A diéta és a kapcsolat autizmus évek óta vitatott téma. Azok a szülők, akiket nem érdekel a gyermekek szigorú megszüntetési diéta alkalmazása, továbbra is okosnak kell lenniük az adalékanyagok, vegyi anyagok és szintetikus összetevők tekintetében. Az egészséges táplálkozás szokások.
Mivel sok minden ismeretlen marad az autizmus okáról, sok szülőnek van értelme kivágni azokat a vegyi anyagokat, amelyek potenciálisan hatással lehetnek a viselkedésre. Az egyéni szülői jelentések azt sugallják, hogy a tartósítószerek és más élelmiszer -adalékanyagok befolyásolják a gyermekek viselkedését, különösen a meglévő problémákkal küzdő gyermekek esetében. Ismerje meg, hogyan tisztítsa meg gyermeke étrendjét, hogy maga is meggyőződhessen róla, segít -e.
Tanuld meg a köteleket
Az internet tele van olyan webhelyekkel, amelyek azt állítják, hogy diétával „gyógyítják” az autizmust. Fontos, hogy ezeket sószemmel vegye be, és egy megbízható orvossal dolgozzon együtt. Végezzen annyi kutatást, amennyi ideje van, olvassa el a szülői fiókokat, és kerülje el mindazt, ami értékesítési hangvételnek hangzik. Rendben van, ha nyitott az elme, különösen akkor, ha van esély arra, hogy javulni fog a gyermek autizmus tünetei. Csak legyen okos, és győződjön meg arról, hogy gyermeke egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt.
Gondolj organikusan
Gondolja át, hogyan vásárol és főz. A lehető leggyakrabban összpontosítson a teljes értékű ételekre és a házi ételekre. A legtöbb csomagolt élelmiszer tartósítószert és festéket tartalmaz. Ha ki szeretné küszöbölni az ilyen típusú összetevőket, váljon élelmiszer -címkével rendelkező nyomozóvá. Súrolódobozok és dobozok az élelmiszer -festékek, tartósítószerek és mesterséges édesítőszerek jeleihez. Fontolja meg az egészséges helyettesítéseket. Például ejtsen cukros reggelit a teljes kiőrlésű zabpehely vagy a biomézből készült pirítós helyett. Vásároljon a kedvenc receptjeiben látható összetevők organikus változatait.
Jegyzetel
Ügyeljen arra, hogy mit eszik gyermeke. Próbáljon meg egy étkezési naplót dokumentálni az ételeit. Beszéljen gyermeke tanárával és más családtagjaival, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem adnak gyermeküknek édességet vagy egyéb ételeket ételfestékkel. Ha összeomlásokat vagy viselkedési problémákat észlel, nézze meg, hogy ezek megfelelnek -e az egészséges táplálkozás rutinjának. Ha gyermekéről van szó, te vagy az első számú kutató. Az autizmus egy utazás, és fontos, hogy vegyük figyelembe azt, ami az Ön családja számára működik.
Csirke és rizs leves receptje
Hozzávalók:
- 1 közepes csirke (kb. 2-2-1/2 font)
- 5 csésze víz
- Só és bors ízlés szerint
- 1 csésze rizs
Az útvonalat itt találja >>
Brokkoli vajas mázzal recept
Hozzávalók:
- 1/2 csésze zöldségleves
- 2 kiló friss brokkoli rózsa
- 6 evőkanál vaj
Az útvonalat itt találja >>
Bab, árpa és húsleves receptje
Hozzávalók:
- 2 (15 uncia) doboz pinto bab folyadékkal
- 3 (14 uncia) doboz csirkehúsleves
- 1/2 csésze gyorsan főző árpa
- 1 (15 uncia) doboz olasz párolt paradicsom
Az útvonalat itt találja >>
Bővebben az autizmus spektrum zavarairól
Gyermeke autista. Most mi?
Az autista gyermekkel való kapcsolatteremtés módjai
Az autizmus diagnózisa és a családi stressz
