Csirke tortilla leves - SheKnows

Egy gőzölgő forró tál ebből a csirke tortilla levesből, tele zöldségekkel és mexikói ízekkel, gyorsan felmelegít.

Kapcsolódó történet. Rachael Ray megosztott egy egyszerű balzsamos csirke pácot, amely teljesen felváltja a BBQ szószunkat

Egy nagy tál íz

Egy gőzölgő forró tál ebből a csirke tortilla levesből, tele zöldségekkel és mexikói ízekkel, gyorsan felmelegít.

Leves van! Egy adag kiadós csirke tortillaleves az, amit az orvos rendelt ezekre a hideg téli éjszakákra. Melegítsd fel kicsit a dolgokat úgy, hogy feltöltöd a tálodat friss salsa -val.

Csirke tortilla leves receptje

Ihlette Az úttörő nő

Szolgál 8

Hozzávalók:

A leveshez:

• 1 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemell?
• 1-1/2 teáskanál kömény?
• 1-1/2 teáskanál chili por?
• 1/2 teáskanál fokhagyma por?
• 1/2 teáskanál fekete bors?
• 1/4 teáskanál kóser só?
• 1/4 teáskanál oregánó?
• 1/4 teáskanál paprika?
• 1 evőkanál olívaolaj, osztva? Felhasználás
• 1 nagy vöröshagyma, kockára vágva?
• 2 gerezd fokhagyma, darálva?
• 1 piros paprika, kockára vágva?
• 1 jalapeño, kockára vágva?
• 1 lime, gyümölcslével és héjjal?
• 1/2 csésze koriander, apróra vágva?
• 1 (15 uncia) lehet fekete bab, lecsöpögtetni és leöblíteni?
• 1 (10 uncia) lehet zöld chili?
• 1 (14-1/2 uncia) lehet kockára vágott paradicsomot?
• 1 csésze friss kukorica?
• 1 evőkanál paradicsompüré?
• 32 uncia alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves?
• Só
• Bors

A körethez:

• Mész ékek?
• Kockára vágott avokádó?
• Tejföl?
• Tortilla chips
• Salsa?
• Kockára vágott hagyma?
• Apróra vágott friss koriander?
• Reszelt sajt

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 350 F -ra.
2. Egy kis tálban keverjük össze a köményt, a chili port, a fokhagymaport, a fekete borsot, a kóser sót, az oregánót és a paprikát. Minden csirkemell mindkét oldalát megkenjük világos olívaolajjal. Mindegyik csirkemell mindkét oldalára szórjon egy kis mennyiségű fűszerkeveréket (a többit megtartva), és tegye egy tapadásmentes tepsire.
3. A csirkét 20-25 percig sütjük a sütőben, egyszer megforgatva, amíg a csirke megpuhul. Hagyja a csirkét hűlni körülbelül 10 percig, majd aprítsa fel.
4. Amíg a csirke sül, a maradék olívaolajat közepes lángon felforrósítjuk egy nagy edényben. Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, egy csipet sóval együtt, és 3-4 percig pirítjuk, amíg a hagyma megpuhul. Hozzáadjuk a paprikát, a jalapeñót, a lime levét és a koriandert. Keverjük jól össze. Főzzük további 3-4 percig, amíg a paprika lágyulni kezd. Hozzáadjuk a maradék fűszerkeveréket, fekete babot, zöld chilipaprikát, kockára vágott paradicsomot és a kukoricát. Keverjük jól össze. Főzzük körülbelül 6 percig, amíg az összes zöldség megpuhul.
5. Hozzáadjuk a paradicsompürét és összekeverjük. Lassan keverje bele a csirkelevest a zöldségkeverékbe, és adja hozzá az apróra vágott csirkét. A levest felforraljuk, lefedjük, lassú tűzre főzzük, és további 15 percig főzzük, időnként megkeverve. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
6. Felöntjük a kívánt körettel.

Több napi íz

Burgonya póréhagyma leves
Farro és bableves
Kiadós zöldségleves

Szólj hozzá

Hozzászólások lezárva.