Hasonlóan a tényleges műsorhoz, úgy tűnik, az emberek szeretik vagy gyűlölik Duggars’Családi receptek-nincs köztes.
A Duggars időről időre közzétesz egy receptet a családja blogján. Általában meglehetősen egyszerűek, olyan ételek, amelyeket egy hatalmas családnak elvárna egy költségvetésből.
De (ha valaha is voltál az interneten) nem kell meglepődni, hogy egyesek ezt felvették magukat, hogy előadást tartsanak a Duggaroknak a táplálkozásról, arról, hogyan kell etetni a gyerekeiket, és milyen szörnyűek általában ők és az ő receptek vannak.
https://www.facebook.com/plugins/post.php? href = https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fduggarfamilyofficial%2Fposts%2F762294297237555 & width = 500
Több:17 módja a spórolásnak a szupermarketben, amely nem jár extrém kuponozással
Vegyünk néhány megjegyzést a Chicken Etti nemrég közzétett receptjéhez, amely csirkeleves, tészta, csirke, Velveeta krémet ír elő és reszelt sajt:
Ez a 4. recept, amit olvastam, és tényleg, mindegyik szörnyen hangzik és borzasztóan egészségtelen. Ha ehhez a sós, zsíros, erősen feldolgozott ételekhez kell folyamodnia, mert ilyen nagy a családja, akkor talán túl sok gyereke született.
Jillnek el kell kezdenie a misszionáriusi munkát. A receptek megosztása általában az utolsó dolog, ami valakinek eszébe jut, miközben gondoskodik a szegényekről.
Egy receptre spagetti pite, az emberek egyformán fel voltak háborodva:
Egészségtelen??? Először tater pot, majd spagetti pite? És Jill azon tűnődik, vajon miért nem tudja elveszíteni a babazsírját? Semmi, csak szénhidrát és üres kalória naponta.
Ezek a megjegyzések túlmutatnak a receptkritikán, támadják a család szülői, vallási elkötelezettségét és munkamorálját, és egészséges mértékű test-szégyent dobnak be. Mint néhány bizarr ellenséges online megjegyzés címzettje néhány általam írt élelmiszercikkhez, azt kell mondanom, hogy megdöbbentő látni, milyen szörnyűek lehetnek az emberek, amikor olyan ártalmatlan dolgokról írsz, mint amit vacsorára készíts hét.
A másik oldalon vannak olyan emberek, akik szeretik a Duggars családi receptjeit:
Ezt szerettem, és a családom szerette, és a mai napig folyamatosan csinálom. Köszönöm ezt a csodálatos receptet, amellyel 6 éves és 4 éves és 2 éves kislányom evett.
Ezt a receptet többször elkészítettem azóta, hogy Jill először közzétette, és annyira finom volt, hogy most az állandó receptgyűjteményem része.
Úgy tűnik, a pozitívan kommentelő emberek ugyanazokkal az akadályokkal néznek szembe, mint a Duggarok. Megpróbálnak táplálni egy családot - sokszor több gyereket, akiknek különböző kedveltségük és ellenszenvük van - valami kitöltő, olcsó és könnyen elkészíthető. Ezek a receptek a fejére csaptak.
Több:Egy egyszerű dolog, amellyel olcsóbbá teheti az egészséges táplálkozást
A valóság az, hogy az olyan élelmiszerek, mint a tészta, a sajt és a konzerv levesek kalóriánként olcsóbbak, mint a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. Láttad, mennyibe kerül manapság egy zacskó quinoa? Nehéz megindokolni, hogy 7 dolláros, 8 unciás zsák ősi gabonát vásároljon, ha éhes szája van, és 7-et kaphat fontot tésztából ugyanannyi pénzért.
De meglepően könnyű beépíteni néhány táplálóbb ételt saját kedvenc, könnyű, kényelmes ételeink receptjeibe. Ezek a tippek segíthetnek:
1. Cseréld le a sima tésztát a teljes kiőrlésű tésztára. Csak egy kicsit drágább, és amikor akciós, általában ugyanaz az ár, mint a finomított fehér tészta.
2. Keressen alacsony nátriumtartalmú lehetőségeket. A konzerv levesek és az üveges szószok sok extra sót tartalmazhatnak, de általában alacsony nátriumtartalmú lehetőségek állnak rendelkezésre. Így csak akkor kóstolhatja meg az ételt, és adhat hozzá extra sót, ha szükséges.
3. Keresse az alacsony cukortartalmat. Sok konzerv, üveges és dobozos étel tele van cukorral, hogy ízletes legyen. Nézze meg alaposan az alacsony cukortartalmú szószokat, a gabonaféléket és a dióvajat-meglepődhet, hogy ezek a lehetőségek milyen ízletesek és megfizethetőek.
4. Adjon hozzá néhány zöldséget. A spagetti pite sokkal táplálóbbá válik, ha teljes kiőrlésű tésztát használ, és néhány marék spenótot, vagy párolt kaliforniai paprikát és hagymát tesz hozzá.
Ha messze lakik az élelmiszerbolttól, és a friss zöldségek kézben tartása nem opció, akkor fagyasszon. A frissesség csúcsán tartósítják, és rengeteg ízt adhatnak az ételhez. Szerezzen be néhány zacskó különböző fagyasztott zöldséget, amit dobozokba, levesekbe és pörköltekbe dobhat. A főzés utolsó 30 percében akár egy -két csésze fagyasztott zöldséget is hozzáadhat a lassú tűzhelyéhez, hogy több vitamint és rostot adjon kedvenc ételeihez.
5. Vásároljon ömlesztve. Vásárolhat barna rizst, szárított babot (amelyeket a lassú tűzhelyen szuper könnyű elkészíteni), teljes kiőrlésű tésztát és még sok más ömlesztett méretben, amelyek segítenek hosszú távon pénzt megtakarítani. Ha kéznél vannak ezek a tápláló, laktató összetevők, minden korábbinál könnyebb lesz az egészséges étkezés összevarrása.
6. Tegyen baba lépéseket. Ha nem áll készen arra, hogy feladja kedvenc ételeit, és megváltoztassa a családi receptjeit, próbálja meg vállalni a heti egy estét, amikor új étellel kísérletezik. Bekapcsolása a Húsmentes hétfő nagyszerű módja annak, hogy pénzt takarítson meg (végül is a hús meglehetősen drága), miközben új recepteket próbál ki, amelyek olyan zöldségeket tartalmaznak, amelyeket esetleg még nem próbáltál.
Ezekkel a tippekkel mindkét világ legjobbjait élvezheti: a klasszikus, egyszerű, kényelmes ételek receptjeit, amelyeket Ön szeret, valamint az Ön és családja által igényelt hozzáadott tápértékkel.
Több:Fagyasztó ételek: Végső időmegtakarítás
