Egészséges snack választék
Amikor a délelőtt vagy a délután közepén elkezdődik a gyomor morgása, kerülje az automaták zsetonjait, cukorkáit és süteménycsomagokat. Ehelyett válasszon egészséges ételeket, például gyümölcsöt vagy diót. A friss termékek a feldolgozott élelmiszerek helyett mindig jó választás, mivel megkerülhetik a feldolgozott élelmiszerek hozzáadott vegyszereit és tartósítószereit.
Nancy Tan, a 22 éves hirdetési fiók ügyvezetője mindig el van foglalva azzal, hogy az ügyfelek kedvében jár, és betartja a mozgalmas határidőket. Egész nap élvezi a cseresznyeparadicsom és a gyümölcs falatozását. Emellett sok vizet iszik, hogy hidratált legyen.
„[Az egészséges rágcsálnivalók és a víz] valóban meghozzák a szükséges pluszt, és amire szükségem van… és a mosdóba járás mindig a lábujjamon tart” - mondja Tan.
Campbell azt javasolja, hogy útközben nassoljon olyan dolgokat, mint a mazsola, a bébi sárgarépa vagy az alma. Nassolás
egészséges ételek az étkezések között biztosíthatja a vércukorszintjét, megakadályozza a fáradtságot, és ami még ennél is fontosabb, megakadályozza a falást.