Könnyen lehet, hogy a gyerekek izgatottak lesznek, ha vállalják a projekteket, csatlakoznak a csapatokhoz és részt vesznek abban, amiben úgy tűnik, hogy élvezik, de vajon mennyi túl sok? Osztunk néhány jelet, amelyekre figyelni kell, és amelyek azt jelzik, hogy gyermeke túl sokat tesz, és nem hagy elég időt arra, hogy csak gyerek legyen.
- kérdeztük Dr. Fran Walfish, vezető gyermek, tinédzser, szülő és családi pszichoterapeuta, hogy ossza meg betekintését, hogyan lehet megállapítani, ha gyermeke túl sokat vállal az iskolában.
Jelek, amelyekre figyelni kell
Walfish négy jelét osztja meg annak, hogy gyermeke túlzásba viszi az iskolában vagy a tanórán kívüli tevékenységekben - vagy mindkettőben.
- Bármilyen változás az alvási vagy étkezési szokásokban.
- A hangulatváltozások, beleértve a fokozott szorongást, depressziót vagy aggódó állapotokat, a túlterhelés jelei lehetnek.
- Társadalmi elkülönülés. Ha gyermeke a szobájában marad, és nem akar másokkal játszani, vagy barátaival a plázában lógni, ez aggodalomra ad okot.
- Ha gyermeke azt mondja, hogy túl sokat vállalt, vagy túlterheltnek érzi magát, nagyon figyeljen, és vegye komolyan ezt a kijelentést.
Mi történik, ha a gyerekek túl sokat tesznek?
„Amikor egy gyermek vagy felnőtt szomorú, boldogtalan vagy depressziós, gyakori az alvászavar és az étvágy növekedése vagy csökkenése. Ezek azok a jelek, amelyeket a szülőknek keresniük kell egy olyan gyermekben, aki esetleg túl sokat tesz ” - jegyzi meg Walfish. „Néhány gyerek nem tudja közvetlenül kifejezni érzéseit a szüleinek. Ehelyett azt látjuk, hogy ezek a gyerekek elnyomják érzelmeiket, és végül megfigyelhetjük a hangulatuk változását ” - magyarázza.
Walfish hozzáteszi, hogy a depressziós gyermekek hajlamosak elszigetelődni, és nem akarnak más gyerekek vagy felnőttek közelében lenni, és míg egyesek a gyerekek képesek közvetlenül a szüleiknek megfogalmazni érzéseiket, néha figyelni kell a jelekre rosszul. - Anyák és apák, figyeljenek. Hallgassa meg gyermekei hangját, és reagáljon együttérzéssel és empátiával ” - tanácsolja. „Ajánlja fel a változtatásokat annak érdekében, hogy biztosítsa a gyermeke által elkötelezett tevékenységek sikerét. Rendkívül fontos, hogy nyílt párbeszédet folytasson és kommunikáljon gyermekével. ”
Hogyan segítsünk a gyerekeknek kiegyensúlyozott életet élni
A legjobb módja annak, hogy gyermeke ne érezze magát túlterheltnek vagy stresszesnek a túl sok esemény miatt, ha bevonja őt a tervezési folyamatba. „Adjon gyermekének olyan tevékenységeket, amelyek elfogadhatók az Ön számára, és hagyja, hogy kettőnél többet válasszon hetente több tevékenységet, és segítsen neki a cél elérésében a célvonal elérésében ” - mondja Walfish. „Fontos, hogy segítse gyermekét a kötelezettségvállalások teljesítésében. Természetesen vannak kivételek, de általában segítsen gyermekének abban, hogy a sorozat befejezéséig maradjon. ”
Az is fontos, hogy ne erőltessen semmilyen nem kívánt tevékenységet a gyermekére. „Ma a gyerekeket túlfoglalják a karate, művészeti órák, oktatók, zene-, sport- és drámaórák. A legtöbb gyerek délután bejön az irodámba, a kanapémra vetik magukat, és panaszkodnak, hogy mennyire fáradtak ” - jegyzi meg Walfish. - Egyszerűen csak a csendes időre vágynak.
Annak fontossága, hogy hagyjuk, hogy a gyerekek gyerekek legyenek
Bár azt gondolhatná, hogy minél többet tesz a gyermeke, annál jobb lesz, a leállás fontos. "Az egyszerű játék és a" gyerek lét "oka fontos, hogy lehetővé tegyük képzeletük fejlődését és fejlődését" - magyarázza Walfish. „A fantáziánk használata segít abban, hogy elme szemében jövőképet teremtsünk az előrehaladásról, valamint az életcéljaink és álmaink fejlődéséről” - mondja. A „gyerek lét” is segít a szociális készségek kialakításában és a barátságok erősítésében.
Az egyensúly mindenki számára fontos, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. „Minden embernek szüksége van időre a kikapcsolódáshoz, ezért is nagyon fontos a gyerekek számára a játék” - mondja Walfish.
Még több szülői tipp
A szülők kövessék Instagramon
10 könyv erős lányoknak
5 egyszerű lépés a magabiztos gyermek neveléséhez
