Az edzőtermi tagság drága lehet, és ha ehhez hozzáadjuk a személyi edzés költségeit, az hamar összeadódik, ezért válik a divat a virtuális edzés.
Mi a virtuális személyi edzés?
A virtuális személyi edző egy teljesen képzett személyi edző, aki edzésprogramot készíthet számodra az alapján, hogy mit akarsz elérni, legyen az fogyás, erő, vagy csak a megszerzés szerelő. Figyelembe veszik, hogy mit szeret gyakorolni, és milyen eszközökhöz fér hozzá, és az Ön edzettségi szintje alapján olyan programot és étkezési tervet készítenek, amelyet közvetlenül az e -mail címére küldnek beérkező levelek. Továbbra is rengeteg motivációt és bátorítást kap szöveges üzenetekben, e -mailekben és telefonhívásokban, és várhatóan visszaküldi az eredményeket.
Miért válassza a virtuális személyi edzést?
Andrew Judson: Egyedi virtuális videóedzések, amelyeket a telefonodra, laptopodra, táblagépedre vagy iPadedre küldtél, hogy otthon játszhass vagy játszhass.
Smidge: A Pfizer Canada által tervezett digitális virtuális tréner. Válasszon egy tevékenységet, inspirálódjon és motiváljon. Ingyenesen letölthető az iTunes -ból.
Life Fitness Virtual Trainer alkalmazás: Lehetővé teszi a kardió, az edzések és a táplálkozás naplózását, így gyors pillanatfelvételt készíthet.
Bods for Broads: Skype -ot használ, így az edzője veled van a szobában.
VirtuFit: Online személyi edzés a saját otthonában, ugyanaz az edző figyeli minden lépését. Nem számít, hol élsz a világon.
Weightplan Gymcodes: Mintha személyi edző lenne a zsebedben. Kombinálja az iPhone alkalmazást és az egyedi QR -kódokat, hogy végigbeszélje az edzőteremben végzett edzéseket.
1
Olcsóbb
Drága az edzőtermi tagságra való feliratkozás, majd óránként 40 és 120 dollár közötti fizetés személyi edzőért. A technológia fejlődése, például az e -mail, a szöveges üzenetek és a Skype lehetővé teszik a virtuális személyi edzők számára, hogy minimálisra csökkentsék a költségeket.
2
Ez egyszerű
Az edzések és étkezési tervek közvetlenül a postaládájába szállíthatók. Az eredmények követéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy bejelentkezik az internetre. Edzéseit bármikor elérheti, akár üzleti úton van a tengerentúlon, akár nyaraláson kívül.
3
Az Ön igényeihez igazodik
Akár otthon tartózkodó anyuka vagy, aki csak néhány doboz sült babhoz és néhány nehéz könyvhöz fér hozzá, akár rabja vagy Ha TV -vásárlást végez, és otthon vannak a legújabb edzőtermi eszközök, az edzés személyre szabható, hogy megfeleljen az idejének és a felszerelésének követelményeknek.
4
Rugalmas
Felejtse el, hogy újra kell egyeztetnie a találkozókat a személyi edzőjével, mert a gyerekei megbetegedtek a bárányhimlővel, vagy úgy kellett vezetniük, mint egy mániákus munka után, hogy időben találkozzanak az edzővel. Az edzéseket úgy ütemezheti, hogy illeszkedjenek az életmódjához. Nem kell fizetnie azokért a találkozókért, amelyeket nem tud megtartani. Nem számít, hogy a világon hol élsz; lehet egy személyi edző Új -Zélandon ha akarja, amíg van internet -hozzáférése.
Mi a digitális személyi edzés?
Ha kétségbeesetten szeretne edzésrendszert kezdeni, és egyszerűen nem engedheti meg magának a virtuális személyi edzőt, akkor a digitális személyi edzés világa vár rád. Mindössze egy okostelefonra vagy iPodra van szüksége, és talál egy alkalmazást, amely lehetővé teszi a haladás nyomon követését, a kalóriák számolását és a célok alapján gyakorlatok javaslását. Több száz ingyenes alkalmazás letölthető, az aerob mozgástól a jógáig. A fő különbség az, hogy nem fogja megkapni azt a személyes kapcsolatot, amelyet egy virtuális személyi edzővel kap.
Hogyan találhatok virtuális edzőt?
Ez olyan egyszerű, mint a Google -keresés, majd kapcsolatfelvétel egy oktatóval vagy egy alkalmazás letöltése.
Íme, hogyan hozhat létre otthoni edzőtermet költségvetésből >>
Bővebben a fitneszről
5 fitnesz tipp, amelyek segítenek fiatalosabb megjelenésedben
Fitness trend figyelmeztetés: Bouldering
Az interaktív edzésrendszerek új szintre emelik az edzettséget
