Az okostelefonok nagyszerűek, mert bárhol és bármikor végezhetjük munkánkat. Vagy azok? Bár van valami, amit el kell mondani a kényelem kedvéért, de van valami a rendelkezésre állás rabszolgájaként is. Ezzel sok ember szürke területre kerül (igen, munkamániások, veled beszélünk). Íme néhány iránymutatás a megfelelő kapcsolattartáshoz... vagy sem.
Ahogy egyre több munkavállaló vándorol el a hagyományos irodai környezetből, az okostelefonok áldássá váltak. Most már bárhonnan fogadhatunk hívásokat, ahol mobilszolgáltatásunk van, vagyis már nem vagyunk vezetékeshez kötve. Pillanatok alatt ellenőrizhetjük az e-maileket és a szöveges üzeneteket. Szóval hogy lehet ez rossz? Mint minden, amihez azonnal hozzáférünk, az online képesség függőséget okozhat. Honnan tudod, hogy túllépted -e a hatékonyságot és a függőséget?
Valószínűleg a legnyilvánvalóbb jelzője annak, hogy problémája van, ha idegesíti a másik partnerét, a gyerekeit és/vagy barátait. Üvöltéssel fogják értesíteni, amikor ellenőrzi az e-mailjeit, keresztbe teszik a karjukat a mellkasukon, és bámulnak rád, vagy olyan finom dolgokat mondanak, mint: „Valóban ezt kell tenned
Most?”A 24/7 kapcsolat megfelelő kezelése magában foglalja a prioritások és határok meghatározását. Ha az elvégzett munka időszerű, vagy mások várják a válaszát, mielőtt folytathatják munkájukat, nyilvánvalóan meg kell tennie, amit meg kell tennie. A kötelezettségek teljesítése továbbra is olyan érzés lesz elhanyagolás vagy durvaság egyeseknek, de ezt úgy kell megmondani: „Tudom, hogy ez fájdalom. Adj egy pillanatot. Legalábbis, ha ezt a telefonomról teszem, képessé válok arra, hogy itt legyek veled a golfpályán, ahelyett, hogy az irodában lennék. ” Az ilyen típusú használatot a feltétlenül szükséges mértékre kell korlátozni. Ha 37 másodpercenként ellenőrzi Facebook állapotát, vagy a Words With Friends játékkal várja, hogy sorra kerüljön a golflabda, akkor itt az ideje egy 12 lépésből álló programnak.
Annak elkerülése érdekében, hogy „kapcsolatfüggő” legyen, határozzon meg olyan időket, amelyek nem engedélyezettek a telefonon. Ha közben nem tudja beletenni magát az okostelefonok időtúllépésébe családi vacsorák, randevúkon vagy barátokkal töltött idő esetén nem sokáig lesz baráta. Ha már attól a gondolattól is, hogy egy órán keresztül offline lesz, hideg verejtékben tör ki, akkor csökkentheti szorongását, ha elmondja főnökök, stb., hogy csak egy ideig lesz offline, de rendszeresen ellenőrzi az e-mailjeit nap.
Ha azt gyanítja, hogy okostelefon -függő, foglaljon egy hétvégét valahol, ahol tudja, hogy nincs mobilfogadás. Teljesen leesés a rácsról az egyetlen módja annak, hogy egyesek átrendezzék a teljes hozzáférésű webes és szöveges hozzáférést. Furcsa érzés lesz az első pár órában, de ne csodálkozzon, ha a hétvége végére óriási megkönnyebbülést és ellazulást érez attól, hogy nem áll rendelkezésre minden órában.
Bővebben a mobiltelefonokról
Tényleg szükségem van a mobiltelefon és otthoni telefon?
Gyerekek és mobiltelefonok: amit tudnia kell
Kell a kamasznak mobiltelefon?
