A BodyMedia FIT belemerült a felhasználói adatokba, és megtudta, melyik államban vannak a legalkalmasabb - és a legtöbb elhízott - emberek.
Mindannyian hallottuk a statisztikákat: Az Egyesült Államok Betegségvédelmi Központja szerint az amerikaiak körülbelül egyharmada elhízottnak számít, vagyis testtömeg-indexük 30 vagy annál magasabb.
A BodyMedia FIT aktivitáskövető kutatói azonban kicsit ástak, és megállapították, hogy az elhízottak aránya a legtöbb államban meghaladja az 50 százalékot. A vállalat mintegy 180 000 felhasználó adatait mérte fel, és megállapította, hogy Indiana államban a legmagasabb az elhízott felhasználók aránya, 59 százalék, Nyugat -Virginia pedig a második, 58,8 százalékos. Maryland és Colorado azok az államok, ahol a legalkalmasabb felhasználók 38,1 százalék, illetve 48,2 százalék elhízottak.
A nagy sikerű vesztesek szokásai
Ez azonban nem minden rossz hír. A BodyMedia kutatásai azt mutatták, hogy azok az emberek, akiknek sikerült leadniuk testsúlyuk legalább 10 százalékát, ezt úgy teszik meg, hogy egyszerű változtatásokat hajtanak végre az étrendjükön és a testmozgásukon. Íme, mit tettek:
- Élelmiszernaplót vezettek. A BodyMedia FIT felhasználók, akik átlagosan 10 százalékot veszítettek testsúlyukból, nagyobb valószínűséggel írták fel, mit és mikor ettek és ittak.
- Kicsit kevesebbet ettek és kicsit többet tornáztak. Ez nem egy „mindent vagy semmit” stratégia - a sikeres BMF -használók hajlamosak voltak arra, hogy csak enyhe hiány mellett egyenek, miközben kicsit több fizikai aktivitást végeznek.
Segítségre van szüksége a kezdéshez fogyás utazás? Olvassa el a nők történeteit, akik mind több mint 100 kilót fogyott!
Még több fogyás tipp és trükk
Hogyan lehet fogyni diéta nélkül
Jillian Michaels, hogy karcsú legyen egész életen át
5 titkos tipp a fogyáshoz, amelyek működnek
