Most, hogy a baba megérkezett, alig várja, hogy úgy aludjon, mint a jó napok, álmodjon tovább! Azonban itt van néhány hasznos tipp, amelyek segítenek a jó fejlődésben alvás szokások az új baba számára. Ezt könnyek és traumák nélkül meg lehet tenni.
Olvasson előre
Nagyszerű módja annak, hogy egy kis kutatást végezzen, mielőtt előveszi az Egészséges alvási szokások, Happy Child című példányát. Dr. Marc Weissbluth, egy neves gyermekorvos és négygyermekes apa írta a könyvet. Az
A szerző segít azonosítani a különbséget a nappali és az éjszakai alvás között, hogyan kell megbirkózni a sírószindrómával, a gyakori hibákkal, amelyeket a szülők követnek el, amikor egy csecsemőt ágyhoz akarnak helyezni
más felbecsülhetetlen értékű apróságokról.
Fehér zaj
Sokunknak szüksége van erre a varázslatos csodára, csak hogy elaludjunk egy horkoló férj vagy egy nehézlégzésű kutya mellett. Különösen lakásokban és lakásokban a zajos szomszédok közös falai frusztrálóak lehetnek
neked és babámnak. Az állandóan népszerű, állandóan zümmögő párásító varázslatos, és kiválóan alkalmas száraz éghajlatra és téli hónapokra, amikor a hőség teljes lendületben van. Néhány óvodának van rajongója
fej fölött, amelyek segítenek halk zajt kelteni. Hozzon be CD -lejátszót, vagy állítsa iPod -ját a hangszórótartóba lágy, klasszikus zenére, hogy elaludjon a baba - ez elősegíti a kreativitást
később az életben is.
Legyél türelmes
Próbáljon rugalmas lenni az első pár hónapban. Gondolj bele, mennyi ideig tartott, amíg békésen elaludt egy új házban vagy lakásban, ez egy új világ a baba számára! Tanulj meg olvasni és megérteni a sajátodat
a baba személyisége és temperamentuma. A csecsemők különböző fejlődési állapotokon mennek keresztül, amelyek zavarhatják az alvást. Míg néhány csecsemő átaludja az éjszakát, amikor elérte a 14 kilót
mások hónapokig, sőt évekig küzdhetnek. De ha visszalép egy lépést, és elismeri, hogy a baba ugyanúgy szeretne átaludni az éjszakát, mint te, az egy lépés a jobb oldalon
irány. Ami az egyik hónapban működhet, a másikban nem, annak minden esetre van egy maroknyi ötlete a hátsó égőn.
Rutinok és korai lefekvés
A menetrend elindítása a második vagy harmadik hónapban nem árt, különösen az aktív csecsemők esetében. Ez segít jelezni a leállási időt. Talán fürdés, történet, dal, etetés, majd ideje
baba pihenjen és elaludjon. Ne válj momzillává, ha az időbeosztáson időnként változtatni kell a nagyszülőknél eltöltött hosszabb időre vagy egy találkozóra, de fokozatosan próbálj meg belevágni
rutin. Sok anya arról számol be, hogy a baba lefekvése egy korábbi órában, például este 7 -kor vagy este 8 -kor segít a csecsemőnek jobban aludni az éjszakát, mivel ritkábban ébred fel.
Hasznos tanácsok egy éves kor alatti csecsemőknek
• Légy türelmes, a csecsemőnek eltarthat 20 percet vagy annál tovább mozgás, nyugtalanság és halk sírás, mielőtt elalszik.
• Ne vegye fel a csecsemőt minden alkalommal, amikor sír, amikor elaludni próbál, ez rossz szokásokhoz vezethet, például a baba azt hiszi, hogy valaki eljön hozzá.
vagy megmenti minden alkalommal, amikor kiált.
• Próbáljon meg legalább két órát tartani a nappali etetések között. Ha a csecsemőt gyakrabban etetik, előfordulhat, hogy többet ébred fel éjszaka, és kevésre van szüksége
etetések.
• Éjszakai etetés közben az étkezés legyen gyors és szórakoztató. Ez segít abban, hogy a baba megértse, hogy az éjszakai alvás nem alvás, nem játék vagy ölelés
hamar megtanul gyorsan visszafeküdni.
• Próbálja meg tartani a nappali alvást legfeljebb három óráig. Ez segít abban, hogy a baba megtanulja, hogy éjszaka a hosszú álom, a nappali pedig rövidebb
alvás.
• Ez egy kulturális vita, de sok gyermekorvos azt javasolja, hogy ne engedje a babát az ágyában aludni. A mondás szerint ha egyszer beköltöznek, soha nem akarnak elköltözni.
