Előfordult már, hogy elfogyasztotta a süteményt, és azt kívánta, hogy harapjon valamit, anélkül, hogy elfújná napi kalóriáját? Az élelmiszer-marketing egyik divatos trendje a 100 kalóriás snack csomag. A mai szuper méretű világban ez egy jó lehetőség, ha minden munkát és matekot elvégeznek helyetted.
Ha kihívást jelent az adagvezérlés és rövid az idő, akkor ezt a kényelmet választhatja. Ahelyett, hogy hazahozná azt a nagy zacskó zsetont, amely nem kínál megállót, miután kinyitotta, fix számot kap a harapnivalókból, amelyeket 100 kalóriás csomagokba osztottak előre-feltételezve, hogy csak egy csomag elfogyasztása után hagyhatja abba. De 100 kalória többszörös snack támadások, és az adag kontroll elveszik.
A chipsen kívül cookie -kat, kekszet, pattogatott kukoricát, joghurtot és még üdítőket is találhat ezekben a kisebb méretekben. A választék széles, mivel több mint 100 ilyen termék sorakozik az élelmiszerboltok polcain.
Lehet, hogy az élelmiszergyártók egyszerűen 100 kalória értékű eredeti terméket raknak egy kisebb csomagba, mint amit otthon választhatna kis műanyag zacskók használatával.
Van azonban néhány kivétel. Annak érdekében, hogy vonzó legyen a fogyasztó számára, az élelmiszergyártók azt akarják, hogy úgy érezze, sokat kapott ebben a kis csomagban, amely néha kreatív marketinget igényel. Ez azt jelentheti, hogy elhagyja a magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és magas kalóriatartalmú összetevőt, hogy elérje a 100 kalóriás célt, hogy a csomag ne legyen szűkös. Például előfordulhat, hogy egyes süteményekben kevesebb csokoládéforgács van, vagy hiányzik belőlük a megszokott töltelék.
Nem csak kevesebbet kaphat, mint amennyit kért, hanem többet is fizethet-akár kétszer annyit. Ha a kényelem fontosabb az Ön számára, mint az élelmiszer -dollár, akkor örömmel fogadja ezt az új csomagolási koncepciót. De ha szereted a legtöbbet kapni a pénzedért, akkor dönthetsz úgy, hogy szánsz rá időt, és kis műanyag zacskókban adagolod.
Ezek a 100 kalóriás csomagok vonzóak azoknak a fogyasztóknak, akik figyelik a derekukat, de nem szeretnének különleges diétás ételeket vásárolni. A 100 kalóriás snackcsomag igazi étel-nem a kedvenc ételek diétás változata. A többnyire üres kalóriákkal töltött kis csomagok azonban nem táplálóak, és valószínűleg nem is kielégítőek.
A valódi ételek jobb példái A 100 kalóriás ételek, amelyek jó táplálkozással vannak tele, a magas rosttartalmú alma, narancs vagy banán, vagy néhány evőkanál dió vagy napraforgómag. A magas fehérjetartalmú harapnivalókhoz élvezzen egy kis tartályt krémes, zsírmentes joghurtot vagy pudingot, de tartsa vissza a hozzáadott cukrot. Ezeken a hideg napokon egy csésze cukormentes kakaókeverék sovány tejjel nagyon kielégítő lehet-különösen azok számára, akik szeretik a csokoládét. A rágós harapnivalókhoz egy kis marék szárított gyümölcsöt kell adni a cukorka helyett.
Mi a lényeg? Mivel mi egy fogd és menj, és egyél menekülő társadalom vagyunk, legyél reális, de készülj fel. Nem rossz ötlet, ha előre csomagolt 100 kalóriás harapnivalókat tartanak kéznél, hogy segítsenek a sürgősségi rágcsálásban túljut egy hirtelen vágyon, ha véletlenül nincs kéznél friss gyümölcs, amikor az uzsonna támad találat. Miért kell visszavonni néhány hetet vagy hónapot az egészséges szokások kialakításától, ellenőrizhetetlen ropogtatási késztetéssel?
Az előre csomagolt finomságokra támaszkodni a napi étrend részeként nem a legjobb ötlet, ha ezek nem más, mint finom kis csomag finomított cukor és telített zsír. Másrészt, ha olyan 100 kalóriás ételeket választ, amelyek némi fehérjét és rostot, valamint minimális cukrot és zsírt tartalmaznak, akkor jótékony hatással lehet a testére.
Válassza ki a legjobbat, és élvezze őket időnként, hogy bűntudat nélkül nyerjen.
