A diagnózis mellrák kezdetben ijesztően ijesztő, de a hír, hogy mellrák műtétre van szüksége a betegség sikeres legyőzéséhez, még félelmetesebb lehet. Az emlőrák-műtét, bár szükséges az összes rákos sejt eltávolításához, pusztítást okoz a nők fizikai és érzelmi jólétében. Ha megteszi a megfelelő lépéseket, hogy felkészítse testét és lelkét a műtétre, segíthet a műtét előtti és utáni problémák megoldásában, valamint javíthatja a felépülést, és erősítheti testképét és önbecsülését. A SheKnows utolérte Dr. Kristi Funkot, a sebészeti mell szakorvosát és a Pink Lotus Breast alapítóját Center Beverly Hills -ben, Kaliforniában, és felkérte őt, hogy ossza meg legjobb tanácsait a mellrákos nőknek sebészet.
Az emlőrák -műtéttel való szembenézés ijesztő
Bármilyen típusú műtét szorongást okozhat, különösen akkor, ha az eredmény a megjelenés megváltozását okozza. Sok nő, akik mellrákos műtéttel szembesülnek, tudják, hogy emlő nélkül vagy talán mindkét melle nélkül fognak felébredni. Amellett, hogy foglalkoznak a gyógyulás fizikai küzdelmeivel, a nők mély érzelmi fájdalmat is tapasztalnak. Dr. Kristi Funk, mellrák szakértő, aki több ezer nőnek - köztük Sheryl Crow hírességnek - segített emlőrák -kezelésen, nagyon jól ismeri azokat a fizikai és pszichológiai próbákat, amelyeken a nők átesnek, amikor felkészülnek a mellrák műtétre és az azt követő életre kezelés. Fényes fény azoknak a nőknek, akik látszólag sötét és félelmetes megpróbáltatások előtt állnak.
A mellrákos műtét életet ment
Ő tudja: Amikor egy nő mellrákot kap, mennyi az esélye annak, hogy nem kell műteni - vagy a műtét a kezelés szokásos eljárása?
Dr. Funk: Minden olyan helyzetben szükség van műtétre, amely eltávolítja az összes rákos sejtet a mellből. Csak a IV. Stádiumú betegségben, amikor a sejtek áttéteket hoztak létre - azaz elterjedtek a mellről és a hónalj mellett nyirokcsomók olyan szervekbe, mint a máj, a tüdő, az agy és a csont - gyakran úgy döntünk, hogy nem operáljuk a mell.
Találd meg az egyensúlyt és vigyázz magadra
Ő tudja: Bármilyen típusú műtét ijesztő lehet, különösen a női mellek eltávolítása. Milyen lépéseket tehetnek a nők, hogy lelkileg és fizikailag felkészüljenek a műtétre?
Dr. Funk: Kétség sem fér hozzá - a mellrák megváltoztatja az életét, és minden nő másképp kezeli. Mindig bátorítom betegeimet, hogy találjanak egyensúlyt az életükben - mentálisan, fizikailag és lelkileg. Vedd körül magad megbízható barátokkal és szerető családtagokkal, akik törődnek veled, és erős támogató rendszert hoznak létre. Fogyasszon magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel, hozzáadva sovány húsokat a fehérjékhez. Célja, hogy hetente három -négy óra mérsékelt testmozgást végezzen. Lazítson, vegyen mély lélegzetet, meditáljon vagy imádkozzon, és töltsön időt azzal, hogy tudja, hogy túléli - ezt az utat fogja végigjárni, és hosszú évekig élni fog.
Légy türelmes, mégis proaktív - és gyógyulj meg
Ő tudja: Milyen fizikai nehézségekkel kell szembenéznie a nőknek a műtét után?
Dr. Funk: A nőknek egyszerűen időre van szükségük a gyógyuláshoz. Az, hogy pontosan mennyi idő változik, és nagymértékben függ a pontos működéstől. A mastectomiát- a teljes mell eltávolítását- gyakran újjáépítés követi, és a nőknek körülbelül hat-nyolc hétre van szükségük ahhoz, hogy helyreálljanak. Általában további eljárásokat követnek. A lumpektómia - a rák eltávolítása kis körű egészséges szövetekkel körülvéve - sokkal könnyebb. A nők másnap zuhanyozhatnak és vezethetnek, és körülbelül egy hét múlva érezhetik magukat „normálisnak”.
