Dolgozott és egészségesen étkezett anélkül, hogy látta volna a várt eredményeket? Lehet, hogy az érzéseid híznak meg.
Fogyás azoknak, akik túl sokat éreznek
Dolgozott és egészségesen étkezett anélkül, hogy látta volna a várt eredményeket? Lehet, hogy az érzéseid híznak meg.
Mi lenne, ha valaki azt mondaná, hogy a felesleges kilók elvesztésének semmi köze a gyakorláshoz vagy a fél pulykához és két extra adag desszerthez karácsonykor, de ezek a szerelmi fogantyúk a belek körül valójában egy rendkívül empatikus ember vagy egy érzés eredménye sokkal?
Fogyás azoknak, akik túl sokat éreznek nemzetközileg elismert, bestseller szerző és motiváló előadó Colette Baron-Reid új koncepciót kínál fogyás azoknak a nőknek, akiknek elegük van a fogyókúrából, és nem jutnak gyorsan sehova.
Ez nem az Ön tipikus étrendje - nem kell pontokat vagy kalóriákat számolnia, vagy nullát kell tartania tolerancia a szénhidrátok iránt, és a terv nem nyújt válogatást ízletes receptekből, csak tofu és mungóbab.
Dobja ki az összes előzetes diétás elképzelését az ajtón, mert báró-Reid nyolchetes programjával megtanulja abbahagyni a fogyókúrát, és megváltoztatni a gondolkodásmódját arról, hogy miért eszik. „Arról szól, hogy elengeded az egész életedben magaddal cipelt érzelmi terheket, és felszabadíthatod magad, hogy új, egészséges kapcsolatot alakíts ki a testeddel, a súlyoddal és az ételeiddel”-mondja Baron-Reid.
Az olvasónak négy lépést kell megtennie a program során. Az első lépés annak felfedezése, hogyan legyünk kedvesek önmagunkhoz. A második az, hogy megtanulunk „nemet” mondani a drámának - minden formájában. A harmadik lépés a „Hogyan gyógyít a só” megértése. Az utolsó lépés pedig arra összpontosít, hogyan egyszerűsítheti életét, egészségét és érzelmi jólétét.
Baron-Reid hisz abban, amit eddig is tudtunk: A diéták egyszerűen nem működnek. Nem változtatnak semmit, de a gondolkodásmódod megváltozik minden.
Mielőtt folytatnánk és lemondanánk a konditermi tagságunkat, szeretnénk hallani olvasóinktól. Próbálta már valaki ezt a programot? Hogyan segített?
Bővebben a fogyásról
5 súlycsökkenési hiba, amit elkövethetsz
Tippek az újévi fogyókúrás állásfoglaláshoz
Miért van könnyű súlycsökkentő megoldás?
