Ha művészekre gondolok, gyakran agyalok, egocentrikus karakterekre gondolok, akik jobban ragaszkodnak a borosüveghez, mint saját családtagjaik.
Így meglepő, ha hallom, hogy a művészetek iránti érdeklődés valójában korrelálhat az optimizmus és a jólét érzésével.
Talán a legtöbben találkoztunk legalább egy -két művésszel, akik különleges tehetségüket ürügyként használják, hogy kellemetlenek és szókimondóak legyenek. Művészként elképesztő dolgokat tehet az egójával, de mint kiderült, a művészetek elismerése csodákat tehet a nézővel is.
Több: 6 tipp, amelyek segítenek végre ragaszkodni a fitnesz rutinhoz
A művészetek iránti megbecsülés valójában boldogabbá tehet minket a tudósok elhitetik velünk.
A Nyugati Egyetem tanulmánya Ausztrália megállapította, hogy a művészetekben való részvétel és a heti két órában való részvétel pozitív hatással lehet a szellemünkre Egészség és összességében wellness.
Több mint 700 nyugat -ausztrál vett részt a vizsgálatban, és érdeklődésükről és a művészetben való részvételükről kérdezték őket élvezet, szórakozás vagy hobbi céljából.
A művészetek iránti szeretetük olyan dolgokat tartalmazott, mint a fényképezés, a zene, a festészet, a színház, a kézművesség, a divat, az olvasás és szobrászat, és bevonásukba beletartozhat az is, hogy néző, vagy ténylegesen részt vesznek a művészi aktusban kifejezés.
Több:Anya Kickstarter kampányt indít gyermekeivel folytatott művészi együttműködés után
Kiderült, hogy azok az emberek, akik legalább 100 órát élveztek a művészetekben, heti két óra körül, magasabb mentális jólétről számoltak be, mint azok, akik nem. Állítólag boldogabbak voltak, és erősebb mentális egészségérzetük volt.
A VicHealth szerint a művészetek segíthetnek elősegítik a jó mentális egészséget a közösségi érzés kialakításával.
„A közösségi művészeti folyamat erőssége abban rejlik, hogy képes különböző projekteket összehozni egy közös projekt köré és céltudatosság ” - mondták a Arts for Health Creative Connections és a Community Arts Participation Scheme programban dokumentum.
Azt is megállapították, hogy az önértékelés szintje és az általános jólét növekedett, miután az emberek részt vettek a közösségi művészeti programokban.
Az American Journal of Public Health-„A kapcsolat a művészet, a gyógyítás és a közegészségügy” címmel megjelent áttekintés azt is megállapította, hogy a művészetben való részvétel erő a stressz csökkentésére, tompa depresszió, csökkenti a negatív érzelmeket, sőt segít a bánatban szenvedőknek.
Alain de Botton filozófus és író könyvében a wellness és a művészetek kapcsolatáról beszél A művészet, mint terápia, amiben művészetet használ az emberek megsegítésére nehéz helyzetek megoldása az ember életében.
A művészet megváltoztathatja az életünket, terápiaként használható, segíthet legyőzni a bánatot, és igen, még boldoggá is tehet minket. Érdemes lehet mégis összebarátkozni azzal az egocentrikus művésszel az életünkben.
Boldogabbá tesz a művészetek iránti megbecsülésed? Tudasd velünk.
Több:Az Etsy üzletek személyre szabott Lego figurává varázsolják arcodat
