Gránátalma
Ha annyira élvezi a snack idő fogalmát, mint magát a snacket, akkor imádni fogja a gránátalmát. A magok kivonásához szükséges idő növeli a várakozást, és egyetlen gránátalma több száz ízletes kis magot biztosít, így tovább élvezheti a harapnivalókat. Ezenkívül a rost feltölt, míg a természetes cukrok energiát adnak, így lesz energiád, amire szükséged van a nap folyamán!
Útifű chips
Bár a boltban vásárolt útifű chipek általában zsírtartalmúak, ezeket a finom kis finomságokat könnyen elkészítheti magának. Egyszerűen vágjon egy érett útifű vékony szeletekre, és tegye őket egy tepsire. Enyhén dörzsölje meg őket egy kis olívaolajjal és egy kis sóval. Ezután süssük őket 400 fokos sütőben 15-20 percig, félidőben megfordítva. Útifűvek vannak magas kálium-, C- és A -vitamin -tartalommal, és finomak a bootolásuk!
Dátum és mandulavaj
Valószínűleg hallott már arról, hogy snackként kombinálja a mogyoróvajat és az almaszeleteket. Bár ez kiváló lehetőség, találunk pár datolyát és egy evőkanál természetes mandula vajat, hogy kicsit kielégítőbb legyen. A dátumok sűrűsége jobb teltségérzetet kölcsönöz Önnek, és édességük miatt úgy érezheti magát, mintha egy igazán dekadens élvezetet élvezne - de ez mind tápláló jóság!
Granola
Legyen kissé óvatos, ha uzsonnát fogyaszt a granolából - egyes granolák tele vannak tápanyagokkal, de mások több cukrot tartalmaznak, mint bármi más. Ezért a legjobb megoldás az, ha otthon elkészíti saját egészséges változatát; így pontosan tudni fogja, mi van benne. Ez egészséges házi granola tele van gyümölccsel, zabbal és dióval, alacsony a cukor és az egészségtelen zsírok tartalma. Ha szezonális kedvence van, nézze meg ezt a finomságot tök granola.
Kecskesajt a Melba pirítóson
A sós és kielégítő délutáni snackhez finom egy szelet kecskesajt néhány darab Melba pirítóson. Ez a tökéletes puha és krémes csemege, amely energiát ad, és átvészeli a napot. Megszórhat pár szárított áfonyát is, hogy meglepő édességet kapjon.
Görög joghurt bogyókkal és juharsziruppal
Néha tudod, hogy még korai a desszert, de nagyon szeretnél egy édességet. Ekkor fog megmenteni ez a finom snack! Keverjen egy vagy két teáskanál juharszirupot fél csésze görög joghurtba, szórjon rá néhány bogyót, amelyet választott, és élvezze. A görög joghurt magas fehérjetartalmú, így tele lesz, és a sűrű krémesség kielégíti a sóvárgást.
