Család, barátok, munka. Hogyan egyensúlyba hozza egy elfoglalt anya? A prioritások meghatározása és a rutinok kialakítása csak néhány titok, amelyet az igazi anyák használnak, hogy kiegyensúlyozzák mindennapi zsonglőrködésüket. Olvassa el a tippeket a kiegyensúlyozott élethez.
Kategorizálja az életét
Férje munkájának kiegyensúlyozása, a fia és a saját írói karrierjének napi gondozása nem könnyű Emily Guy Birken. „Napi tennivalókat készítek, amelyeket kategóriákba sorolok, hogy soha ne érezzem magam túlterheltnek minden tennivalómon. Amíg minden kategóriában ki tudok húzni egy -két elemet, tudom, hogy egyensúlyban tartom a családom igényeit, miközben produktív vagyok. ”
Próbáld ki te is: Hozd létre saját életkategóriáidat (például gyerekek, munka, takarítás és/vagy fitnesz), és érezd az elégedettséget, ha minden nap elértél valamit minden kategóriából.
Prioritás
Kate Bacher teljes munkaidőben dolgozik, erősen részt vesz az iskolai programokban, és soha nem hagy ki egyetlen olyan tevékenységet sem, amelyben három gyermeke részt vesz. Hogy csinálja? „Meghatározom a prioritásokat” - mondja Bacher. „Először a gyerekek jönnek, aztán a házastárs, aztán a munka. A házimunka meglehetősen alacsony a listámon, ezért három napos értesítésre van szükségem, mielőtt bárki is végezne velem. Egy nap, amikor a gyerekek felnőnek, ez változhat. ”
Fogadd el minden napot, ahogy jön
Az igazi édesanya, Cheryl Friedenberg háztartásának „vezérigazgatója”, amelynek két lánya, 13 és 10 éves, valamint férje. Volt idő, amikor az elfoglalt anya két-négy héttel előre mindent eltervezett és beosztott, de ahogy a gyerekei megöregednek, és az élet felpörög, az ilyen előzetes tervezés már nem működik. „Ha egy -egy nap veszek dolgokat, az élet sokkal könnyebbé válik” - mondja Friedenberg. De még a legtökéletesebben koreografált napot is gyorsan ki lehet dobni például egy beteg gyermekkel. „Amíg napról napra veszem, indokolatlan stressz nélkül tudom kezelni az alkalmi csuklást.”
Zsonglőrködés a munkával és a családdal >>
Legyen elég jó
Kétgyermekes anyuka Laura Lowell szerzője 42 A dolgozó anyákra vonatkozó szabályok, egy könyv, amelyet az anyák szerte a világon írtak. Nézze meg a 17. szabályt: Legyen elég jó. „Soha nem felejtem el azt a szabadságot, amelyet először éreztem, amikor rájöttem, hogy a születésnapján vásárolhatok süteményeket a fiam osztályának… és ez senkit sem érdekelt!” Tedd azt, ami neked jó!
Igazi anyukák útmutató a süteményekhez >>
Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek
Friedenberg minden napot tervez a gyerekek segítségével. „Gyermekeim előző este elkezdték ebédelni, elővették a ruháikat és újra ellenőrizték az iskolai papírokat, hogy a reggel zökkenőmentesen teljen”-mondja. „Nem sietünk, és az utolsó pillanatban nem történik ruhacsere, amikor kilépünk az ajtón.”
Fogadja el az egyensúlyhiányt
Haleh Rabizadeh Resnick öt gyereke és férje van, ügyvéd, tanár, önkéntes, szerző és nyilvános előadó. Hogyan egyensúlyozza az egészet? Ő nem. „Ez lehetetlen” - mondja Resnick. „Amikor egy területre koncentrálunk, egy másik ad. Több feladatot is végezhetünk, de a nap végén van egy határa annak, amit megtehetünk. Nem lehetsz szakértő zsonglőr, számtalan golyó gyönyörűen táncol feletted. ” És ez így van rendjén!
további tippek anyukáknak
Miért kell felelősséget tanítani?
6 Egyszerű billentyűparancs utazó anyukáknak
5 tipp, hogy boldogabb és egészségesebb legyél
