Az internet csodálatos, csodálatos dolog. De egy kis szünet a technológiától egy csodálatos dolog is lehet, amely lehetővé teszi a feltöltődést és a feltöltődést, hogy a legjobb legyen.
Az anyukák manapság sok időt töltenek online, okostelefonokkal, iphone -okkal, Facebook -szal, twitterrel - és így tovább. Rengeteg információt, tudást és társaságot kínál. De ez nagy elmozdulás is lehet a való életből. Ezért fontos, hogy áramtalanítsa és minőségi időt töltsön szeretteivel.
Miért húzza ki?
Ha Ön elkötelezett internet- és technológiai felhasználó, akkor már tudja, milyen csodálatos lehet. Szabadságot biztosít a munkavégzéshez, ahol a legkényelmesebb, lehetővé teszi, hogy kapcsolatban maradjon és elérhető legyen bármikor, amikor szüksége van rá, és folyamatosan tájékoztatja Önt. De mint minden más, van olyan is, hogy túl sok jó dolog.
Rosemary Devlin, volt építési vezető, ötgyermekes anyuka és tulajdonosa
O2 Élet, azt mondja, hogy a technológiától való eltávolodás lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítson a családra és más fontos dolgokra. „Mindenkinek le kell tennie a stresszt. Elragadtunk ebben a stresszes környezetben ”-mondja Devlin.A túl sok technológia túlterhelhet, és úgy érezheti, hogy nem tud ellépni. „Az iPhone -om olyan, mint egy függelék. Bár tudom, hogy ez megakadályozza, hogy mindenkivel a pillanatban maradjak, beleértve a gyerekeimet is, annyira függő lettem tőle az e-v-e-r-y-t-h-i-n-g miatt; Nem tudom lekapcsolni vagy otthagyni ” - vallja Jacqueline Edelberg, aki ír Hogyan kell sétálni az iskolába.
Edelberg azt mondja, hogy hetente egyszer szeretne megfigyelni a technológiamentes napot, de fél kezdeni. „Mi van, ha lemaradok valamiről? Mi van, ha valaki nem tud elérni? Mi van, ha nem tud fényképezni? Útvonaltervet kap? Linket küld? Pánikszerűen hívni a húgomat? Google a föld ” - mondja Edelberg.
Ne aggódj… nem lesz olyan rossz. Valójában Dr. Michael Finkelstein, a SunRaven alapítója és orvosi igazgatója Bedfordban, New Yorkban azt mondja, hogy a töltéshez ki kell húzni a konnektorból. „Nagyon kevés ember éri el… a helyreállítást anélkül, hogy időszakosan lekapcsolódna a technológiától és az anyagi élettől, és újra kapcsolatba lépne a családdal, a barátokkal, a közösséggel és a szellemmel” - mondja Finkelstein.
Mikor és hogyan kell lekapcsolni
Hosszú szünetet kell tartania a technológiától? Egy rövid? Nincsenek rendíthetetlen szabályok, amíg ezt az időt szánod. Devlin azt javasolja, hogy a vacsorát tartsák technológiamentes időnek.
Bármit is választ, rendszeresnek és gyakorinak kell lennie, mondja Finkelstein. „Vannak, akik napi gyakorlattal rendelkeznek az újrakalibráláshoz, míg mások évente csak egyszer vagy kétszer adhatják meg maguknak ezt a lehetőséget, ami nem elég gyakran. A legfontosabb az, hogy rendszeresnek és viszonylag gyakorinak kell lennie, például 7 naponta ” - mondja Finkelstein.
Elizabeth Lyons anyának, a szerzőnek Nem lehet komoly: és 32 egyéb szabály, amelyek fenntartják a (többnyire) kiegyensúlyozott anyát, a kihúzás hetente egyszer jön. „Felismerve a proaktív áramtalanítás szükségességét, nemrégiben végrehajtottam egy olyan irányelvet, amely szerint vasárnap egyáltalán nem kapcsolom be a számítógépemet és nem ellenőrzöm a BlackBerry készüléket. Ez az én napom a dekompresszióra, és ami még ennél is fontosabb, hogy a családommal kizárólag rájuk összpontosítva töltsek időt. Kétségtelen, hogy visszavonultam, de megérte minden ideges rándulást ” - mondja Lyons.
Hasonlóképpen Ameena Din, aki ír Fancy This Fancy That, azt mondja, hogy a technológiai napi szombatja felbecsülhetetlen értékű a gyermekével való kapcsolata szempontjából. „Dolgozó anyaként számítástechnika nélküli házirendet kellett bevezetnem magamnak a lányom felvételétől a vacsoraidőig. Mivel ezt körülbelül 3 hónapja tettem, most jó 3-4 órát tudok tölteni az 5 éves gyermekemmel anélkül, hogy bármilyen technológia megszakítana bennünket. Észrevettem, hogy hatalmas változás történt a lányom viselkedésében, és most sokkal jobban kijövünk egymással - mondja Din.
Ezen a héten 5 módon lehet lekapcsolni
Készen áll arra, hogy a baba gyakrabban tegyen lépéseket a technológia-mentesség felé? Íme öt módszer a kezdéshez.
- Kapcsolja ki a telefonokat vacsoraidőben. Igen, mindegyiket.
- A Twitter helyett inkább mondd el a gyerekeidnek, mire gondolsz.
- Tervezzen meg egy technológiamentes napot, ahol nem ellenőrzi e-mailjeit, közösségi hálóit vagy bármit.
- Sétáljon (cella nélkül!)
- Írjon megjegyzést egy közeli barátjának… kézzel.
Mondja el nekünk: Megfontolná a technológia nélküli napot-vagy elveszettnek érezné magát iPhone és számítógépe nélkül?
kapcsolódó videó
Túl sok technológia?
Befolyásolja -e mindez az új kommunikációs technológia azt a képességünket, hogy négyszemközt kommunikáljunk az emberekkel? Nézze meg ezt a videót, amely bemutatja, hogyan befolyásolja a technológia mindennapi kommunikációs készségeinket.
További technológiamentes szórakozás családoknak:
- 6 Szabadtéri tevékenységek aktív családok számára
- Jó ötletek egy családbarát kerthez
- 12 Tv-mentes módja a gyerekek szórakoztatásának
