Szülőként látni akarjuk a magunkét gyerekek boldogulni - társadalmilag, akadémiailag és személyesen. Néha azonban az élet akadályokat vet fel. Ezek az akadályok sokféle formát ölthetnek, beleértve a gyermekkort is szorongás.
Nehéz lehet felnőni, és minden gyermek másképp kezeli az élményt. Egyesekre nagy hatással lesz a szorongás vagy a túlzott aggodalom. Dr. Jennifer Connor-Smith, a gyermekkori szorongás és depresszió szakértője osztja meg betekintését a témába.
Mi az?
Mindannyian szorongtunk valamikor, de szorongási zavar megakadályozhatja gyermekét abban, hogy élvezze az egyszerű, mindennapi élményeket, amelyek általában nem okoznak aggodalmat. Connor-Smith szerint: „A szorongásos rendellenességek sokféle formát ölthetnek, egy nagyon konkrét tárgytól vagy szituációtól való félelemtől egészen a a túlzott aggodalom mintája szinte minden tevékenység és esemény miatt. ” Connor-Smith leírja a leggyakoribb szorongásos zavarokat gyermekek:
- Specifikus fóbia - Erős félelem az olyan tárgyaktól, mint pl állatok, rovarok, vagy helyzetek.
- Sociális fóbia – Anextrém félelem negatív társadalmi értékelés vagy zavar.
- Sizgatottsági szorongás – Szorongás a szülőktől való rutin elválás miatt és túlzott félelem a végleges elválás lehetőségétől.
- Generalizált szorongásos zavar – Irányíthatatlan aggodalom életük számos területén.
- Obszesszív-kompulzív zavar- Irányíthatatlan, zavaró gondolatok olyan témákról, mint a szennyeződés, mások ártása, bűn vagy rendszükséglet.
- A poszttraumás stressz zavar -A traumatikus események újraélése tolakodó gondolatok, képek és rémálmok; a trauma emlékeztetőinek elkerülése; érzelmi zsibbadás és lekapcsolódás; hiper-izgatottság rossz koncentráció, ingerlékenység, alvászavar és túlzott reakcióképesség formájában.
A tünetek
A serdülőkori szorongás nagyon hasonló a felnőttek szorongásához, de a fiatalabb gyermekeknél a szorongás jellemzően ragaszkodást, sírást, dührohamok és a féltett helyzet szenvedélyes elkerülése. „Az óvodás és iskoláskorú gyermekek gyakran panaszkodnak gyomor- vagy fejfájásukra, megpróbálják elkerülni a féltett dolgokat, és többször keresik a szülők megnyugvását vagy támogatását”-mondja Connor-Smith. „Gyakran nem tudják közvetlenül kifejezni szorongásukat, vagy okát felismerni, és csak ajánlani fogják homályos megjegyzések, amelyek szerint „egyszerűen nem akarnak elmenni” egy bizonyos helyre, vagy „egyszerűen nem szeretik” bizonyos tevékenységeket. ”
Mit tudsz csinálni?
Szülőként gyakran szeretnénk okoskodni a gyerekeinkkel vagy megvédeni őket, ha félnek egy adott tevékenységtől vagy tapasztalattól. De ha gyermeke szorongásban szenved, ez a cselekvés hiábavaló lehet. „Mielőtt a gyerekek elég idősek lennének ahhoz, hogy logikusan gondolkodjanak, ritkán hasznos, ha félelemből próbáljuk lebeszélni őket tények bemutatásával”-mondja Connor-Smith. „Ahelyett, hogy megpróbálnánk meggyőzni egy gyermeket arról, hogy nincs szörnyeteg, sokkal hatékonyabb a varázslatos gondolkodásával dolgozni. feltalálni egy szörnyellenes spray-t (például vizet, egy csepp ételfestéket, egy csepp parfümöt és csillámot), és lefújni a szobát lefekvés előtt éjszaka."
Kezelés
Vajon kezelje a gyermek szorongását - ami nem feltétlenül jelenti a gyógyszeres kezelést - nehéz szülői döntés, de jó okok vannak arra, hogy fontolja meg ezt. „A kezeletlen súlyos szorongás idővel még erősebbé válik”-mondja Connor-Smith. „A terápia tipikus megközelítése magában foglalja a gyermekek érzelmek szabályozására vonatkozó készségeinek megtanítását, a harci vagy menekülési reakcióban rejlő fizikai izgalom, gondolkodás csökkentését. logikusan a fenyegetés valódi szintjéről és a problémák hatékonyabb megoldásáról. ” Végső soron a döntés az Öné, ezért beszéljen orvosával vagy családterapeutájával érintett.
Többet a szorongásról és a gyerekekről
- 6 módszer a gyermekek szorongásának csökkentésére
- Elválasztási szorongás és az örökbefogadott gyermeke
- 4 tipp a szeparációs szorongás leállításához
