Láthatja, ahogy a tükörképével együtt vibrál, amint egy nyári délután elhalad a kirakatok mellett. A stílusos rövidnadrág találóan feltárja a combjait, de ez azt jelenti, hogy halvány, hullámos, domború cellulitja is látható. Az ilyen pillanatok megborzasztanak téged és minden nőt, valamint hajlandóak mindent megtenni annak érdekében, hogy megszüntessék ezt a „narancsbőrös” megjelenést. A cellulit szinte minden nő életének része, beleértve a sovány, fiatal és aktív nőket is. Íme az igazság a cellulitról. Ez megváltoztathatja azt, ahogyan a tiedről gondolkodsz.
Mi a cellulit?
A cellulit az emberi bőr alatt képződő zsírgyűjtemények neve, melynek következtében a felület csomósnak tűnik. Kasey McCreery szerint, aki az endermológiát gyakorolja, és segít a Los Angeles -i körzetben élő nőknek a cellulitisz -problémáikban, a különböző ösztrogén- és progeszteronszint súlyosbíthatja a narancsbőrt. Ez befolyásolhatja a fokozott vízvisszatartást, a bőrt lehúzó feszes kötőszövetet, a megnagyobbodott zsírlebenyeket és a rossz keringést is.
Megszabadulhat a narancsbőrtől?
A legtöbb nő rendkívül öntudatos a narancsbőrével kapcsolatban, de az igazság az, hogy a nők 90 százaléka rendelkezik vele. Ennek ellenére nem ez a legszebb tulajdonság, ezért az évek során számtalan trükköt és tippet találunk, amelyek segítenek elrejteni, csökkenteni és kiküszöbölni, hogy az ismerős gofrihéj keringtetett kávét, egészségügyi klub fürdőszobát, gyógyfürdőt és média. Néhány narancsbőr elleni tipp működik, néhány pedig egyszerűen az öregasszonyok meséi. Ne pazarolja az idejét a sok cellulit mítoszra és tévhitre. Ehelyett tartsa szem előtt a következő tippeket, amikor megpróbálja elrejteni vagy száműzni homályos bőrét.
1. mítosz: Csak a túlsúlyos emberek kapnak narancsbőrt
Igazság: A cellulit nem különbözteti meg a méretet. Még ha 2 -es méretű és vékony is vagy, a cellulit megtalál (és valószínűleg megtalál is)! Narancsbőr akkor jelentkezik, ha a közvetlenül a bőr alatt lévő zsírszövet sérült, és ennek semmi köze a többi zsírréteghez vagy izomzathoz.
Sok szakértő egyetért abban, hogy a cellulitisz genetikai is lehet, mivel a hormonok erősen befolyásolják. Az ugyanabból a családból származó nők gyakran hasonló fokú narancsbőrrel rendelkeznek - tehát méretétől függetlenül ez az fontos, hogy figyelje a cellulitisz korai jeleit, és proaktív legyen bőrének és testének megőrzésében egészséges.
Második mítosz: A testmozgás elűzheti az ütéseket
Igazság: A cellulit abban az esetben fordul elő, amit a szakértők „felszíni zsírrétegnek” neveznek, amely körülbelül fél-egy milliméterrel a bőr alatt helyezkedik el. A „tartalék zsír” ennél mélyebb, és ez a tartalék zsír, amelyet edzéssel éget el.
„A testmozgás mindig ajánlott, de nem szabadul meg a narancsbőrtől, mert körülbelül egy milliméterrel a bőr alatt történik, és az izom sokkal mélyebb” - mondja McCreery. Ha azonban csökkenti a többi zsírtartalmat és tonizálja a testét, akkor egészségesebbnek tűnik, és elvonja a figyelmet a kellemetlen, csípő bőrről.
3. mítosz: A lufák és a masszázs csökkenthetik a cellulit megjelenését
Igazság: Ennek koncepciója igaz - a narancsbőr megjelenése javítható masszázzsal. De mélyebbre kell mennie, mint a bőr külső rétege, amelyet egy lufa vagy önmasszázs elérhet.
