A 40 -es években
A 40 az új 30, nem? Az élet az életért való, és élvezni akarod az érett öregségig. Tartsa a tetején az összes csekket, amelyeket 20 és 30 év között kapott (lásd fent), valamint:
Mammográfia
Bár a nőket nem toborozzák aktívan mammográfiára, amíg el nem éri az 50-et, van némi bizonyíték a kétévenkénti mammográfiákra 40 éves kortól, mondja Dr. Latreille. Csak hívja a helyi mellvédő helyét, vagy beszéljen háziorvosával további információkért.
Cukorbetegség
„Ha erős családi kórtörténetében cukorbetegség áll fenn, akkor a 40 -es éveiben forduljon orvosához az egyéni kockázati szintről” - mondja Dr. Latreielle. A kockázati tényezők közé tartozik, hogy idősebb, túlsúlyos, egy őslakos, Torres -szoros, Csendes -óceáni sziget, Indiai szubkontinens vagy kínai háttér, vagy egy nő, aki 4,5 -nél nagyobb súlyú gyermeket szült kilogramm.
Glaukóma
A glaukóma a szembetegségek egy csoportjának neve, amelyben a szem hátsó részében lévő látóideg lassan elpusztul. Lassan halad, és fokozatosan rombolja a látást, ezért korai felismerés nélkül nehéz észrevenni és kezelni. 40 éves korára ellenőrizni kell a szemét a glaukóma tekintetében. További információért keresse fel a helyi optometristát.
50 felett
Lehet, hogy nem úgy mennek a dolgok, mint régen, de még mindig lendületes vagy! Tartsa a testét olyan fiatalnak, mint az elméje ezekkel az idősebb nőkre vonatkozó alapvető egészségügyi ellenőrzésekkel.
Vastagbél rák
50 éves korában a kormány küld egy készletet a vastagbélrák vizsgálatára. Ez egy alapvető teszt, amely apró vérnyomokat észlel a székletben, és kétévente kell elvégezni - mondja Dr. Latreille.
Szívbetegség és stroke
„A szív- és érrendszeri betegségek kockázata nő, ha egy nő menopauzán megy keresztül” - magyarázza Dr. Latreille. „A nőknek meg kell beszélniük egyéni kockázatukat háziorvosukkal, és olyan teszteket kell végezniük, amelyek kimutathatják a magas koleszterinszintet, a cukorbetegséget és a vérnyomást” - mondja.
A csontok egészsége
„A csontritkulás kockázata a menopauza után is nő, és számos tényezőtől függ, mint például a kalcium étrendi bevitele, a D -vitamin szintje, a család a történelem és más egészségügyi állapotok és gyógyszerek ” - mondja Dr. Latreille, aki azt javasolja, beszéljen a háziorvosával arról, hogy tesztelték -e az orvosát 50 -es évek.
További egészségügyi tippek
Végezzen mellékes gyakorlatokat
Erősítse meg a szemét
Növelje hangulatát
