Gondolja, hogy a kókuszdió csak egy gyümölcstálra tartozik? Egyáltalán nem! Ez a trópusi gyümölcs sok olyan összetevőt tartalmaz, amelyek sokféle izgalmas módon beépíthetők az ételekbe. Olvassa el a tippeket a kókuszdióból készíthető ételekről.
Kókuszolaj
Amikor kókuszolajat keresve megy az élelmiszerbolt folyosóján, ne gondolja, hogy sárga folyadékot talál, mint a legtöbb olaj esetében. A kókuszolaj valójában szilárdabb kinézetű fehér anyag. Ez az állaga kiválóan alkalmas főzésre, mert magas hőmérsékleten is megállja a helyét. Ráadásul, mivel természetes forrásból származik, sok mindent biztosít egészségügyi előnyökellentétben a margarinnal vagy más hidrogénezett olajokkal. És még finom diós ízt is ad a csizmához!
Kókusztej
A kókusztej a kókusz húsának préseléséből készül. Tej vagy gyümölcslé helyett turmixokba keverhető, desszertekké süthető, vagy különféle kulturális ételek mártásaként szolgálhat. Egy finom csemege érdekében próbáljon ki valamit ennek megfelelően
curry garnélarák és borsó. A kókusztej valóban segít kiemelni egy ilyen étel ízét és fűszerét.Kókuszreszelék
A kókuszdió finom eleme a hús, ha apróra vágjuk és szárítjuk. Az apróra vágott gyümölcs kiválóan alkalmas különféle ételekhez. Csak feltétlenül találjon cukrozatlan fajtát, mivel a kókusz önmagában elég édes minden mesterséges segítség nélkül. Fontolja meg annak beépítését a egészséges granola reggelire és uzsonnára, vagy megszórjuk homár tacos egyedülálló vacsoraélményért.
Kókusztej
A kókuszvíz a kókusz közepén ülő tiszta folyadék neve. Ez egy édes folyadék, amelyet valószínűleg elhaladtál a helyi élelmiszerbolt vagy kávézó polcain. Mert vannak puszta 45 kalória egy csészében A természetes cukrokat, ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmaz, és népszerűvé vált az egészségtudatos egyének körében. Nagyon kevés víz található egyetlen kókuszdióban, így a legjobb megoldás az, ha nyomon követi a hozzáadott cukrotól mentes márkát, mint pl. EGY. Kókusztej, amely 100 százalékban kókuszvízből készül, és remek módja lehet a rehidratációnak.
Kókuszdarabok
A kókuszdarabokat a legtöbb ember a legkönnyebben tudja elérni, amikor az élelmiszerboltban vásárolja meg a gyümölcsöt. Miután kinyitotta a kókuszrostot, vágja darabokra a húst, amelyek kényelmesek és finomak nassolni. Helyezze a darabokat visszazárható tasakba, és tegye a hűtőszekrénybe legfeljebb pár napig. A kókusz kinyitása után a hús nem tart sokáig, ezért győződjön meg róla, hogy összegyűjti barátait és családját, és élvezze a lehetőséget, hogy felfalja ezt az egzotikus gyümölcsöt!
táplálóbb ételeket
5 egészséges magot érdemes fogyasztania
Miért kell barna színűvé válni az ételek kiválasztásakor
10 Élelmiszer, amely tele van fehérjével