Az Endermologie a masszázst a következő szintre emeli. Ez a mechanikus masszázs egy fajtája, amely McCreery szerint „fellazítja a kötőszövetet, javítja a keringést, átrendezi a zsírlebenyeket” és segít a szervezetednek a vízvisszatartásban. ” Ez ideiglenes gyógyszer, de bizonyítottan csökkenti a cellulitisz megjelenését.
4. tévhit: A kávé segíthet minimalizálni a cellulit megjelenését
Igazság: A reggeli kávéfüggőség nem igazolható ilyen könnyen. McCreery szerint koffeint használnak arra, hogy vizet húzzanak ki a zsírlebenyből, de ez nem a leghatékonyabb módszer a cellulitisz elrejtésére.
A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a folyékony koffein bőrre történő felhordása elősegítheti az anyagcserét és elégetheti a zsírt, de hatékonysága a cellulitisz megszabadulásában nem ismert. Egyes vállalatok harisnyanadrágot is készítettek, koffeinnel dolgozva. A feltevés az, hogy a folyadék a test hő hatására aktiválódik, és viselője nélkül dörzsölje le a bőrt még az izzadást is meg kell szakítania (bár ez hatékonyabb módja lehet a cellulit megjelenésének csökkentésére különben is!).
5. mítosz: A krémek és gélek egyszerű megoldások a cellulitproblémákra
Igazság: Ha a csövön keresztül elsimítva valamit a problémás területekről eltávolíthatnánk a zsírt, akkor mostanra minden súlyproblémánk megoldódik! "A krémek és tonikok feszesebb megjelenést kölcsönözhetnek a bőrnek, de nem mutattak drámai hosszú távú változásokat"-mondja McCreery.
Valójában a krémek és gélek nem szüntetik meg a narancsbőrt, de más hatásokat is gyakorolhatnak a testére, amelyek segítenek elrejteni a narancsbőrt vagy megváltoztatni a textúrát. Például az A-vitamin-alapú termékek segíthetnek megvastagítani a bőrt, így a cellulit nem feltétlenül látható.
6. mítosz: Zsírleszívással megszüntetheti a cellulitot, mint bármely más zsírt
Igazság: Bár úgy gondoljuk, hogy a zsírleszívás az extra zsír gyors megoldása, valójában ronthatja a narancsbőrt. Az orvosok nem tudják eltávolítani a narancsbőrt, csak az alatta lévő zsírt. Ez eltávolítja azt a „párnát”, amelyen a narancsbőr nyugszik, és nem marad más, mint cellulit, amely elfedi a combját és a fenekét. A zsírleszívás visszaütésének és a cellulit megjelenésének fokozásának kockázata az életkor előrehaladtával nő, mivel a bőr elveszíti rugalmasságát, ahogy öregszik, így kevésbé rugalmas és lazább mindenfelé.
Mítosz #7: A cserzés segít elrejteni a cellulit csomókat
Igazság: Van ebben némi igazság. „A cserzett zsír mindig jobban néz ki, mint a fehér zsír - mondja McCreery -, és a cellulit kevésbé észrevehető a sötétebb bőrön.” A cserzés elrejtheti a narancsbőr megjelenése, de figyelmeztetett, hogy hosszú távon az UV-sugarak gyengítik a bőrt, kevésbé rugalmassá téve azt, ami valójában narancsbőrt okozhat rosszabb. Csak egy újabb ok a napsugárzásra!
8. mítosz: A férfiak nem kaphatnak cellulitist
Igazság: Mielőtt következtetéseket vonna le, ne gyűlölje az egész férfi nemet egy újabb szünet miatt. Nem gyakran fogja észrevenni a cellulitiszben szenvedő férfiakat, de ott vannak. A hormonkülönbségek mellett a hím zsírsejtek formája eltér a nőkétől, és nem nyúlnak ki olyan könnyen (mint a nők a terhesség befogadása érdekében), így a cellulit nem olyan nyilvánvaló. Amikor a férfiaknak cellulitjuk van, az általában a nyakukon vagy a gyomrukon jelentkezik, szemben a nőkkel, akik leginkább a lábukon, a combjukon és a fenekükön tapasztalják.
Ha többet szeretne megtudni a narancsbőrről, nézze meg ezeket a linkeket:
A cellulit legyőzése
Cellulit oldatok
