Előfordult már, hogy erkölcsileg kihagyta a süteményt az irodai partin, hogy később megegye az autójába rejtett száraz sütiket? Eltemette -e valaha más szemét alá a gyerekei Halloween -táskáiból evett mini cukorkacsomagolók csomagolását, hogy senki ne lássa őket? Elrejtette valaha az ételt az erszényébe, hogy később elfogyaszthassa a szekrényében, a hálószobájában vagy akár a fürdőszobájában? Ha igen, akkor jó társaságban van, mivel egy friss felmérés szerint minden negyedik nő „titkos evő”.
Egy új közvélemény -kutatás 2000 brit nő adatait vizsgálta, és megállapította, hogy bizonyos ételek titkos fogyasztása a leggyakoribb a nők több mint 60 százaléka bevallja, hogy elrejtőzik olyan ételek fogyasztása közben, amelyekről úgy gondolja, hogy nem kellene enni. És tényleg, ki nem vásárolt időnként egy tábla csokoládét azzal a kifejezett szándékkal, hogy egyedül élvezze. Van valami szinte hedonisztikus abban, hogy nem csak kényeztesse magát egy csemegével, hanem úgy is ehet, ahogy akar, a kíváncsi szemek nyomása nélkül.
És amíg élvezi a finomságot, és ez alkalmi fröccs, addig a szakértők szerint ez valószínűleg nem jelent problémát. A legtöbb titkos evésnél azonban az a probléma, hogy mi (és igen, én is ebbe a csoportba tartozom) nem önző örömből eszünk, hanem féltünk ítélkezni - a társadalmunkban sajnos indokolt félelem, amely gyakorlatilag sportot csinált abból, hogy nézte a nőket és kritizálta őket azt.
Egyszer egy pincérnő barátom csoportosított egy szöveget egy képet, amelyet felforgatóan készített az előételekről guruló, túlsúlyos pártfogók asztaláról. Más barátok nevettek és lesütötték a szemüket, de az arcom égni kezdett zavaromban ezekért az emberekért, nem is sejtve, hogy boldog órájuk boldogsága az idegenek ütővonalává változtatta őket. Mint valaki, aki tisztában van azzal, hogy mikor mások nézik, ahogy eszem, azt hiszem, hálásnak kell lennem, hogy nem tette közzé a képet az interneten.
Tehát érthető számomra, hogy az emberek miért esznek egyedül szégyentől vagy bűntudattól. De nem csak az evéssel van a baj. A közvélemény -kutatás azt is kimutatta, hogy minden hat nőnek rejtőzködő csemege van elrejtve a háza körül, minden harmadik betemeti a bizonyítékokat az elfogyasztott ételekből a többi szemét alatt, és minden tizedik a fürdőszobában eszik, ha máshol nem privát elérhető. Valószínűleg magától értetődik, hogy a vécén való evés jól jelzi, hogy nem igazán élvezi az ételt. És nem úgy van, hogy bárki is bujkál, hogy zellerrudakat eszik.
A legszomorúbb statisztika az, hogy a nők túlnyomó többsége elrejti étkezését férje, barátja vagy más jelentős személyek elől - emberek, akik állítólag a legjobban szeretnek minket, és szeretnek minket, függetlenül attól, hogy mehetünk-e egy 1 kg-os zsák M & M-t ülés. A nők leggyakrabban arról számoltak be, hogy titokban étkeztek, amikor szomorúnak vagy stresszesnek érezték magukat, ami azt jelenti, hogy szeretőjük helyett Kis Debbie ölelésére futnak.
„Ez abszolút megerősíti azt, hogy sokaknak az evésnek semmi köze az ételhez, minden csak az elmében zajló eseményekről szól” - mondja Denise Welch, a közvélemény -kutatást támogató cég, a LighterLife munkatársa. „Ha eszel valamit, akkor nem szabad enni, akár azért, mert diétázol, akár te ha nem akarsz rossz példát mutatni a gyerekeidnek, az felzümmög, és azonnal cselekszik vegyél fel. De ez rövid életű, és gyakran bűntudat követi. ”
A szakértők hozzátették, hogy a szokásos szégyenletes evés titokban nagyon egészségtelen kapcsolatot teremthet az ételekkel, ahol ahelyett táplálékként tekintve ellenségnek tekintjük, és más rendetlen étkezési szokásokra, például a mértéktelen evésre és tisztogatás.
Tehát a titkos evés ártalmatlan időtöltés a legtöbb nő kikapcsolódásához, vagy sötétebb problémák jele? „Ha ez mindennapos jelenség, és hazudik a legközelebbi személyeknek étkezési szokásairól, akkor ez annak a jele lehet, hogy foglalkoznia kell vele” - mondja Welch.
Eszel valaha titokban?
Több diéta és táplálkozás
A mértéktelen evésért hibázz, ne az akaraterőddel
A fitnesziparban végzett munka hogyan adott nekem evészavarokat
Hogyan lehet abbahagyni az érzelmi evést
