Reggel vörös, viszkető szemmel és orrdugulással felébredni megfázás miatt lehet, de ha minden családtagja krónikus kora reggeli kellemetlenségben szenved, ideje ellenőrizni párnák. A kutatások azt mutatják, hogy a párnák - akár tollakból, akár szintetikus anyagokból készültek - az allergének, például a poratka, a baktériumok és a gombák táptalaja. Nem csak ezek a kis mikroorganizmusok okoznak allergiák, rontják a minőségét alvás. Itt van, amit tudnia kell a párna által kiváltott allergiákról és egy új allergénmentes termékről, amely szaglásmentes éjszakai pihenést biztosít családjának.
A párnák allergiát és asztmás rohamokat okozhatnak
Az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány (AAFA) szerint minden negyedik amerikai allergiában vagy asztmában szenved. Körülbelül 40 millióan szenvednek beltéri és kültéri allergiától
a harmadik leggyakoribb és krónikus betegségnek tekintik a 18 év alatti gyermekek körében. Továbbá az asztma gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, az asztmás esetek 50 százaléka a következő kategóriába tartozik
allergiás-asztma. Ha nagyot lépett előre az otthoni levegő minőségének javításában, de családja továbbra is allergiában és asztmában szenved, akkor az ágynemű lehet a hibás.
„Az átlagember (felnőttek és gyerekek) akár egy liter nedvességet is elveszít minden éjszaka, és ez a nedvesség az ágyneműbe és párnákba kerül” - magyarázza Julia Rosien, a
A Natura World, környezettudatos allergénmentes ágynemű-készítő. „A legtöbb párna, különösen a szintetikus, nem lélegzik eléggé ahhoz, hogy a nedvesség gyorsan a légkörbe kerüljön, ami
táptalajt teremt, ahol allergének, poratkák és baktériumok szaporodhatnak. ” Ha ezeken a szennyezett párnákon alszik, a családja hat -nyolcig allergén mikroorganizmusokat lélegzik be
óra minden este.
Meglepődsz (és elkeseredett!), Ha tudod, hogy a párnád súlya megkétszereződik a vásárlást követő 18 hónapon belül - és ez a súly a poratka és más allergének ürüléke.
"A párnák valószínűleg a legnagyobb allergiás kockázatot jelentik mindenki számára - gyermekek és felnőttek -, hacsak nem olyan anyagból készültek, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását" - figyelmeztet.
Rosien. "Sok allergiás és asztmás roham történik éjszaka, mert ugyanazt az állott levegőt lélegzik, amely órákon át tele van baktériumokkal és allergénekkel."
Ideje allergénmentes párnákat vásárolni
Az allergénnel töltött párnák megoldása az, ha olyan párnákkal helyettesítik őket, amelyek nem melegágyak a baktériumok és más allergének számára. A latexből készült párnák különösen ellenállnak az allergéneknek.
„A Natura napfénypárnája granulált latexből készül, és 100 % pamut borítja” - mondja Rosien. A latex természetesen antimikrobiális hatású, és valójában természetes bugriasztó hatású,
az atkák és az ágyi poloskák elhárítása. A granulált latex természetesen lélegző is, ami kiküszöböli a túlzott páratartalmat és meggátolja a baktériumok szaporodásának lehetőségét.
A megfelelő párna elengedhetetlen a jó alváshoz
Bár a puha, bolyhos párnák - a gyerekek körében kedvencek - álom a fejre, de gyakran nem nyújtanak megfelelő támogatást a fejnek és a nyaknak. Párnák granulált latexből
mindkét világ legjobbjait kínálják. „A napsütéses párna nyugalmat kölcsönöz a gyerekeknek, mert a granulált latexmag utánozza a tollak és pehely érzetét” - mondja a Natura elnöke
Ralph Rossdeuscher. "A Sunshine Párna tökéletes formázást és nyugtató nyomást biztosít, hogy segítsen a gyerekeknek (és felnőtteknek) elaludni."
Családbarát tippek a jobb alváshoz
A család ágyneműjének allergénmentessé tétele elengedhetetlen ahhoz, hogy családja ne szenvedjen allergiától és asztmás rohamoktól. Rosien szerint van még néhány dolog, amit tehet annak érdekében, hogy biztosítsa
jó pihenést a családnak.
1. Hozzon létre egy lefekvés előtti rituálét. „A lefekvés előtti rituálék fontosak a gyerekeknek - olyan jelekre van szükségük, amelyek szerint ideje lezárni a napot” - magyarázza Rosien. "Sztori
idő, fürdés, egészséges snack - mindez jó ötlet, hogy segítsen a gyerekeknek lelassítani az alvást. ”
2. Lazít. A gyerekekhez hasonlóan a felnőtteknek is meg kell szűnniük, különösen egy kemény munkanap vagy egy különösen nehéz nap után a gyerekekkel. Ahogy bedugod a gyerekeidet az ágyba,
beszéljen vagy olvasson halkan nekik, hogy megerősítse a csendes időt, valamint segítsen néhány mély lélegzetet venni, pihenni és felkészülni az alvásra.
3. Kerülje az érveket. A dühös lefekvés sohasem segíti a szunyókálást. Az egyik módja annak, hogy elkerülje a lefekvéssel kapcsolatos konfliktusokat, ha hagyja, hogy gyermekei kidolgozzák az esti rituáléikat - magyarázza
Rosien. „Ha a gyermekeknek tulajdonjogot adnak a lefekvés előtti rituáléknak, akkor jobb döntéseket hozhatnak, és csökkenthetik a küzdelmeket és vitákat, amikor le akarják zárni a napot.”
- teszi hozzá.
4. Tartsa jól a családját. Az influenza és a megfázás ronthatja a család alvásának minőségét. A jó kézmosás gyakorlása és az immunrendszer erősítése mellett a
egészséges táplálkozás és rendszeres fizikai aktivitás, a párnák mosása elengedhetetlen. Rosien azt tanácsolja: „Az influenza szezon közeledtével havonta legalább egyszer mossa meg gyermeke párnáját, és akassza ki
a friss levegőn a mosások között, hogy növelje a párna hatékonyságát. ”
A Sunshine párna megtalálható az ágynemű -kiskereskedőknél az Egyesült Államokban és Kanadában. Látogatás NaturaWorld.com hogy keressen egy kiskereskedőt az Ön közelében vagy
online rendelés.
Bővebben az allergiáról és az alvásról
- Mi okozza az orr -allergiát?
- Javítsa a beltéri levegő minőségét és egészségét
- Hogyan segíthet gyermekeinek elaludni éjszaka
- Az alvásütemek beállítása az iskolában
- A legjobb tippek a jobb alváshoz