Szükségük van arra is, hogy visszanyerjék a mozgás teljes skáláját az érintett karjukban, ahol a nyirokcsomókat eltávolították -ez jelentősebb, ha az összes csomópontot eltávolították, nem pedig egy -kettőt (őrszemként) biopszia). Amikor az összes csomópontot eltávolítják, azt javaslom, hogy fizikoterapeutához forduljon a rugalmasság fenntartása és a teljes funkció visszanyerése érdekében.
Ő tudja: Milyen pszichológiai küzdelmekkel szembesülnek a nők a műtét után?
Dr. Funk: Lelkileg úgy tűnik, hogy a nők többet küzdenek a kemoterápiával és a sugárzással, mint a műtéttel, talán azért, mert a [kemoterápia és a sugárzás] hosszabb időt vesz igénybe, és meglehetősen kimerítővé válnak. Az egyetlen kivétel a mastectomia, mivel egy nőnek módosítania kell a testképét, hogy elfogadja a teljesen más megjelenést és az érzékelés hiányát.
Támogasd magad pozitív energiával
Ő tudja: Mit tehetnek a nők a műtét után a sikeres és gyors gyógyulás érdekében?
Dr. Funk: A kiegyensúlyozott életmód fenntartása mindig előnyös az egészségre, különösen a műtét után. Azt mondom a betegeknek, hogy elsőbbséget élvezzenek fizikailag és érzelmileg. Az olvasók számára ez azt jelenti, hogy pihenjen sokat, egyenek sok gyümölcsöt és zöldséget, és mikor kezdjenek el gyakorolni orvosaik ezt megengedik - és támaszkodjanak a barátokra és a családra a rossz napokon, amikor szüksége van a felemelő szeretetre emberek. Az akupunktúrát, a meditációt és a gyógynövényeket is tanácsolom azoknak, akik érdeklődnek a kínai gyógyászat által kínált gyógyulás és helyreállítás iránt.
Kapcsolatba lépni másokkal
Ő tudja: Milyen javaslatai vannak azoknak a mellrákos túlélőknek, akik kezelés alatt állnak, és akiknek szükségük van a motiváció növelésére a sikeres gyógyuláshoz és az önbecsülésükhöz?
Dr. Funk: Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, és lépjen kapcsolatba más hasonló tapasztalatokon áteső nőkkel. Mások meghallgatása, akik megértik a küzdelmeit, segít helyreállítani az önbecsülést a műtét után. Ha beszél a félelmeiről hasonló gondolkodású nőkkel, akik képesek kapcsolódni a helyzetéhez, segít legyőzni és legyőzni ezeket a félelmeket.
Részt venni
Legyen Ön mellrák túlélő, vagy valaki, aki támogatni szeretné azokat, akik személyesen voltak Funk doktor azt javasolja, hogy vegyen részt mellrákos sétákban vagy futásokban, mint Susan G. Komen Race for the Cure, hogy összefogjon más nőkkel és férfiakkal, akik változtatni akarnak. Nem is kell gyalogolni vagy futni, hogy pénzt gyűjtsön.
Dr. Funk ezt mondja: „Én személy szerint szeretem a Yoplait Save Lids to Save Lives kampányát, mert így nagyon könnyű pénzt gyűjteni az ügy érdekében. Minden december 31 -ig postázott rózsaszín Yoplait fedél után Yoplait 10 centet adományoz Susan G. -nek. Komen a gyógyításért. Meglátogathatod www. YourLidMatters.com hogy többet megtudjon a programról és megnézze a mell egészségére vonatkozó videókat. ”
További egészségügyi és étrendi útmutatások az emlőrák túlélőinek
- Az emlőrák túlélő étrendje
- A mellrák elleni konyha
- Harc a rák ellen halakkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel
- Túlélni a mellrákot: Tanulságok
- A túlélők érzelmi támogatása erősíti a reményt
