Fotó: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
Csökkentse az adagokat
A férjem szeret főzni. Nők ezrei fognak lelőni, mert panaszkodom, hogy van egy wannabe Mesterszakács vezényli a konyhát, de egyszerűen fogalma sincs az adagok méretéről. Az ételeket kétszer akkora tányérokon szolgálják fel, mint egy emberi fej, és fel vannak töltve elegendő élelemmel, hogy szumó birkózók seregét ellássák. Ennek elkerülése érdekében szolgáld ki magad. Legalább így némileg ellenőrizheti az adagokat, és használhat egy kisebb tányért, így úgy tűnik, hogy több étel van.
Ragaszkodjon a rutinokhoz
Az esküvője előtt, hogy szupermodellnek tűnjön, valószínűleg éberen figyelt arra, ami a szájába került, és valószínűleg naponta gyakorolt. Miután a gyűrű az ujjára megy, és nászútra készül, minden fáradozása elmegy az ablakon. A visszahízott testsúly nagy valószínűséggel az a súly, amelyet eleinte elvesztettél, ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb visszatérj a szokásos rutinodhoz.
Fizik a randi este
Ön az a házaspár, aki hetente egyszer ütemez egy randevú estét annak biztosítása érdekében, hogy továbbra is ezt a minőségi időt töltsék együtt? Ahelyett, hogy kedvenc éttermébe vagy moziba menne, tervezzen valamit, ami nem jár evéssel - menjen a romantikus séta a tengerparton, teniszezni, bowlingozni, kerékpározni, csatlakozni egy bakancsos táborhoz vagy akár harcművészeti órára is együtt.
Ne utánozza az étkezési szokásait
A vacsora elkészültével és portalanításával a férje úgy dönt, hogy felbont egy zacskó sós és ecetes burgonya chipset vagy Tim Tams-et, vagy felkorbácsol egy késő esti harapnivalót. Csak azért, mert nassol, és felajánl egy részvényt, még nem jelenti azt, hogy el kell fogadnia. Ahelyett, hogy este 7 után lakatolná a kamrát és a hűtőszekrényt, inkább megtanulhat nemet mondani.
Ünnepelje a mérföldköveket étel nélkül
A szerelem sodrában csábító a havi évfordulókat (az első csók évfordulóját, az első randit, az első alkalmat, amikor kihirdetted szerelmedet) vacsorázni. Ha meg kell ünnepelnie, kössön egy szerződést a nem élelmiszerekkel kapcsolatos ajándékok-DVD, CD vagy ékszerek-megvásárlására.
Óvakodjon kedves gesztusaitól
Bár a szándéka, hogy éjszaka főzzön, megtisztelő lehet, kedves gesztusa, hogy hazahozza a hal és a chips, vagy a pizza rendelése akaratlanul is szabotálja az egészség megőrzésére tett kísérleteit súly. Ha az elvitel mellett dönt, válasszon egy egészséges alternatívát.
