Csirke Philly töltött paprika - a klasszikus szendvics alacsony szénhidráttartalmúvá vált - SheKnows

instagram viewer

Ez a klasszikus Philly sajtos szendvics gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú átalakítás. Húzd el a kenyeret, és ragadd meg a paprikát.

martha stewart
Kapcsolódó történet. Martha Stewart sajtos tészta sütése valóban ráveheti gyermekeit, hogy egyék meg a zöldségeiket

Mindig is szerettem egy igazán jó, hiteles Philly sajttorta ízét. De mivel megpróbáltam kizárni a glutént az étrendemből, rájöttem, hogy lehetetlen lesz megszüntetni a szendvics iránti szeretetemet. Kiderült azonban, hogy nem ezt kell tennem.

Nincs szükség a kenyérre, ha paprikát használ a sajtkészítés edényeként. És hogy a dolgok még egészségesebbek legyenek, megtöltöttem őket édes hagymával, gombával és fokhagymával főtt őrölt csirkemellel (már megkaptad a paprikát!). Adjunk hozzá néhány fűszert és sok füstölt provolone sajtot a tetejére, és süssük aranybarnára, hogy csavarja a klasszikust, ahol még a kenyér sem fog hiányozni.

csirke philly töltött paprika
Kép: Brandi Bidot/SheKnows

Gluténmentes csirke Philly töltött paprika recept

4-6

Elkészítési idő: 15 perc | Főzési idő: 35 perc | Teljes idő: 50 perc

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 font őrölt csirkemell
  • 1 csésze gomba, vékonyra szeletelve
  • 1 kis édes hagyma, darálva
  • 2 gerezd fokhagyma, darálva
  • Só és bors, ízlés szerint
  • 1/4 csésze nehéz tejszín
  • 1/4 csésze reszelt parmezán sajt
  • 8 szelet provolone sajt
  • 4 db paprika, félbevágva
  • Friss, apróra vágott petrezselyem, köretnek

Irányok:

  1. Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra, és szórjon egy nagy tepsit tapadásmentes főző spray -vel.
  2. Egy serpenyőbe közepes lángon adjuk hozzá az olívaolajat, a csirkét, a gombát, a hagymát és a fokhagymát, és főzzük 4-5 percig, vagy amíg a csirke már nem lesz rózsaszín.
  3. Keverje hozzá a tejszínt és a parmezán sajtot, amíg sűrű és krémes nem lesz, és főzze további 10 percig.
  4. Töltsön minden paprika felét a csirke keverékkel, és tegyen egy szelet provolone sajtot.
  5. Süssük a paprikát 15-20 percig, vagy amíg a sajt aranybarna lesz és a paprika megpuhul.
  6. Friss, apróra vágott petrezselyemmel díszítjük, melegen tálaljuk.
gluténmentes péntek
Kép: SheKnows

További töltött paprika receptek

Quinoával töltött paprika
Sajtos húzott sertés töltött paprika
Mac ‘n’ sajttal töltött paprika