Ha valaha is kereste a fitness -inspirációt a Pinteresten, akkor valószínűleg jól tudja, hogy a populáris kultúra egyenlővé teszi a „fitness” és a „sovány” kifejezéseket.
Ez durva. Hogyan kell az átlag amerikainak egészséges életmódot választania, ha a testmozgás az éhezés és a nélkülözés szinonimája? Ez az egészséghez való hozzáállás rövidlátó és a legjobb esetben is büntető.
Elegem van például a popkultúra fitnesz -megközelítéséből. Ahelyett, hogy támaszkodna fáradtság az edzésemhez rutinokat, az új évben a következő motivációs idézeteket tervezem használni a testmozgáshoz.
1. Nincsenek korlátok
2. Egészséges életmód
3. Egy nő ereje
4. Szerezd meg a pihenést
5. Maradj távol az emberektől, akik lekicsinylik
6. Elme az anyag fölött
7. Csak próbálja
8. Ellenőrizze motivációját
9. A tehetség nem számít
10. Ne add fel az álmot
11. Az új építése
12. Közelebb, mint tegnap
Mondd el nekünk: Ezek közül az idézetek közül melyik segít átlépni az akadályokat, így élhet a kívánt egészséges életmóddal?
Több motiváció az edzéshez
Minden, amire szüksége van egy otthoni edzőterem indításához 100 dollár alatt
Egy 4 hetes fitness kihívás, amely hihetetlenül jól fogja érezni magát
Ryan Gosling edzés szexibb, mint Ryan Gosling (talán)
