Most, hogy az ünnepek véget értek, valószínűleg vissza akarja hozni az étrendjét, és bár ez ijesztő feladat lehet, nem lehetetlen. Néha a vizeken navigál Az egészséges táplálkozás a fogyasztók túlterheltnek érezhetik magukat, mint korábban, de ne essen kétségbe! Íme négy könnyen használható, hűvös ételkészítő eszköz, amelyek segítenek jobban enni, jobban érezni magukat és kordában tartani a derekát.
Fooducate ™ mobilalkalmazás
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériuma szerint 80 százalékunk olvassa az élelmiszer -címkéket. A legtöbb ember azonban összezavarja magát az összetevők, a marketingcélok vagy a címkék miatt, ami rossz élelmiszerválasztást eredményez. Éppen ezért fel kell vérteznie magát a Fooducate iPhone alkalmazásával, amikor belép az élelmiszerbolt folyosóira. A koncepció egyszerű. Egy adott termék vonalkódjának beolvasásával megkapja a teljes igazságot a tápanyagtartalmáról, valamint az egészségesebb lehetőségekre vonatkozó ajánlásokat.
A Fooducate a 200 000 termék mindegyikéhez betűminőséget (A, B, C,…) rendel egy rövid összefoglalóval és/vagy a tápanyagtartalomra vonatkozó figyelmeztetések, amelyek lehetővé teszik a vásárlók számára, hogy lássák, mi nem mindig kristálytiszta az oldalon címke. Az alkalmazás rámutat olyan dolgokra, mint a túlzott cukor és nátrium, transzzsírok és ellentmondásos élelmiszer -színezékek, és segít az egészségesebb irányba terelni. Szép!
Egy facsaró
Nincs ideje a gyümölcsök és zöldségek feltöltésére egész nap? Ha minőségi gyümölcscentrifugába fektet be, pillanatok alatt megkapja a napi gyümölcs- és zöldségadagot! Ha mindig útközben van, gyorsan gyümölcslevet készíthet a kiválasztott gyümölcsök és zöldségek közül, öntse a főzetet egy csészébe, és induljon útnak. Azok, akik nem szeretik a zöldségek ízét, próbálják meg a gyümölcsleveket néhány kedvenc gyümölccsel együtt. Az ital eltűnik, mielőtt észrevenné!
A kényelmi tényezőn kívül a gyümölcsleveknek egészségügyi előnyei is vannak. A szervezet gyorsabban képes felszívni a tápanyagokat a gyümölcslevekből, mint a szilárd ételekből, mert az emésztési folyamatot megkerülik. Ezenkívül a nyers ételekből származó tápanyagok hozzájárulnak az energiaszint növeléséhez és az immunrendszer működésének javításához.
Élelmiszer -gőzölő
Ha belefáradt a magas kalóriatartalmú mártásokkal bevont feldolgozott élelmiszerek fogyasztásába, itt az ideje, hogy egészségesebb választás mellett döntjön. Ételpároló! Zöldségeket, csirkét, tofut és egyebeket néhány perc alatt elkészíthet a mikrohullámú sütőben, így szabályozhatja, hogy milyen mártásokat (ha vannak) adnak hozzá az étkezéshez. Az ételgőzölés megszünteti a vajat és az olajat, amelyek együtt járnak a sütéssel és a pirítással, ami egészségesebb opciót eredményez, és elégedettnek érzi magát.
Táplálékmérleg
Nehezen találja magát az adagvezérlés terén? Ha igen, az ételmérleg nagyszerű eszköz, amely kordában tartja az adagokat. A gyümölcsöktől a halakon mindent meg lehet mérni, nehogy túlzásba vigyük. Ezen túlmenően sok ételmérleg digitális, fröccsenő vízálló, és különféle színekben kapható, hogy megfeleljen minden konyhai személyiségnek.
Több élelmiszer -eszköz és eszköz
- Top 10 konyhai eszköz és alapvető
- 8 szórakoztató és funky konyhai kütyü
- 8 Alapvető konyhai eszközök
