Dr. Maeve O’Connor leült a SheKnows -hoz, hogy megvitassák az okos utazási tippeket a nyaraláshoz allergiák.
Legtöbben várjuk a nyaralást, szünet a rutinból és lehetőség új kultúrák megismerésére és új ételek kipróbálására. Ha Ön vagy családtagja allergiában szenved, minden kísérlet potenciális kockázatot hordoz. De ez nem ok arra, hogy otthon maradjon, vagy hagyja, hogy tönkretegye egy különleges utazást. Íme néhány kedvencem "vakáció túlélési útmutató ”tippek allergiásoknak.
1
BYOF
Lehet, hogy nem olyan elbűvölő, mint egy divatos étteremben vacsorázni, de a legjobb módja annak, hogy pontosan tudja, milyen allergéneket fogyaszt, ha „hozza saját ételeit”. A legtöbb allergiában szenvedő számára ez az óvatosság valószínűleg nem szükséges, de érdemes biztonsági intézkedés lehet a legsúlyosabb betegek számára allergiák. És nem, a BYOF nem azt jelenti, hogy elegendő ételt kell csomagolni egy egész utazáshoz! A legtöbb nyaralóhelynek amerikai stílusú élelmiszerboltja van, ahol jól címkézett élelmiszereket vásárolhat enni vagy elkészíteni. Ha különösen aggódik, fontolja meg a konyhával rendelkező bérleti díjat vagy lakosztályt, hogy minden ételt ismerős hozzávalókkal készíthessen el.
2
Készüljön fel a járatokra
Nézze meg a a legjobb és legrosszabb repülés közbeni ételek itt.
Sok allergiában szenvedő ember számára a légi utazás különösen idegesítő. Félelmetes lehet az esély arra, hogy allergiás reakciót tapasztaljunk megfelelő orvosi ellátás nélkül. De ha követi a fenti BYOF tippet, ellenőrizheti helyzetét, és elkerülheti az esetleges eseményeket. Ha azonban nem szeretne ételt szállítani a fedélzeten, egyes légitársaságok allergénmentes ételeket kínálnak. Utazás lefoglalásakor ellenőrizze, hogy a légitársaság kínálja -e ezt a lehetőséget az Ön járatára. Ha különleges étkezést kérnek, néhány nappal az indulás előtt ellenőrizze újra a légitársasággal, hogy nem veszik -e el a keverésben. Ha allergiája súlyos vagy életveszélyes, akkor is fontos, hogy lépjen kapcsolatba a légitársasággal, és tájékoztassa őket kockázati tényezőiről; képesek lehetnek sürgősségi allergiakezelést elhelyezni a fedélzeten. Az értesítés után egyes légitársaságok még további intézkedéseket is tesznek annak biztosítására, hogy a súlyosan allergiás utasok ne üljenek olyan utasok közelében, akik olyan ételeket fogyasztanak, amelyek kiválthatják az allergiájukat. Ha potenciálisan halálos kimenetelű ételallergiáról van szó, szinte egyetlen intézkedés sem túl szélsőséges.
3
Ismerje meg a kultúrát
Ha idegen országba látogat - vagy akár hazája ismeretlen részére -, készüljön fel a különbségre. Tanulja meg a helyi nyelvet, vagy legalább ismerje az „allergia” szó fordításait, valamint az ételeket kiváltó tényezőket. Mexikóba látogat, és mogyoróallergiája van? Győződjön meg arról, hogy a „mani” és a „cacahuete” is spanyolul „mogyoró” és sok más anyajegy a szószok földimogyorót tartalmaznak. Utazni Kínába? A kevésbé szigorú címkézési és keverési szabályok azt jelentik, hogy óvatosan kell lépkedni az éttermekben, különösen, ha allergiás a mogyoróolajra. Tejallergiával Indiába utazik? Ügyeljen arra, hogy gondosan tervezze meg étkezéseit: A tej India számos régiójában alapvető összetevő, a ghee (tisztított vaj) pedig sok ételben rejtőzik.
4
Legyen Ön is az allergia szószólója
Ez egy fontos mantra az allergiások számára általában, de külföldön különösen fontos: Vállalja a felelősséget saját allergiáért. Soha ne bízzon másban, aki helyettük kezeli őket. Még a gyerekeknek is meg kell tanulniuk a lehető leghamarabb kezelni a kiváltó tényezőknek való kitettségüket. Győződjön meg róla, hogy teljes képe van az allergiás kiváltó tényezőkről (ha még nem tesztelték, akkor tegye meg), és legyen proaktív: Kérje meg a pincért, hogy ellenőrizze kétszer, hogy egy étel nem tartalmaz-e allergiát kiváltó okot. Ha nem biztos benne, hogy teljesen megértik a szegény spanyol nyelvét (vagy bármi a helyi nyelv), ellenőrizze háromszor! Amikor utazik, soha ne feltételezze, hogy bárki is vigyáz rád, és mindig te irányítasz.
Ezek a tippjeim egy boldog, biztonságos nyaraláshoz az utazó allergiások számára. A felkészülés a legfontosabb: Ismerje meg az allergiát kiváltó tényezőket, ismerje meg a meglátogatott helyet, és vegye át az irányítást. Az ételallergia nem akadályozhatja a nagyszerű nyaralást.
Dr. Maeve O’Connor allergológus és immunológus a magángyakorlatban, az Allergy Asthma & Immunology Relief (AAIR) Charlotte -ban, Észak -Karolinában. Dr. O’Connor adjunktusként is dolgozik az Észak -Karolinai Egyetem népegészségügyi tanszékén. Charlotte, és a Carolinas HealthCare gyermekgyógyászati, belgyógyászati és családi praxisában dolgozó gyakornokok és rezidensek tanára. Rendszer.
Bővebben az allergiáról
Rossz allergiás gyógyszereket szed?
Csökkentse a gyerekek allergiájának kockázatát a cumi használatával
A TV Dr. Stork megosztja az allergia elleni gyógyszereket
