Tess Holliday sok mindenben szókimondó: A testképtől a anyaság, sok mindenről nem beszél a modell, és ezen a héten megnyílt Kozmopolita vele való küzdelmeiről szülés után depresszió.
Több:A szülés utáni depresszióm nem úgy nézett ki, mint amire számítottam
Holliday 2016 júniusában szülte fiát, Bowie -t, de csak 2017 januárjában kezdte el tapasztalni a PPD tüneteit. Holliday szerint „[nem] éreztem úgy, hogy a víz felforr, és a dolgok újra a csúcsra kerülnek”, és ez az érzés nem szűnt meg.
Valójában Holliday küzdött vele szülés utáni depresszió jóval 2018 tavaszán.
„Nagyon élénken emlékszem, hogy Bowie -val autóztunk az autóban, és azt gondoltam magamban:„ Bárcsak eltűnhetnék ” - mondta a Cosmopolitannek. „Bárcsak eltűnhetnék.” Ekkor olyan érzésem volt, mintha mindenkit körülöttem akkora fájdalmat okoznék. Úgy érezte magát, mint egy soha véget nem érő fekete lyuk. Annyira fáradt voltam a bántáshoz... egyszerűen nem akartam többé itt lenni. ”
A jó hír az, hogy Holliday még mindig itt van, és segítséget tudott kapni. Valójában májusban Holliday írt egy Instagram írj jóvá barátokat, családot és antidepresszánsokat, hogy segítsenek neki túljutni:
„Hálás vagyok, hogy támogatást kaptam az életemben, barátokat, akikkel beszélhettem, de annyira rosszul esett, hogy cselekednem kellett szóval potenciálisan megmentette az életemet… Azt hiszem, amit mondok, anyukák/szülői adatok: időt kell szánnia a gondozására TE. Ne hagyja, hogy olyan pontra jusson, mint az enyém, amikor úgy érzi, elveszti az eszét. Ne gondolja, hogy a gyermeke nem „baba”, ezért még mindig nem szenvedhet PPD -től, mert azért vagyok itt, hogy elmondjam, határozottan megteheti. Kérjen segítséget, beszéljen valakivel, keressen támogató csoportot vagy pokolba, írjon nekem. Nem vagy egyedül, és nem kell egyedül szenvedned. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Úgy néz ki ez, mint aki szenved? Ezt ma egy évvel ezelőtt készítették, és körülbelül egy hónapja, minden nap, amióta ez a fotó készült, a fejemben azt gondoltam: „Bárcsak tudnám eltűnik." Soha nem voltak öngyilkossági gondolataim vagy önsértésem, de a gondolatok, hogy csak abba akarom hagyni a fájdalmat és tehetetlennek érzem magam, újak és őszinték túlnyomó. Nyílt voltam a szülés utáni depresszióval való küzdelmemről, de csak a közelmúltban jöttem rá, hogy extrém PPD -m van. Azért hagytam abba a beszédet, mert néhányan azt mondták, hogy „túl negatív a közösségi médiában”. (Nos, őszintén szólva, 🖕🏻) „Kisfiam” majdnem kétéves, és néhány nap még mindig tele van szomorúsággal, szorongással és tehetetlenséggel… mint ma.. Miközben ezt írom, maszkban vagyok a fürdőben, és sírok az életem edzőjének, @ceramickittennek szövegen keresztül, hogy vajon mennyire tele van az életem olyan sok csodálatos dologgal, de a jó részeket nehéz elérni. Amikor kimegyek a fürdőből, megeszek valamit, hogy bevehessem az antidepresszánsaimat (a második hónapban vagyok), majd közvetítek és elviszem Bowie -t játszani a barátaimmal.. Az anyáktól fizikailag és érzelmileg „visszapattannak”. Várhatóan „erősek maradunk” a család számára. Ennek ellenére a legtöbben (köztük én is) még mindig élünk olyan napokkal, amikor idegennek érezzük magunkat a testünkben, nem vonzóak magunknak (és partnereinknek), magányosak vagyunk, mert a barátok nem hívják meg a cuccot stb. Hálás vagyok, hogy támogatásom van az életemben, barátaim, akikkel beszélhetek, de annyira rosszul esett, hogy cselekednem kellett, és ezáltal potenciálisan megmenthette az életemet.. Azt hiszem, amit mondok, anyukák/szülői figurák: időt kell szánnia arra, hogy törődjön Önnel. Ne hagyja, hogy olyan pontra jusson, mint az enyém, amikor úgy érzi, elveszti az eszét. Ne gondolja, hogy gyermeke nem „baba”, ezért még mindig nem szenvedhet PPD -től, mert azért vagyok itt, hogy elmondjam, határozottan megteheti. Kérjen segítséget, beszéljen valakivel, keressen támogató csoportot vagy pokolba, írjon nekem. Nem vagy egyedül, és nem kell egyedül szenvedned. ❤️
Egy megosztott bejegyzés T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) on
És Holliday -nek igaza van. Nem vagy egyedül. Szerint a Amerikai Pszichológiai Társaság, Minden hetedik nő tapasztal valamilyen perinatális/szülés utáni hangulatzavart. Ezért fontos ismerni a tüneteket - beleértve a szomorúságot, szorongást, ingerlékenységet, az evés és/vagy az alvás megváltozását viselkedés és ijesztő versenyzői gondolatok, hogy csak néhányat említsünk - és tudjunk segítséget kérni, azaz beszéljünk barátainkkal, családunkkal, orvosok.
Beszélj bárkivel, aki meghallgat.
Több: Mit kell tudni a szülés utáni depresszióról és szorongásról?
Mert van segítség. Van remény, és megérdemled.
