian rosszul vagyunk a sima dolgoktól. Adjon hozzá néhány színt és néhány fontosabb ízt a következő adag humusz hála a kelkáposzta és a sült fokhagyma.
18. Fűszeres kolbász, burgonya és kelkáposztaleves receptje
Kép: Az őszinte étvágy
Ez a hangulatos leves tökéletes megoldás a téli hidegek elhárítására.
19. Édesburgonya, kelkáposzta és garnélarák serpenyő receptje
Kép: Primavera konyha
A legjobb része ennek az egyedülállónak garnélarák, kelkáposzta és édesburgonya étel? 30 perc vagy kevesebb alatt kész.
20. Gyömbér marhahús, gomba és kelkáposzta rántott recept
Kép: Adj egy kis sütőt
Javít a következő rántott kelkáposztával. A kelkáposzta remek választás a sült krumplihoz, mert nem lesz nedves, mint a spenót, és ellenáll a merész ázsiai ízeknek.
21. Káposzta és kelbimbó saláta szalonnával és pecorino recepttel
Kép: Cukor és kegyelem
A pillanatnyi zöldség kelkáposzta és kelbimbó teszi az A-listás párost ezt a káprázatos ételt.
22. Szuper sajtos kelkáposzta és pirított pirospaprika tészta sütés receptje
Kép: Baker by Nature
A keserű kelkáposzta és az édes pirospaprika tökéletes fólia rengeteg krémes, olvasztott sajthoz ezt a tésztát sütjük.
23. Vegán, olajmentes, sajtos avokádó naan fokhagymás kelkáposzta és makk tökkel recept
Kép: Vegán Richa
Növelje egészségét az ez a vegán, olajmentes naan, tetején egy vizuálisan lenyűgöző zöldkáposzta és narancs makk tök kombináció.
24. Káposzta és vadrizs rakott receptje
Vad rizs és kelkáposzta tökéletes kombináció a téli blues megütéséhez. A teljes kiőrlésű gabonafélék és a leveles zöldségek megadják a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy tavaszig jól érezd magad.
25. Zöld méregtelenítő leves receptje
Mindenkinek legyen zöldleves az arzenáljában, és ezt nehéz legyőzni. A kelkáposzta, a zöldek, a gyógynövények és a fokhagyma összeállnak, és olyan táplálkozási erőművet hoznak létre, amely ugyanolyan ízletes, mint egészséges. Edd meg!
Egészségesebben eszik
22 DIY dióvaj recept az egészséges nassoláshoz
Citrusos zöldség fajitas kelbimbóval
3 indiai lencseleves -leves a kényelem érdekében
