Ha úgy gondolja, hogy a hamburgerek és a magas zsírtartalmú ételek az egyetlenek gyors kaja éhség orvosolja, finom meglepetésben lesz része. Néhány a legfinomabb és legegészségesebbek közül rágcsálnivalók (az egyikben nincs kalória vagy mesterséges édesítőszereket!) most megragadják. Íme néhány a legújabb és legnagyobb egészséges csemegékből elfoglalt nők.
MetroMint
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, nem iszol elég vizet. (Az Országos Egészségügyi Intézet napi kilenc -11 csésze folyadékot ajánl a nőknek.) Ha ez a íze - vagy az íz hiánya -, ami miatt diétás üdítőhöz nyúl, adja a MetroMint -et a Soma Beverage Company -tól próba. Más kalóriamentes italokkal ellentétben a MetroMint nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket. Ehelyett megkóstolja a menta ízű esszenciát gyümölcsökkel és… csokoládéval keverve. Így van, menta-csokoládé ízű víz. Minden íz (borsmenta, fodormenta, cseresznye, citromfű, narancsfű és csokoládé) ízlés szerint menta ízű. Ráadásul nemrégiben bemutatták a Metroelectro mikrotápvizet, amelyet antioxidánsokkal és elektrolitokkal dúsítanak.
További információért: www.metromint.com
TLC gyümölcs- és gabonaszeletek
A kalóriák kordában tartása érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a rágcsálnivalókat 200 kalória alatt vagy alatt tartsák. Sok étkezést helyettesítő rúd ennél többet csomagol, de a Kashi TLC Fruit & Grain rúdjai ízletes, egészséges finomságokat kínálnak, amelyek jól illeszkednek az ajánlott kalóriába. A könnyű, ropogós pirított szemek és a gyümölcsöt borító réteg pedig ízletesen gazdag ízű, annak ellenére, hogy 120 kalóriát tartalmaz. Dobd őket a táskádba az edzés előtti energiaellátás érdekében!
További információért: www.kashi.com
CalNaturale Svelte Protein Shake
Ha izomtónust szeretne, fehérjére van szüksége. De nem mindig kényelmes egy fehérje turmixot felverni az irodában (és egy tonhalkonzerv kinyitása garantálja, hogy nem nyer semmilyen irodai népszerűségi versenyt). Akkor miért nem hoz egy kész turmixot? A CalNaturale's Svelte 16 gramm fehérjét (majdnem megegyezik egy konzerv tonhalval) biztosít szerves szójatejből. Alacsony glikémiás profilja segít fenntartani a vér stabilitásátcukor szintje és a rost hosszabb ideig is jóllakott marad. Kapható csokoládé, francia vanília, cappuccino és fűszeres chai formában.
További információért: www.sveltebrand.com
Medve meztelen lágyan sült Granola sütik és Trail Mix keverékek
Igen, megveheti a süteményét és megenheti azt is - vagy legalábbis a sütiket. Kerülje el a régi cookie-folyosót, és menjen a természetes ételekhez, ahol teljes kiőrlésű gabonakeverékeket és a Bear Naked első lágy süteményeit találja. A teljes kiőrlésű gabonafélékből és egyszerű összetevőkből készült dupla csokoládé és gyümölcs és dió lágy sütemények szárított gyümölcsök, csokoládé és egészséges dió keverékét tartalmazzák, beleértve a mandulát és a diót. Amit nem talál, az mesterséges összetevők, koleszterin vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup. Ha az ízek szélesebb választékát kedveli, próbálja ki a Bear Naked 100% -ban tiszta és természetes ösvény keverékét áfonyamandulában, pekándió almalinben (omega-3!) És csokoládé cseresznyében.
Nézze meg őket itt: www.bearnaked.com
Több tippek az egészséges táplálkozáshoz
Szabotálja az étrendjét?
A SheKnows.com napi Daily Dish című műsorában Shay Pausa megtudja, hogyan szabotáljuk magunkat a fogyásról. A Daily Dish Shay Pausa -val!
Egészségesebb rágcsálnivalók
- Szív-egészséges snack ötletek
- Bio harapnivalók kéznél
- Sport snackek az energia növelésére
