A megfelelő eszközök és összetevők megkönnyítik az iskola utáni uzsonna előkészítését!
t 
t Volt valaha olyan nap, amikor egész nap csak ment, ment, ment, egyik percről a másikra?
t tudom. Minden nap, igaz?
t hallom.
t volt egy ilyen különösen őrült-mozgalmas napom a közelmúltban, és ahogy rohantam egyik helyről a másikra egész nap azt próbáltam kitalálni, mit adhatnék a gyerekeimnek egy egészséges iskola után falatozás.
t bízom az iskolánk utáni időszakban rágcsálnivalók két célból: Elsősorban a gyerekek éheznek, amikor legtöbbször bejutnak, és el kell menniük. Másodszor, az iskola utáni snack házunkban általában a napi desszert is, mivel igyekszem nem túl gyakran sütni éjszaka. Nem szeretem, ha a gyerekek teli hassal fekszenek le.
t Annak ellenére, hogy desszert, még mindig igyekszem a harapnivalókat a lehető leggyakrabban zsírszegény és cukortartalmú tartani.
t Így ezen a napon, miközben körbevittem az agyamat, megpróbáltam elgondolkodni azon, hogyan lesz időm lefogyasztani egy egészséges iskola utáni harapnivalót, mielőtt mindenki hazaér. Lassan azonban összeállt a fejemben, bár rájöttem, hogy sok jó alapanyag van otthon, és rengeteg eszköz, amellyel a snack elkészítése gyors és egyszerű. Azt is tudtam, hogy van
Mott Fruit Punch Rush és Mott's Wild Grape Surge, két legújabb gyümölcsízük, amelyek 40 százalékkal kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a gyümölcslevek, és nincsenek mesterséges édesítőszerek. Motté egy név, amiben bízhatok, és tudtam, hogy a gyerekek izgatottan várják új kedvenceiket egy finom snack mellett.t 
t Hazaérve fogtam két doboz cukormentes, instant banán ízű pudingot, és tettem hozzá 2-3/4 csésze tejet. Nemrég vettem egy merülő turmixgépet, amihez habverőt is mellékeltem, és azóta sem ugyanaz az életem. Ezen a napon annyira hálás voltam, hogy szó szerint felverhettem ezt a pudingot, és betettem a hűtőbe, hogy lehűljön.
t 
t Nehéz sodrófa segítségével apróra törtem néhány graham kekszet. Egy gyors és egyszerű harapnivalót képzeltem el, hasonlóan a banánkrémes pitehez, de nem egészen ennyire.
t 
t Igyekszem a harapnivalóimat mindig a lehető legegészségesebbé tenni, még akkor is, ha ez néhány extra gyümölcs és zöldség bebújását jelenti, amikor csak lehet. Ehhez a snackhez a banánszeletelővel három egész banánt készítettem. Miután felszeleteltem, elkezdtem rétegezni az összetevőimet: alul graham kekszmorzsa, utána szeletelt banán, mindezt cukormentes banánpudinggal borítva.
t 
t Az elejétől a végéig úgy gondolom, hogy az iskola utáni uzsonna elkészítése nem tartott tovább 20 percnél. Mire a legidősebb lányom hazaért az iskolából, a snack kihűlt a hűtőszekrényben, és valamivel később mindent össze tudtunk állítani a húga érkezésére. A mulatságos, új banános iskola utáni rágcsálnivalóm minden hüvelykujját felvette a lányoktól, és felfalták a Mott's Wild Grape Surge és a Fruit Punch Rush gyümölcsleveket! Én is örültem, mert annak ellenére, hogy az uzsonnám finom volt, alacsony volt a cukor és tele volt gyümölccsel!
tMíg a SheKnows.com összes tartalma tükrözi szakértőink őszinte véleményét, Mott's támogatta ezt a bejegyzést.
