Új év, új te, igaz? Elkötelezte magát egy egészségesebb test mellett, több mozgással és jól étkezve. Talán úgy döntött, hogy részt vesz néhány órán, vagy más pozitív változást hoz az életében. De elhatározta, hogy pozitív érzelmi változásokat hajt végre? Mi lenne, ha elhatároznád, hogy elengeded a haragot és többet bocsátasz meg? Érzelmek erősek és gyakran hatással vannak fizikai életünkre. Harag és harag feloldása, és bekapcsolódás megbocsátás erősebb hatással lehet az életedre, mint gondolnád!
Életünk mindennapjaiban félreértések történnek. Sértések is. Akár szándékos, akár nem - és valójában többnyire nem szándékosak - ezeknek a konfliktusoknak az eredménye a harag és a frusztráció lehet, amelyek akadályozzák a megoldást és a továbblépést. Ezenkívül a harag gyakran megnyilvánul fizikailag feszes izmokkal és egyéb problémákkal. Nem lenne jó elengedni mindezt?
Mindannyian emberek vagyunk
„Tévedni emberi, megbocsátani, isteni” - tartja a mondás. Nincs köztünk tökéletes ember, nincs olyan, aki nem hibázik. Még a legszándékosabb, legkedvesebb ember is időnként fájdalmas érzést okoz.
Mindannyian a saját egyedi nézőpontunkból működünk. Az emberi interakció során egyéni, személyes nézőpontunk alapján döntünk és cselekszünk. Mielőtt ezt önzőnek nevezné másokban, gondoljon azokra az időkre, amikor akaratlanul is bántott valakit - miközben nem volt az szükségszerűen azt gondolva, hogy „önző leszek ebben a kérdésben, és csak magamra gondolok”, nem akarta bántani a másikat személy sem.
Ha egyszer elkezdesz igazán gondolkodni az emberiség hibáiról oly sok helyzetben, és arról, hogy mindannyian szükségszerűen gondolkodunk többnyire saját nézőpontunkból könnyebb megérteni, hogyan történnek félreértések és bántások - és ez a kezdet nak nek megbocsátás.
Mit jelent a megbocsátás
A megbocsátás különböző dolgokat jelenthet különböző emberek számára, de többnyire azt jelenti, hogy felismerik a lényeges emberséget sok helyzetben, és ez alapján elengedik a haragot. Legtöbbünk különböző és egyedi személyiséggel rendelkezik - és egyedi személyiséghibákkal és furcsaságokkal. Valójában lehetetlen, hogy ezek közül az egyedülálló személyiségek közül kettőnek ugyanaz a nézete egy helyzetről. Lehet, hogy ez az ismerős nem képes megérteni, hogyan bántott téged ennyire egy véletlen megjegyzés. Engedje meg neki ezt, és ennek megértésében könnyebb megbocsátani.
Bocsásson meg proaktívan
Ennek érdekében légy proaktív a megbocsátásban. Még ha nem is bocsánatot kértek tőled, akkor is bocsáss meg. Sok esetben a megbocsátás valójában a megoldás kezdete, nem pedig az eredmény. Amikor megbocsátasz és elengeded a haragot, érzelmileg nyitottabb lehetsz a jobb megoldásra. Akár egy barátjával, akár családtagjával, a megbocsátás és az emberi állapot iránti együttérzés tévedése megnyitja a fejét és a szívét.
Nem kell hangosan kimondani egy személynek: „Megbocsátok”, hogy érvényes legyen (lehet, hogy nem is megfelelő). Fejben és szívben el kell köteleznie magát, hogy működjön. Ez egy hatalmas kiadás.
A cselekmény megbocsátó kemény munka lehet - és hosszú időbe telhet, amíg a nehezebb problémákkal eléri. Lehet, hogy nem minden helyzetben lehetséges, és ez nem jelenti azt, hogy a fájdalmak elmúlnak. De a megbocsátáson való munkálkodás egy módja annak, hogy egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb ember felé tegyünk - érzelmileg és fizikailag.
Olvasson többet a megbocsátásról
- Bocsánat... Mire való?
- Megbocsátás
- Bátorító szeretet és megbocsátás
