Új módszert keres a tofu tálalására? Próbálja ki ezt a ropogós bevonatú tofu receptet a Wellspringtől, amely táplálkozási élesztőt, vegánbarát B-12-vitamin-forrást, aminosavakat és egészséges tápanyagokat tartalmaz.

Új módszert keres a tofu tálalására? Próbálja ki ezt a ropogós bevonatú tofu receptet a Wellspringtől, amely táplálkozási élesztőt, vegánbarát B-12-vitamin-forrást, aminosavakat és egészséges tápanyagokat tartalmaz.
Új módszert keres a tofu tálalására? Próbálja ki ezt a ropogós bevonatú tofu receptet Forrás, táplálkozási élesztőt, vegánbarát B-12-vitamin-forrást, aminosavakat és egészséges tápanyagokat tartalmaz.

Kapcsolódó történet. 45 vegán karácsonyi recept, amivel finom lesz az ünnep

Ropogós tofu

3 -tól 4 -ig szolgál fel

Hozzávalók:

t
• 1/4 csésze tápláló élesztő

t

• 1/4 teáskanál fokhagyma por

t

• 1/8 teáskanál fehérbors

t

• 1 (14 uncia) csomag szilárd tofu, 3/4 hüvelykes kockákra vágva, papírtörlővel átitatva

t

• 2 evőkanál repceolaj

Irányok:

t
1. Keverje össze a táplálkozási élesztőt, a fokhagymaport és a borsot egy nagy visszazárható tasakban. Adjon tofut a zacskóhoz, zárja le, és óvatosan dobálja, amíg a tofu teljesen be nem borul táplálkozási élesztő keverékkel.

t

2. Melegítsünk olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepes-magas lángon.
click fraud protection

t

3. Vegyük ki a tofut a zacskóból, adjuk hozzá az olajhoz és főzzük, időnként megfordítva, amíg ropogós nem lesz.

t

4. Egy réselt kanállal tegye a tofut papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges olajat.

t

5. Azonnal tálaljuk.

Még több egészséges vegán recept!