Sokszor az emberek észre sem veszik, hogy depressziósak vagy fogékonyak rá depresszió. A Binghamton Egyetem tudósai azonban kifejlesztettek egy nagyon egyszerű tesztet, amellyel megtudhatja, hogy veszélyben van -e.
Ha valaha is szenvedett depresszióban, tudja, milyen hatással lehet az életfelfogására. Mindent negatívabb módon éled meg, és hajlamos vagy elég gyorsan a nulláról az érzelmekre ugrani.
Sajnos a depresszió Amerikában sokkal gyakoribb betegség lett az elmúlt évtizedben. Minden tízből egy amerikai szenvedni fognak tőle legalább egyszer életükben. Bár együtt élhet a depresszió különböző formáival, az életének minden területére hatással van, és komolyan befolyásolhatja a termelékenységet és a személyes kapcsolatokat.
Több: Depressziós? Ismerje meg a jeleket
Gondolkodás nélkül, melyik arc a fenti kép alapján először a szemed szállt? Ha ez volt a dühös kinézetű, akkor nagyobb esélye lehet depresszióba esni valamikor az életében. Lényegében a binghamtoni vizsgálatban 160 nő vett részt, és többször elvégezték velük ugyanezt a tesztet. A számítógép generálja a képeket, és a nőknek először arra a képre kell kattintaniuk, amelyet ösztönösen néztek. Volt egy szemérzékelő is, amely figyelemmel kísérte szemmozgásukat, arra az esetre, ha a nők nem adnának tökéletesen őszinte válaszokat.
A 100 nő közül 60 -an szenvedtek depresszióban. Összességében az eredmények azt mutatták, hogy azok a nők, akik életük során valamikor depressziót tapasztaltak, hajlamosak voltak a dühös arcokat a semlegesek vagy boldogok fölé választani. Ez elég szemnyitogató, mert azt jelenti, hogy az érzelmi információk befogadása az életünkben sokat elárulhat saját érzelmi felépítésünkről.
A kutatás azonban ennél kicsit mélyebbre nyúlt. Figyelték a korábban depressziós nőket, akik hajlamosak először dühös arcokat nézni, és úgy találták, hogy nagyobb valószínűséggel depressziósak a vizsgálatot követő két évben. Ennek van értelme, mert a korábban depresszióban szenvedők 80 százaléka visszaesik a jövőben.
Több: Egy tanulmány szerint a mediterrán étrend természetesen küzd a depresszió ellen
Az ezüst bélés itt az, hogy a depresszió nagyon jól kezelhető. Alapján Mentális egészség Amerikában, több mint 70 százaléka klinikai depresszióval diagnosztizált emberek terápia és vényköteles gyógyszerek segítségével gyógyíthatók. Az érintettek kevesebb mint fele azonban ténylegesen kezelést igényel. Gyakran előfordul, hogy az emberek azt hiszik, hogy a depresszió csak olyan dolog, amellyel önállóan foglalkozik, és nem igényel orvosi ellátást. Gyakran ennek az az oka, hogy az emberek azt hiszik, hogy ez gyengeség, és ezért szégyellik a segítséget.
A binghamtoni tudósok azt remélik, hogy ennek a tanulmánynak az elemeit felhasználva segíthetnek a boldogabb képekre összpontosítani azokat, akiknél nagyobb a depresszió kockázata. Talán, ha az elmét a depresszió kezdete előtt átképzik, akkor csökken a betegség elkapásának valószínűsége? Csak egy pozitív gondolat.
