Több ezer módja van a fogyásnak, de egyes rezsimek tudományosabbakká válnak bizonyos hormonok és vércsoportok használatával.
Sokan vagyunk azon a cikluson, amikor megpróbáljuk megváltoztatni a súlyt és a hangnemet, azonban úgy tűnik, hogy minden leadott kilóért újabb ötöt adunk!
Itt van egy pillantás arra, hogy a tudomány hogyan segíthet végleg elveszíteni ezeket a nem kívánt kilókat (vagy legalábbis nagyszerű kezdést adhat nekünk).
A HCG hormon diéta
Minden ember kis mennyiségben termel humán koriongonadotropint (HCG). A nőknél azonban ez a hormon nagy mennyiségben termelődik, amikor terhes, és segíti a kismamát és a babát a zsír lebontásával és energia felhasználásával.
Dr. Karen Coates a nemzeti programból, Igazi étel, valódi fogyás, strukturált étrendet kínál, amely magában foglalja a hormont.
„Ha az orrspray -t alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt alkalmazzuk, gyors lesz fogyás- mondta Dr. Coates.
„Ha a programot megfelelően követik, az orrspray segíti a hipotalamuszt a test visszaállításában az anyagcserét, amely biztosítja, hogy amikor visszatér a normál egészséges táplálkozási programhoz, a leadott súly megmarad ki."
Bár ez viszonylag egyszerűnek hangzik, ezt a fajta étrendet orvos vagy egészségügyi szakértő társaságában kell elvégezni, és a megfelelő táplálkozással kombinálva, amely erre a tervre jellemző.
Dr. Coates azt mondja: „A hathetes programban részt vevő ügyfelek 6-12 kilogrammot tudnak lefogyni, és az átlagos súlyveszteség körülbelül 8,5 kilogramm.”
A vércsoport diéta
Ahogy a neve is sugallja, ez a fajta étrend az adott vércsoporton alapul. Sok hírességről ismert, hogy követik ezt a fajta étkezési rendszert, köztük Demi Moore és Miranda Kerr.
Miután azonosította vércsoportját, megtalálhatja az Önnek megfelelő diéta kategóriát. Bár sokan azt mondják, hogy ez nem feltétlenül gyors fogyókúrás terv, hanem inkább egy életmód -útmutató, amelyet követnie kell annak biztosítása érdekében, hogy a szervezet megkapja a sminkjének megfelelő tápanyagokat.
Az eredeti vércsoport -étrend szerzője, Egyél helyesen 4 A típusod, Dr. Peter D'Adamo azt javasolja, hogy minden vércsoport kövesse az adott étkezési tervet (beleértve bizonyos élelmiszerek elhagyását), és próbálkozzon speciális gyakorlatok, kezdve a lendületes, erőteljes gyakorlattól az egyik vércsoporton át a lassú ütemű jógáig egy másik vérig csoport.
Példák a preferált életmódtervekre:
- A típus - magas szénhidráttartalmú, vegetáriánus étrend gyengéd testmozgással és meditációval
- B típus-változatos étrend hússal és tejtermékekkel, de mérsékelt tempójú testmozgás
- AB típus - hasonló az A és B típusú elfogadható ételekhez, pihentető testmozgással
- O típus - magas fehérjetartalmú hús diéta, aerob edzéssel
Ez a diéta erős elkötelezettséget igényel az étkezési mód megváltoztatásában, azonban Dr. D’Adamo megpróbálta megkönnyíteni azáltal, hogy receptkönyveket kínált minden vércsoportra és számos más hasznos eszközt.
További tippek az egészségről és a jóllétről
Jól nézzen ki meztelenül (szabaduljon meg a trükköktől)
A dinoszaurusz -diéta alacsony szintje
Gyakorlat: Hogyan száműzzük ezeket a gyakori kifogásokat
