Azok az önelégült emberek, akik dicsekednek 90 órás munkahétükkel, már abbahagyhatják, mert egy új „termelékenység kísérlet ”azt mutatja, hogy valójában hatékonyabb munka Heti 20 órában.
Kanadai szerző Chris Bailey kísérletezett a két szélső menetrend közötti oda -vissza váltással. Egy hónapig felváltva dolgozott egy 20 órás és egy 90 órás munkahét között. Bár feltételezheti, hogy többet fog tenni a hosszabb munkahét során, ennek az ellenkezője bizonyult igaznak.
„Miután átsiklott egy 90 órás és egy 20 órás hét” - írja Bailey új könyvének részletében A termelékenységi projekt: többet érhet el az idő, a figyelem és az energia jobb kezelésével ban,-ben NemzetiHozzászólás„Gyorsan felfedeztem valami lélegzetelállítót, amikor a kísérleti naplóimat nézegettem: csak valamivel több 90 órás hetet teljesítettem, mint a 20 órás hetekben.”
A kevesebb munka növeli a fókuszt
Hogyan tudna alig több négyszeres munkát végezni az előző héten? Bailey úgy találta, hogy minden abból fakad, hogy munkája során kevésbé koncentrált kitörésekkel közelítette meg munkáját a hosszabb hetek: „Amikor őrült heteim alatt több időt fektettem a munkámba, a munkám sokkal kevesebb lett sürgős; percről percre kevesebb energiát és összpontosítást fektettem mindenbe, amit el akartam végezni ”-írja. -De amikor korlátozott időm volt a 20 órás heteimben, kénytelen voltam rá költeni lényegesen több energiát és összpontosítást végeztem ezen a rövidebb időszakon keresztül, hogy mindent el tudjam végezni Meg kellett tennem. ”
A túl sok munka növeli az energiaszintet
Azok az emberek, akik dupla műszakban dolgoznak, nem lesznek olyan hatékony dolgozók, mint azok, akiknek van idejük egy jót aludni, és leállnak a műszakok között. „A heti 90 órás, egy hétnél hosszabb munka a kiégés receptje. Ha így tesz, alig marad ideje arra, hogy feltöltse az energiaszintjét és összpontosítson ” - írja Bailey. Hozzáteszi, hogy „a hosszabb munkaidő azt jelenti, hogy kevesebb időnk van az újrafókuszálásra és az újratöltődésre, ami több stresszhez és kevesebb energiához vezet”.
Több:8 Egészségügyi szabályok, amelyeket minden karrier nőnek be kell tartania
Az elfoglaltság és a termelékenység nem ugyanaz
Annak ellenére, hogy kevésbé termelékeny, ha nevetségesen hosszú órákat tölt be, valószínűleg mégis úgy fogja érezni, hogy az önelégültségű sikerélmény besurran. Bailey úgy találta, hogy produktívabbnak érezte magát a hosszabb munkahét során, bár kevésbé hatékonyan dolgozott:
„Nehéz nem termelékenynek érezni magát, ha egész nap elfoglalt” - írja. "De az elfoglaltság nem alakul át termelékenységben, ha nem vezet el semmit."
Több:Hogyan váltam sikeresen vállalati munkából otthon dolgozó anyává
Dolgozzon okosabban, ne tovább
Végső soron mindenkinek meg kell találnia a maga édes helyét a termelékenység terén, legyen az heti 20 óra vagy 40 óra.
„Ha korlátozod, hogy mennyi időt töltesz a munkáddal - akár egy fontos feladattal, akár általában a munkáddal -, ez nagyszerű módja annak, hogy bölcsen töltsd az időt, a figyelmet és az energiát” - írja Bailey.
Tehát amikor legközelebb leül dolgozni egy projekten, próbálja meg beállítani az időkorlátot. Meglepődhet, ha megtudja, mennyit végez, és több időt vehet magának, hogy közben élvezze az életét.
Nos, ennyi a meggyőző, amire szükségem van - idő, hogy lecsapjam a laptopomat, és feltöltődjek néhány pattogatott kukoricával és Netflix -el!
Több:8 módja annak, hogy a főnöke boldog legyen
