Lehet, hogy közhelynek hangzik, de nagyon szeretem azt az érzést, hogy „új kezdetet kapok”, ami egy új évvel együtt jár. Függetlenül attól, hogy mi történt az elmúlt 12 hónapban, függetlenül attól, hogy milyen csalódások értek vagy nem abban a percben, amikor megnyitja az új naptárat az első oldalára, visszaállíthatja a belső időzítőt nullára, és újrakezdheti karcolás!
Ezt igazán reményteljesnek tartom.
Ha gyermeke van, ez a tökéletes alkalom egy szórakoztató és tartalmas játék elindítására család hagyomány: a múltra való reflektálás és a jövő tervezése. Javaslom, hogy hívjon össze egy családi találkozót - ezt vacsorának is nevezhetjük -, amelynek során minden személy megosztja az előző év kiemelt eseményeit: eredményeiket, legbüszkébb pillanatait és legboldogabbjait emlékek. Ezután váltakozva ossza meg a folytatni kívánt tevékenységeket és az elkövetkező évben végrehajtandó változtatásokat. Szülőként ez egy lehetőség arra, hogy megmutassa gyermekeinek a célok kitűzésének fontosságát - ez a készség, amelyre egész életükben támaszkodni fognak.
Nem szeretem használni az „újévi fogadalmak” kifejezést, mert ez a győzelem nélküli gyakorlatot jelenti a vágyakozásban. Persze mindenki „le akar fogyni”, „jobban eszik” és „megszervezi az alagsort” - nos, talán nem mindenki -, de valójában ki tudja elérni ezeket a túlméretezett célokat? A kulcs, különösen a gyermekek esetében, reális referenciaértékek meghatározása, amelyek bizonyos fegyelmet és felelősségvállalás, miközben kellően specifikus ahhoz, hogy elérje a teljesítmény érzését, ha a cél már megvan felháborodott. Még a legkisebb gyermek is büszke lehet, és kompetenciaérzetre tehet szert, ha egy munkát jól végeznek. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek abban, hogy ez az egész család számára élvezetes élmény legyen.
Tűzz ki életkornak megfelelő célokat
Az idősebb gyermek képes felelősséget vállalni önmagáért, és ezért jobban tud kitűzni célokat, beleértve a stressz kezelését, a konfliktusok megoldását, gondoskodva testi és lelki egészségéről. Egy fiatalabb gyermeknek kevesebb célt kell kitűznie, és segítségre van szüksége azok megfogalmazásában. Céljainak egyszerűnek kell lenniük. Fogmosás naponta kétszer. Étkezés előtt mosson kezet. Légy kedves a testvéreddel. Mondd kérlek és köszönöm. A fiatalabb gyerekek is gyakorolhatják hallgatási készségeiket, és megtanulhatnak egyszerű módokat arra, hogy segítsenek a ház körül - szalvétákat tesznek az asztalra, megtöltik a kutya vizesedényét, vagy felveszik a játékaikat, ha végeznek játszani. Szükségük lesz szelíd emlékeztetőkre, sok dicséretre és bátorításra.
Tűzz ki néhány családi célt
A családban végzett testmozgás szórakoztató közös cél. Jó érzés, oldja a stresszt és erősebb családi kapcsolatokat épít ki.
Ne feledje, hogy pozitív példakép legyen
Néha elfelejtjük, hogy gyermekeink olyanok, mint a szivacsok, és megfigyelnek és elnyelnek mindent, amit mondunk és teszünk. Vegye át a vezetést, és beszélje meg gyermekeivel, milyen célokat tűzött ki maga elé, és hogyan áll velük.
Számítson kudarcokra
Amikor ezek megtörténnek, próbáljon megértő és türelmes lenni. Tudassa gyermekeivel, hogy senki sem tökéletes, majd segítsen nekik visszatérni a helyes útra. Bátorítsa gyermekeit, hogy próbálkozzanak újra, és mindenképpen tudassa velük, hogy értékeli erőfeszítéseiket és kemény munkájukat.
Ha lehetséges, használjon pozitív megerősítést
Ismerje el a legkisebb sikereket is. A gyerekek jól érzik magukat, amikor megdicsérik a jól végzett munkát. A haladás fizikai jelei rendkívül biztatóak. A fiatalabb gyerekek szeretik a matricákat, és szórakozva rögzíthetik saját fejlődésüket, ha matricákat helyeznek el a naptárban. Ha megtelt a naptár, ünnepelhet egy különleges csemegével, például moziba, fagylaltkúppal vagy valami szórakoztató tevékenységgel egy barátjával.
Az újévi célkitűzés célja, hogy pozitív környezetet teremtsen a várakozáshoz és az eredményekhez. A gyerekek annyit tanulnak - és olyan jól érzik magukat -, amikor reális elvárásaik vannak ahhoz, hogy megfeleljenek ezeknek a céloknak. Nagyon boldog és eredményes 2016 -ot kívánok neked és családodnak!
