Az ünnepi őrület rajtunk van. Kicsit stresszesnek érzed magad? Ha mindezt a nyaralásra való felkészülést hozzáadja az amúgy is elfoglalt menetrendhez, az túlzásba kerülhet.
t
t Ha tehát manapság extrém többfeladatos tevékenységet folytat, íme néhány tipp, amelyeket ezekben az években gyűjtöttem, amikor a Csirkeleves a lélekhez című történeteket olvastam.
1. Ne felejtse el használni a pozitív gondolkodását
t Ha tudatosan törekszik arra, hogy megtalálja az életében a pozitívumokat, akkor valóban jobban fogja érezni magát. Tegyük fel, hogy a bevásárlóközponttól egy negyed mérföldnyire kell parkolni a parkoló legtávolabbi végén; gondolj csak arra, mint egy lehetőségre, hogy 10 perc gyakorlatot szerezz, amit egyébként nem sikerült volna beillesztened a napodba.
2. Számold meg áldásaid
t A hála és a hála bizonyítottan egészségesebbé és népszerűbbé teszi az embereket. Ne feledje, hogy annyi munkája van, hogy annyi ember van, akit szeret az életében. Most ettől nem érzi jobban magát, ha megvásárolja ezeket az ajándékokat és elkészíti az összes ételt?
3. Mondj nemet!" Tényleg, mondhat nemet
t Ha nem akarsz öt tucat sütit sütni a jövő heti harmadik osztályos bulira, mondj nemet. Felajánlhatja, hogy a sütit a húsvéti partira készíti el, amikor az időbeosztása enyhébb, vagy a papírtányérokat és szalvétákat adja meg helyette.
4. Ne törekedj a tökéletességre
t Nem kell tökéletesnek lennie. Tényleg emlékszel arra, hogy az elmúlt évek ünnepi összejövetelein papírtányérok vagy finom porcelánok voltak? Műanyag poharak vagy borospoharak, amelyeket kézzel kellett mosni? Ínyenc étel vagy elvitel? Valószínűleg nem. Valójában az számít, hogy ki ül az asztal körül, nem pedig az, hogy mit tesz le az asztalra.
5. Vigyázz magadra minden nap
t Lehet, hogy nincs ideje a szokásos rutinra. De ha egy órán keresztül nem tud gyakorolni, nyomja össze 15 perc alatt. Lopjon el néhány pillanatot, hogy üljön és olvasson egy novellát. Hazaérve üljön még néhány percet a garázsban, és hagyja, hogy a dal az autórádióban befejeződjön.
6. Vágja apró darabokra ezt a teendőlistát
t A listája félelmetesnek tűnhet, de ha falatnyi darabokra bontja, és minden nap elvégez néhány apró feladatot, akkor rövid időn belül túljut rajta. És ha már itt tart, miért nem töröl néhány elemet a listáról, ne feledje, hogy mindennek nem kell tökéletesnek lennie!
t Engedd el a stresszt és röhögj egy kicsit a következővel:Rossz hírek nektek”, Egy történet innen Csirkeleves a lélekért: családi ügyek.
