Sok ember, akit nem tudok biztosan, sok mindent tud rólam; egy blogger feladata, hogy elmondja a világnak a történetét, de feltételezem, hogy a legtöbb bloggerhez hasonlóan vannak dolgok, amelyekről egyszerűen nem beszél.
t
t Mint annak idején, meggyújtottam egy mosogatórongyot, vagy bezártam az egész házat (többször), és hogyan ölök olyan telefonok, mint a stílus divatja, egyes témák nem aktuálisak, némelyik pedig egyszerűen nem korlátok. Egy dolog, amiről soha nem beszélek, az a bőröm… igen, van bőröm… most, hogy nem írok az élelmiszerblogomban, beszéljünk a bőrömről és minden dicsőséges problémájáról, mint az ekcéma, a pikkelysömör és az általános szárazság. És Alaszkában élve, ahol jellemzően nagyjából hat hónapja van a téli időjárás, minden száraz bőrproblémám a végletekig eltúlzott.
Rendellenes bőr
t A bőröm sosem normális, bármi legyen is az. Kisgyermekként rettenetesen szenvedtem az ekcémától, olyan rosszul, hogy elég komoly, félig állandó kötést használtam, hogy megvédjem a karjaimat az ujjak dörzsölésétől és a karcos ujjaimtól. Aztán tizenéves koromban, míg mindenki, akit ismertem, zsíros bőrtől, pattanásoktól, mitesszerektől szenvedett és használt rengeteg leplezéssel, hogy mindezt elrejtsem, ennek a tapasztalatnak a szélsőséges ellentétes oldalán voltam, száraz voltam bőr. Olyan száraz, hogy 12 éves koromig hidratáló krémet használtam, és soha nem hagytam abba. Korábban sok megjegyzést kaptam a foltok nélküli bőrömmel kapcsolatban, de senki sem értette, mennyire fájdalmasan száraz az arcom, és naponta hányszor kell lekenni a hidratálót. Aztán a húszas éveimben az arcom, miközben még száraz volt, kitört, szörnyű foltok a foltok tetején; elég, ha a 20-as éveimről többet mondok, ami pótolta a foltmentes tinédzser éveimet.
De várj, ez még nem minden, van még!
t Míg a száraz bőr és az ekcéma kint volt az egész világ számára, én is szórványosan fájdalmas pikkelysömör kitöréseket rejtegettem. Nekem pikkelysömör jön és megy; Olyan pikkelysömöröm van, amelyet plakknak neveznek, és gyengéd vörös sebekkel jellemezhető, amely pikkelyes, fehér bőrnek tűnik, amely folyamatosan felhalmozódik és leválik. Az első pszoriázisos tapasztalatom tizenéves koromban volt; Volt, ami kezdetben égésnek látszott és éreztem, de nem égettem meg. Idővel ez a fájdalom elmúlt, de egyre több jött és ment. Felnőttként véletlenül fellángoltam egy bőrgyógyász kinevezés során, és ekkor tudtam meg, mi az. Azt mondták, takarjam el őket, hogy ne viszketjen, és végül elmennek.
A harci terv
t Azóta a fő harctervem az agresszív pikkelysömör-kitörések kezelésében a kettő az egyben elfedés. 1) Eltakarom, hogy elrejtsem a világ elől, mert annyira kellemetlen, és 2) az eltakarás azt is jelenti, hogy nem karcolom meg és nem rontom tovább. Minden bőrproblémámat súlyosbítja az extrém száraz, hideg időjárás (Alaszka!), Így kerülöm a hirtelen hőmérsékletváltozásokat mint egy meleg, száraz házból kimenni a szabadba, ahol akár 30 fok is lehet, anélkül, hogy megfelelően lenne fedett. Mindig kesztyűt, sálat, hosszú nadrágot és kalapot hordok, és gondoskodom arról, hogy soha ne legyen nedves bőröm az időjárásnak kitéve, vagy közvetlen küszöbön áll a pikkelysömör. Én is a lehető legegészségesebb életmódot folytatom, napi rendszerességgel sportolok, sokat alszom, és zöldség- és fehérjetartalmú étrendet tartok; amikor nem gyakorlom ezeket a szokásokat, a bőröm egészsége szenved. Szerencsésnek tartom magam; őrülten hangzik, tudom, mert a pikkelysömöröm elsősorban az alsó lábamon és főleg télen jelentkezik, ami azt jelenti, hogy könnyű eltakarni.
t Van néhány kutatás, amely azt sugallja, hogy ezek a bőrproblémák valójában sokkal nagyobb problémákhoz kapcsolódnak, mint például az ételallergia, az autoimmun betegségek és az alacsony D -vitamin szint. Nem lennék meglepve, ha kapcsolat lenne e betegségek és az autoimmun betegségek között; a közvetlen családomban szklerózis multiplex, reumás ízületi gyulladás és 1 -es típusú cukorbetegség van, így hajlamosak vagyunk az autoimmun betegségekre. Ezenkívül az alacsony napfény földjén élünk, így a D -vitamin -hiány és az autoimmun betegségek közötti kapcsolat ugyanolyan valószínűnek tűnik. Azt hiszem, fel kell keresnem az alapellátó orvosomat, hogy megnézzem, mi az új az ekcéma, a pikkelysömör, autoimmun betegségek és a D -vitamin, de egyelőre továbbra is elfedem és a legjobb egészséges életmódot folytatom Meg tudom csinálni.
t Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés egy szponzorált hirdetési együttműködés része.
