Függetlenül attól, hogy méregteleníteni szeretne, le akar fogyni, vagy csak el szeretne kerülni a mindennapi kényelmetlenségtől, az egészség visszavonulásának látogatása csodákra képes. Ez az öt kipróbált helyszín segít pillanatok alatt ellazulni és felfrissülni.
Mikor tettél utoljára igazán valamit magadért? Ha el kell gondolkodnia a válaszon, akkor lehet, hogy ideje elgondolkodnia azon, hogy néhány napig részt vegyen egy egészségügyi visszavonuláson. Bár minden lelkigyakorlat valami egyedit kínál, mindegyikben van egy közös vonás: célja, hogy segítsen kilépni a másik oldalról, amikor megfiatalodva, ellazulva és remekül érzi magát. Na, ki ne szeretné ezt? Ez az öt visszavonulás tökéletes hely a meneküléshez - akár csak egy hétvégére. Tehát miért nem fektet be a jólétébe és nem kezeli magát?
NuYu Health Retreat
Hawkesbury -völgy, Közép -part
www.nuyutotalhealth.com.au
Ahogy a neve is sugallja, a NuYu Health Retreat vendégei teljesen új embernek érzik magukat. Ennek a visszavonulásnak a kulcsa az, hogy személyre szabja súlycsökkentő, fitnesz és életmód programjait. Valójában minden program legalább 35 órányi személyes találkozást tartalmaz szakosodott személyzettel, például táplálkozási szakemberekkel. Az edzők és az étkezési edzők kemények, de ha elkötelezettek, segítenek abban, hogy gyorsabban érje el céljait, mint gondolná. Bár vannak egy-, két- és négyhetes programok, a legjobb eredmény érdekében érdemes elgondolkodni a hathetes felújításon. Végül is azt mondják, hogy 30 napig tart egy szokás kialakítása vagy megszüntetése - miért ne tesztelné ezt az elméletet saját maga?
Hopewood Health Retreat
Wallacia, Kék -hegység
www.hopewood.com.au
Hopewood nagy hírnévnek örvend az egészségügyi iparban; egy látogatás után tudni fogja, miért. A Kék -hegységben rejtőzködő elvonulás a stressz elől való menekülésről, az élet átértékeléséről és a természethez való visszatérésről szól. Nyugodt elhelyezkedése illeszkedik programjainak egyszerűségéhez, amelyek sok finom vegetáriánus ételt, friss termékeket és kíméletes mozgást kínálnak a szabadban. Ha kissé szemtelen voltál, és méregteleníteni szeretnél, vagy ha kétségbeesett kényeztetésre van szükséged, akkor Hopewoodnak kétségkívül lesz programja. Íme egy tipp: Két éjszakás „mini menekülési” csomagjaik tökéletesek egy lány hétvégére!
Cedarvale Health Retreat
Kenguru -völgy
www.cedarvaleretreat.com.au
Ha az idilli esőerdők visszavonulásának gondolata vonzza Önt, akkor Cedarvale kipipálhatja a többi dobozát is. A 60 hektáros buja növényzet között elhelyezkedő elvonulás az alapokhoz való visszatérésre összpontosít. Hatalmas csomagjaik mindenki számára kínálnak valamit, és a vendégek akár három éjszakát is eltölthetnek akár 19 éjszakáig. Míg a Cedarvale általános programokkal segíti az egészség és a jó közérzet helyreállítását, ők is szuper speciális programokat kínálnak, amelyek a stressz megszüntetésére, a dohányzásról való leszokásra és az immunitás erősítésére szolgálnak rendszer. Ez is az egyik legolcsóbb visszavonulás, ezért ne vesztegessen túl sok időt a gondolkodásra!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
Az árskála másik végén a Gaia, a díjnyertes lelkigyakorlat van, aki nem más, mint Olivia Newton-John. Az olyan hírességek kedvence, mint Hugh Jackman és Oprah Winfrey, ez a hely olyan fényűző, mint Ausztráliában az egészségmegőrzés. A két-hét éjszakás tartózkodással a Gaia tökéletes hely arra, hogy néhány havonta egyszer látogasson el, amikor csak pihennie kell. Rengeteg csomag áll rendelkezésre, a fogyástól a méregtelenítésig mindenre koncentrálva, de a tematikusak megkönnyítik a választást: Az anya-lánya, a fürdő és a romantikus hétvégi elvonulások mind nagyon népszerű. A szállás is kissé változik, de ha készen áll a készpénz kifröccsenésére, akkor nem mehet el az egyes lakosztályok mellett, amelyek szabadtéri pezsgőfürdőkkel és saját fedélzetekkel rendelkeznek.
Az Aranyajtó
Elysia, Hunter Valley régió
www.goldendoor.com.au
Hagyja ki a borkóstoló túrákat az egészségesebb nyaralás érdekében: maradjon az Aranyajtóban. A vadászvölgy friss levegőjében és dombjaiban fekvő visszavonulás több okból is nyertes. A kínált programok közé tartozik a kétéjszakás hétvégi felfrissülés, a hét éjszakás „egészségjavító” és a szokatlanabb három éjszakás Mojo Maker („hogy visszanyerje a groove-ot”). Függetlenül attól, hogy milyen programot választ, számíthat arra, hogy minden nap tele lesz olyan dolgokkal, mint a jóga, túrák, táplálkozási beszélgetések és természetesen egy kis kényeztetés. A létesítmények csúcsminőségűek, és a fűtött medence, a teljesen felszerelt edzőterem, a szauna és a teniszpályák azt jelentik, hogy nincs mentség arra, hogy ne mozogjon! A szuper friss, ultrakönnyű ételek és a luxusvillák önmagukban is fénypontok.
Többet az egészségről és a jólétről
A kalóriaszámolás előnyei és hátrányai
5 legjobb organikus gyógyfürdő Sydney -ben
A testmozgás mentális hatásai
