Gondolja, hogy a kókuszdió csak egy gyümölcstálra tartozik? Egyáltalán nem! Ez a trópusi gyümölcs sok olyan összetevőt tartalmaz, amelyek sokféle izgalmas módon beépíthetők az ételekbe. Olvassa el a tippeket a kókuszdióból készíthető ételekről.
Kókuszolaj
Amikor kókuszolajat keresve megy az élelmiszerbolt folyosóján, ne gondolja, hogy sárga folyadékot talál, mint a legtöbb olaj esetében. A kókuszolaj valójában szilárdabb kinézetű fehér anyag. Ez az állaga kiválóan alkalmas főzésre, mert magas hőmérsékleten is megállja a helyét. Ráadásul, mivel természetes forrásból származik, sok mindent biztosít egészségügyi előnyökellentétben a margarinnal vagy más hidrogénezett olajokkal. És még finom diós ízt is ad a csizmához!
Kókusztej
A kókusztej a kókusz húsának préseléséből készül. Tej vagy gyümölcslé helyett turmixokba keverhető, desszertekké süthető, vagy különféle kulturális ételek mártásaként szolgálhat. Egy finom csemege érdekében próbáljon ki valamit ennek megfelelően
Kókuszreszelék
A kókuszdió finom eleme a hús, ha apróra vágjuk és szárítjuk. Az apróra vágott gyümölcs kiválóan alkalmas különféle ételekhez. Csak feltétlenül találjon cukrozatlan fajtát, mivel a kókusz önmagában elég édes minden mesterséges segítség nélkül. Fontolja meg annak beépítését a egészséges granola reggelire és uzsonnára, vagy megszórjuk homár tacos egyedülálló vacsoraélményért.
Kókusztej
A kókuszvíz a kókusz közepén ülő tiszta folyadék neve. Ez egy édes folyadék, amelyet valószínűleg elhaladtál a helyi élelmiszerbolt vagy kávézó polcain. Mert vannak puszta 45 kalória egy csészében A természetes cukrokat, ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmaz, és népszerűvé vált az egészségtudatos egyének körében. Nagyon kevés víz található egyetlen kókuszdióban, így a legjobb megoldás az, ha nyomon követi a hozzáadott cukrotól mentes márkát, mint pl. EGY. Kókusztej, amely 100 százalékban kókuszvízből készül, és remek módja lehet a rehidratációnak.
Kókuszdarabok
A kókuszdarabokat a legtöbb ember a legkönnyebben tudja elérni, amikor az élelmiszerboltban vásárolja meg a gyümölcsöt. Miután kinyitotta a kókuszrostot, vágja darabokra a húst, amelyek kényelmesek és finomak nassolni. Helyezze a darabokat visszazárható tasakba, és tegye a hűtőszekrénybe legfeljebb pár napig. A kókusz kinyitása után a hús nem tart sokáig, ezért győződjön meg róla, hogy összegyűjti barátait és családját, és élvezze a lehetőséget, hogy felfalja ezt az egzotikus gyümölcsöt!
táplálóbb ételeket
5 egészséges magot érdemes fogyasztania
Miért kell barna színűvé válni az ételek kiválasztásakor
10 Élelmiszer, amely tele van fehérjével
