Az utóbbi időben úgy tűnik, hogy az anyák többet tesznek, mint valaha - dolgoznak, ínyenc ételeket főznek és kézműveskednek vihart kavarva - mindezt családjaik felnevelése, valamint a házasságok és kapcsolatok fenntartása mellett idő. Tyűha!
Tehát mit gondolsz? Tényleg minden megvan az anyukáknak?
Futóedző és anya
Mindannyian tudjuk, hogy az anyaság olyan érzéseket kelthet benned, mintha átvitt értelemben körben futnál. Beth Baker, anyja és tulajdonosa Futó evolúció, szó szerint veszi ezt a kört! Az anyukák rangadója Seattle -ben - és azon túl is - Beth pozitív, értelmetlen hozzáállása az anyukák (és hát mindenki!) Költöztetéséhez, és a sikerhez mosoly az arcán, inspiráló fókuszba helyezi az e havi „mindent megkapja” történetet, mert számára mindez azt jelenti, hogy segít más anyukáknak, hogy minden a sajátjuk legyen él.
Beth Baker így jellemzi önmagát: „A Running Evolution futási vezetője. Feleség vagyok, egy gyermek édesanyja, futó és vállalkozó. A bor szerelmesei, futó és éneklő nők. Nem vagyok jó háztartásban, kertészkedésben,
ravaszkodás vagy sminkelni. Ezenkívül horkolok, amikor nevetek. ”Így jellemeznénk Beth Baker: Félelmetes. Inspiráló. Vidám (horkoló nevetés is). Igazi. Könnyűnek tűnnie, hogy „mindent megkapjon”... még akkor is, ha fut... egész nap.
Mozgás
Beth dolga az, hogy inspirálja az embereket a mozgásra - beleértve az anyákat is -, majd miután közel 2000 embert tanított a rövid futásra amikor a Running Evolution Seattle -ben és a környékén járt, Beth és a Running Evolution csapata hírnevet szerzett maguk. És, egy jó, akkor. Beth számára az emberek megtanítása futni - és szeretni - nem csak a futásról szól. „Minden helyzetbe belemegyek, tudva, hogy a legjobbat hozom ki az emberekből” - osztja meg Beth az emberek iránti szeretetéről. „És általában megértem. Az embereknek van hatalmuk, csak egy kicsit bele kell ásnom magam, hogy kihozzam. Megváltoztatja az emberek gondolkodását, attól, hogy kinek gondolják magukat, és azokra, akikről tudom, hogy ők. ”
Egy nap az életben
Ahogy várható volt, Beth napja sok futással jár. A reggeli szaladgálás között az anyai szolgálat korán megkezdése (a fia napi ébresztésének köszönhetően) az órákra hogy tanít, amíg ő az iskolában, valamint este, Beth azt állítja, hogy „sokat” fut, ami valószínűleg bruttó alábecsültség.
Az anyaság mindennapi rutinján és ügyfeleinek talpon tartásán túl Beth elkötelezett amellett, hogy kicsi, de gyorsan növekvő vállalkozását olyan gyorsan tartsa előre, mint ő. maraton diákok. Egy üzletből, amelyet Beth saját futásgyűlöletéből építettek ki, de az endorfinok iránti szeretete miatt, Beth úton van a futó birodalom létrehozása felé, ha úgy tetszik. Egy birodalom, amely szeret futni. „Szeretném megosztani ezt a szeretetet, és inspirálni másokat, hogy induljanak és vigyázzanak magukra” - mondja Beth. - Azt is szeretném, ha ők is ebben a fantasztikus futóközösségben lennének. És ahogy Beth őszintén kijelenti, hogy mit a legtöbben valóban arra törekszünk, hogy amikor összefűzzük ezeket a futócipőket: „Azt akarom, hogy jól nézzenek ki meztelen."
A maraton, amikor minden megvan
Beth Baker első reakciója, amikor megkérdezzük tőle, hogy szerinte létezik -e „minden”?
"Ó, drágám."
Egy anyuka számára, aki karriert teremtett abból, hogy segített az embereknek elvinni lábukat, testüket és elméjüket egy olyan helyre, amelyről azt hitték, hogy lehetetlen, Beth meglehetősen reális nézetekkel rendelkezik arról, hogy valójában mi lehetséges a saját életében, amennyiben megtalálja a megfoghatatlan „mindent megvan” pillanatokat. „Ez egyensúly és mulandó” - mondja Beth. „A támogató partner a megmentő kegyelmem. Ő a legjobb, és tudom, hogy nélküle nem lennék ott, ahol vagyok. ” Így folytatja: „Nem hiszek tökéletesség, de tudom, hogy van egy szakasz, amikor megtörténik, amikor éjjel az ágyban fekszel, és azt mondod magadnak: egész jó.'"
Tanácsok futó anyukáknak
Beth szerint az anyáknak tudniuk kell a futásról:
- Menetrend, menetrend, menetrend: Bánj úgy magaddal, mint egyik gyerekeddel - rakd ki a futóruhádat előző este. Jegyezze fel ezeket az edzéseket a naptárába, és tartsa ott.
- Támogatás, sokféleképpen: Vegyél egy jó barátot és egy jó melltartót. Beth szerint: „Mindketten jól néznek ki, mozognak, és nem horzsolják az állát.”
- Emlékezik: Fogadd el, ahol vagy, és szeresd. Nagyszerű anya vagy, és mindent megteszel. És ami a legfontosabb: minél többet mozog, annál jobb.
Lépést tartani Beth -el
Nem mintha tehetnéd, ha megpróbálnád! Ha Seattle -ben él, a Running Evolution órarendjét megtalálhatja online a címen runningevolution.com. Ellenkező esetben kövesse nyomon Beth Baker bekapcsolását Az Evolution Facebook -oldala, ahol anyákat és nőket tart, mind a futókat, mind a nem futókat inspirálta a mozgás. Ne hagyja ki az informatív (és vidám!) „Kérdezze meg az edzőt” napokat! Tartsa szemmel a Running Evolution -t a következő hónapokban, ha új weboldalt fog tartalmazni, amely podcastokat és a országos online oktatási program azoknak az embereknek, akik le akarják futtatni az első 5k -jüket, vagy szeretnének coachingot kezdeni emberek futni.
Többet arról, hogy minden megvan
Ha minden megvan: Sorella hozzáértő nővérei
Minden megvan: az ebédcsomagolástól a jogi egyetemi rövidnadrágig
Minden megvan: 3 gyerek és 3 regény
