Bár biztos lehet benne, hogy a fitness-az orientált élet rengeteg egészségügyi előnnyel jár, nincsenek egyértelmű válaszok arra vonatkozóan, hogy az edzettségi szintje hogyan befolyásolja termékenység. Tudja meg, hogy súlya vagy edzettségi szintje hogyan befolyásolhatja a fogamzási törekvéseket.
Ha problémái vannak a teherbeeséssel, természetes, ha konkrét válaszokat szeretne, például: „Ha lefuttatja az 5K -t kevesebb mint 20 perc alatt, könnyen teherbe eshetsz! ” vagy „Ha elveszíti az utolsó 30 kilót, nem lesz gond a teherbe eséssel.” Sajnos ilyen válaszok nem léteznek.
Nincs garancia
Dr. Robin E. Kelkáposzta, Az OB/GYN a Seattle -i Svéd Orvosi Központban és az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola munkatársa azt mondja: „Dolgoztam több ezer nővel a karrierem során, és bár olyan választ szeretnék adni a betegeknek, amely garantálja a termékenységet és a terhességet, vannak egyik sem. A terhesség természetes folyamat [akár] te vagy a leggyorsabb nő a földön, vagy elhízott nő. Nincs garancia a testzsírszövetségre, az életkor meghatározó tényezőkre vagy az edzettségi szintre. A termékenységet azonban azzal segítheti, ha a lehető legjobban egészséges és aktív. ”
Az OB/GYN -ek általában a spektrum ellentétes végén lévő betegekkel foglalkoznak: a túl vékony nők az egyik kategóriát, a túlsúlyos nők pedig a másik kategóriát tartalmazzák.
Túl vékony
Azok az előadó -művészeti vagy táncművészeti nők, akiknek nagyon alacsony a testzsírtartalma, veszélyeztetik a termékenységi problémákat.
Ha nem tapasztalnak spontán menstruációt, vagyis olyan időszakokat, amikor nem a hormonális fogamzásgátlás bármely formáján, akkor ők lehet nehéz teherbe esni mondja Cole.
Hozzáteszi, hogy a kihívás az, hogy a nagyon alacsony testzsírral rendelkező nőknek gyakran nincs spontán menstruációs ciklusuk, így előfordulhat, hogy nem ovulálnak normálisan. Ha szedik a tablettát, úgy gondolják, hogy mivel minden hónapban megérkezik a menstruációjuk, jól vannak. Ez azonban nem természetes spontán „ovulációs ciklus”.
Túl fitt
Az "női sportolói hármas”Olyan tünetek csoportja, amelyek gyakran érintik az intenzív sportolókat. Ez a hármas amenorrhoeából, rendetlen étkezési szokásokból és csontvesztésből áll. Amenorrhoea amikor abbahagyja a spontán menstruáció kialakulását. Ha három hónapig vagy tovább ment menstruáció nélkül, akkor forduljon nőgyógyászhoz. Gyakran a megoldás az, hogy 5-10 kilót hízik. Orvosa valószínűleg laboratóriumi munkát is végez, hogy ellenőrizze a hormonszintjét, hogy megállapítsa a terhesség lehetséges akadályait.
Az étkezési zavarokkal küzdő nőknél a testük krónikus károsodása termékenységi problémákat okozhat a tápanyaghiány és a kevés testzsír miatt. Ezenkívül egyes extrém sportolók nem étkezhetnek megfelelően, vagy nem kapnak elegendő kalciumot a csontok erejéhez, és ásványi anyaghiány veszélye fenyeget.
Túlsúly
Míg egyes nők túl vékonyak, több nő túlsúlyos és teherbe akar esni. A fitnesztevékenységek azoknak a nőknek ajánlottak, akik túlsúlyosak és teherbe akarnak esni, segítik a termékenységet, valamint felkészítik testüket a terhességre.
Az elhízott betegek egy csoportja rendelkezik metabolikus szindrómával, más néven policisztás petefészek szindróma (PCOS), amely hormonális változásokhoz vezethet, amelyek potenciálisan befolyásolhatják a termékenységet.
Lásd orvosát
Akár ultra-fitt, akár túlsúlyos, ha termékenységi problémái vannak, keresse fel az OB/GYN-t, hogy megtudja, hogyan változtathatja meg életmódjának megváltoztatása a teherbeesés valószínűségét.
Bővebben a meddőségről
A cöliákia és a meddőség összefüggése
5 ok, amiért nem esel teherbe
Hogyan befolyásolja a pajzsmirigy a termékenységet
