Gondolkozott már azon, hogy mások milyen ételeket fogyasztanak? Mi igen! Nézzük meg, mit esznek a családok, párok és egyedülállók vacsorára, ha semmi nincs tervezve.
Mozgalmas menetrendekkel napról napra a vacsora megtervezése házimunkává válhat, és már nem tűnik élvezetesnek.
Tervezzen néhány étkezést a hétre, készítsen listát, menjen a boltba, és használja fel az említett héten vásárolt ételeket. Egyszerűnek tűnik, de mindannyian elfoglaltak vagyunk, és rövidre nyúlhatunk. Arra kértük olvasóinkat, osszák meg, milyen ételeket fogyasztanak, amikor elfelejtenek valamit megtervezni. Ezenkívül néhány egyszerű receptet osztunk meg, amelyek illeszkednek az olvasóink által megosztottakhoz!
Étkezés családoknak
A férjem és én mindig kaotikusak vagyunk az étkezések során. Otthon dolgozom, és két gyerekünk van, így gyakran a számítógép a sütő mellett van, amikor főzök! A legjobb "gyorsételek" a kabátkrumpli - saláta zöldségek, friss citromlé, roston sült csirke vagy szalonna, és egy csipet barna mártás, sült krumplival. - Százszorszép
Főzök egy négytagú családnak, és a főételem a sült ziti. Csak hat összetevőből áll - pirított hamburgerhús, tészta, apróra vágott hagyma, üveg spagetti szósz, mozzarella sajt és parmezán sajt. Mindenkinek tetszik, és gyors és egyszerű! - Zan
Itt szuper egyszerűvé tesszük. Ételeink olyan ételek, amelyek nem igényelnek főzést-például gabonapehely, saláta, virsli vagy ramen. - Natasha
Utazás pároknak
Számunkra az étkezésekhez legfeljebb öt összetevőt kell tartalmazni. Példa erre - pulyka pesto húsgombóc: só, tojásfehérje, zsemlemorzsa, csomag darált pulyka és pesto. Keverjük össze, formázzunk belőle húsgombócokat, és főzzük 20 percig egy tésztaszósz felett. Finom! - Cristina
Rendszeresen kéreg nélküli quiche -t és sok levest készítünk. A legtöbb 45 percet vesz igénybe, de csak a kamránkból származó kapcsokat használjuk, és az ételek nagyon kevés előkészítést vagy erőfeszítést igényelnek. - Laura
A lazacot egy teáskanál szójaszósszal és kókuszolajjal megpirítom, spenótot teszek ugyanabba a serpenyőbe, miután elkészült, és teljes kiőrlésű kenyérrel és almaszeletekkel tálalom. Könnyű, gyors és szuper egészséges összességében! - Rachelle
Menjen az étkezéshez egyedülállóknak
Egyszerűen felmelegítem a frissen sült babot egy darab sajttal, és felöntöm forró mártással, néha chips -szel. Van benne fehérje, keményítő, zsír és van gyors és könnyű. - John
Mindig van tészta, fokhagyma és szárított petrezselyem. Finom, gyors vacsorát készít magának, vagy ha váratlan vendégeim vannak. Ha kéznél van friss zöldség, azt is bedobom! - Shantel
Őrült órákat dolgozom, és mindig a gyors és egészséges mellett döntök. Ilyen például a hal vagy csont nélküli csirkehússzelet, zacskós saláta vagy kuszkusz fokhagymával, olívaolajjal, vajjal, sóval és borssal. A kuszkusz ugyanolyan gyors és sokkal egészségesebb, mint a tészta. - Kristály
Több gyors és egyszerű étel
5 ötlet a gyors és egyszerű ételekhez
Angol muffin pizza recept
Tonhal serpenyő receptje
