Az emberek nem egyszer a következőket kérdezték tőlem: „Hogyan egyensúlyozol anyaság, nagyszerű karrier és egészséges kapcsolat? ” Mondom nekik, hogy mindent megtehet - egyszerűen nem tudja egyszerre. Azt hiszem, erre jöttem rá - hogy az egyensúlyról, a prioritásokról van szó, és arról, hogy valóban megragadja ezeket a pillanatokat az életben, különösen anyának lenni. Íme néhány legjobb tippem, hogyan tartsam meg az egyensúlyt, amikor karrierről van szó, és hogy a lehető legjobb feleség és anya lehetek.
1. Maradjon egyensúlyban
Ha olyan dolgozó anya vagy, mint én, könnyű bejutni a szülői körbe, és kihívásnak érzi magát, amikor ideje a karrierjére koncentrálni. Néha, ha professzionális gondolkodású vagy, akkor laza. Anyaként szeretem, amit csinálok, de néha felnézek és azt gondolom: „kb. olyan ételeket egymás után, amelyeket nem ettem a gyermekemmel, vagy rájövök, hogy többet ettünk, mint szeretném hét. Mindannyian azt akarjuk, hogy gyermekeink egészségesen étkezzenek, és bioélelmiszereket vásárolok a fiamnak, amikor csak lehetőségem van rá, de fontos, hogy ne mérje magát anyaként úgy, hogy összehasonlítja magát más anyákkal. Minden étkezés nem lesz organikus - ha azt gondolod, hogy ezt le fogod vonni, az kudarcra késztet.
Nem rossz anya, hanem dolgozó anya - ez gyors, gyors étkezést jelent. Az, ami. Segít azonosítani azokat az éttermeket, amelyek egészséges lehetőségeket kínálnak, hogy felkészüljenek. Azt is megtudja, hol van a teljes élelmiszerpiac a környéken. Ne verje meg magát a munkahelyen; vannak napok, amikor vacsorát készítesz, és van, amikor nem. Rendben kell maradnia és készülnie kell; A fiamnak lefekvés előtt elkészítem az ételt, előveszem a ruháit és összerakom a ruháit; ez segít abban, hogy ne érezze magát zaklatottnak otthon vagy a munkahelyen.
Amikor zaklatottnak érzem magam, tudom, hogy itt az ideje, hogy kiegyensúlyozzam az időmet a munka és az otthon között. El kell hagynom a munkát a munkahelyemen, és legyek az az anya, akinek bejelentkeztem. Ennek eredményeként megpróbálom nem hagyni, hogy egy nap úgy fogyjon el, hogy a hagyományos módon 30 perc és egy óra között ne étkezzünk együtt a fiammal. Legyen szó reggeliről, ebédről vagy vacsoráról, ez az időszak lehetővé teszi számomra, hogy megtudjam, hogyan van a gyermekem és mit csinál. Még egy hosszú nap vagy mozgalmas hét után is fontos, hogy mindig találjon egy különleges módot arra, hogy minőségi időt töltsön gyermekével. Csak anyaként valósítod meg, és azt hiszem, ez a legtöbb anyára igaz. Az anyukák megvalósítják.
2. Tartsa tisztán a prioritásait
Határozza meg az üzlet megszakító pillanatait. Néha előfordulhat, hogy nem minden karatén vesz részt, de vannak fontos események, amelyeken részt vesz. Ennek megfelelően kell módosítani az ütemtervet. A gyerekeid az elsők. Meg kell határozni a határokat és jól kell gazdálkodni az idővel.
Míg dolgozó anyaként elengedhetetlen az egyensúly, rendben kell tartania prioritásait. Anyaként különböző pillanatok lesznek a gyermeke életében, amelyeket nem lehet megismételni, és ekkor válik az anyaság az első számú prioritássá. Természetesen a munkával és a karrierjével kapcsolatban mindig lesznek kötelezettségek - de ekkor jön szóba a tervezés és a szervezés. Dolgozzon együtt munkáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy megtervezhesse azokat a különleges napokat és pillanatokat, amikor be kell lépnie anyai szerepébe.
3. Szánj időt „nekem”
Bár a karrier és az anyaság egyensúlyba hozása nehéz lehet, fontos, hogy ne feledkezzünk meg rólad! Mindkettő sikeréhez létfontosságú az „én” idő. Ha az „én” időről van szó, azt az élet repedéseiben találom. Mindenkit önmagunk fölé helyeztünk; mindig van valami, amit meg lehet tenni az időddel, kivéve azt, ha magadra költöd.
Fontos, hogy ragadd meg ezt a pillanatot, és tegyél magadnak elsőbbséget. Szánjon időt arra, hogy élvezze kedvenc tevékenységeit, legyen szó kertészkedésről, edzésről vagy vásárlásról a barátnőivel. Időt szánni rá saját magad nem önző. Hogyan várhatod el, hogy mindenedet odaadd a családodnak és a karrierednek anélkül, hogy te magad vagy a teljes terhelésen?
4. Szánjon időt a párjával
A pályafutása során elkötelezettek lehetnek igényesek. Ilyenkor előrelátóan kell gondolkodni, és ennek megfelelően kell tervezni. Ha tudja, hogy munkája során mikor kell hosszú órákat dolgoznia, vagy közeledik a mozgalmas hét, szánjon időt arra, hogy a közeljövőben megtervezze a hétvégi kiruccanást a házastársával. Ha nem tud felszállni repülőgépre, vagy rögtönzött kirándulásra indul, tervezzen egy napot, hogy csak ketten élvezhessék kedvenc tevékenységeiket. A kapcsolatok ápolása elősegíti a család és a karrier virágzását is.
Bár az egyedül töltött idő fontos, a házastársával való időtöltés minden bizonnyal előnyös az egyensúly fenntartásához az életében. Vegyen egy masszázst vagy menjen el túrázni. Szánjon jelentős időt a napra, hogy csak ketten élvezhessék kedvenc tevékenységeiket.
