Bárki, aki kisgyermekes szülő, tudja, hogy nélküle egyetlen órát, még kevésbé egy egész napot nem tud kibírni többfeladatos. De a legújabb tanulmányok szerint a multitasking káros lehet agyunkra és egészségünkre.
Valóban veszélybe sodorjuk magunkat azzal, hogy egyszerre túl sok labdával próbálunk zsonglőrködni?
A termelékenység illúziója
A bizonyítékok egyértelműen azt mutatják, hogy a multitasking nem olyan hatékony, mint gondolnánk, és bizonyos esetekben valóban veszélyes az egészségünkre. A probléma az, hogy a multitasking a termelékenység illúziójával jár. Csak magának a szónak van bizonyos vonzereje. Többfeladatos. Olyan hatékonyan hangzik. Hogy lehet egynél több dolgot egyszerre olyan rossz csinálni?
Sajnos az emberi elme korlátozott figyelemképességgel rendelkezik. Ha egyszerre több feladatot próbálunk végrehajtani, figyelmünk megosztottá válik, hiányoznak a kritikus részletek, és a teljesítményünk valójában veszélybe kerül. A multitasking helyett nagy sebességgel váltunk, és agyunknak nincs ideje utolérni. A multitasking legveszélyesebb formája a vezetés, miközben telefonon beszél. Ez a figyelem vakságának egy olyan formáját okozza, amely annyira zavaróvá teszi a járművezetőket, hogy rosszabbul teljesítenek, mint valaki az alkoholos mérgezés törvényes határán.
Rossz hír a többfeladatos anyukáknak
Az elfoglalt anyák számára ez szörnyű hírnek tűnik. Én például nem tudom elképzelni azt a forgatókönyvet, amely magában foglalja a gyermekek figyelését, és amely nem tartalmazza a multitaskingot. Mondj igazat, anyukák. Milyen gyakran találja magát vacsorát főzni, verekedéseket szakítani, telefonhívásokat fogadni, csecsemőt szoptatni és felügyelni az ötödik osztályos házi feladata - mindezt úgy, hogy közben szemmel kell tartania a kisgyermekét, hogy ne csússzon le a fürdőszobába, hogy megkóstolja a vécét tisztítószer?
Ha ehhez hozzáadjuk a (borzongó) „multitasking” bűntudatát, akkor szerencsés lesz, ha egy edény túlfőzött makaróni kerül az asztalra anélkül, hogy idegösszeroppanást szenvedne.
Az anyukák urai a multitaskingnak?
Szerencsére ez a felhő ezüst béléssel rendelkezik. Evolúciós szempontból az anyák agya nagyon képlékeny, és készen áll arra, hogy megfeleljen a mindennapi anyaság kihívásainak. A terhesség alatt és a baba születése után az anyák agya valójában megváltozik és növekszik a legfontosabb területeken, amelyek segítenek az anyáknak gyorsabban reagálni csecsemőik szükségleteit, segítsen nekik stratégiázni és előre tervezni, és valóban javítsák memóriájukat a jólétükhöz kapcsolódó dolgokban gyermekek. Lényegében az anyák agya tökéletesen alkalmazkodik a szülői rendetlen valósághoz.
Éld az életet a pillanatban
Ez azonban nem jelenti azt, hogy ha lehet, ne próbálja meg korlátozni az egyszerre végzett tevékenységek számát. Bár lehetetlen lehet a ruhanemű válogatása anélkül, hogy szemmel tartaná az aljas 2 éves gyermeket, de te nem kell telefonon beszélnie, szörföznie az interneten és 30 másodperces Facebook állapotfrissítéseket tennie idő. Éljen a pillanatban (egyetlen pillanatban), amennyit csak tud - még akkor is, ha ezt a pillanatot túlfőtt makaróni és ragadós almaszósz ujjak borítják.
Bővebben a multitasking anyukákról
Multitasking új anyukáknak
5 nassolási tipp a többfeladatos anyának
Többfeladatos kismama ruhák
