A legtöbb gyermek a nullától a dührohamig megy anélkül, hogy megállna az érzelmek racionális kifejezésére. Bár nincs bolond bizonyíték arra, hogy megtanítsuk a gyerekeket kommunikálni, együtt dolgozhat gyermekével, hogy megértse az érzelmeket, például a haragot és a frusztrációt.
Tanulja meg, hogyan győzi le gyermeke a rossz érzéseket, és lépjen tovább a jobb időkbe.
Volt már olyan dühös vagy csalódott, hogy csak dobni akart valamit? Valószínűleg talált egy társadalmilag elfogadható módot arra, hogy gőzt fújjon. A kisgyermekek minden nap haraggal és csalódottsággal néznek szembe, az olyan problémáktól kezdve, mint például a cipőfűző megkötése, és az iskolai éjszakán, hogy nem játszhatnak videojátékokkal. Negatív érzelmek nagynak és lehengerlőnek érezheti magát, és sok gyermek küzd azzal, hogy megtalálja a megfelelő módot arra, hogy kifejezze ezeket az érzelmeket, és lemenjen tőlük. Tanulja meg, hogyan segítheti gyermekét az érzelmek megértésében és kifejezésében.
Példát mutatni
Amikor gyermekeivel vezet, mesélje el az érzelmeit, amelyeket átélt. Lehet, hogy egy lámpa pirosra vált, vagy valaki levág. Mondhatod: „Ez az autó olyan frusztrált volt. Mély lélegzetet veszek, és megpróbálok megnyugodni. ” Ha a tervek megváltoznak, és csalódott vagy, oszd meg ezeket az érzéseket gyerekeiddel alapvető, nyilvánvaló kifejezésekkel. Lehet, hogy butaság érzés az érzéseiről úgy beszélni, mintha kisgyermek lenne, de segít a gyerekeknek abban, hogy megtanulják, hogyan beszéljenek arról, hogyan érzik magukat. Próbálja meg, hogy ne veszítse el türelmét gyermekei előtt. Ugyanakkor ne töltse ki az érzelmeket. Hagyja, hogy a gyerekei szomorúnak vagy csalódottnak lássanak. Beszélje meg velük a megnyugvási folyamatot.
Használjon eszközöket és játékokat
Dolgozzon együtt kisgyermekeivel, hogy összeállítsa az érzések diagramját. Vásárolhat érzelmi diagramot az interneten, vagy saját maga készíthet egyet. Nem kell kidolgozni. Valójában a legtöbb nagyon egyszerű mosolygó arcot használ, mint amilyeneket az orvos fájdalmas skáláján láthatott. Harag és csalódottság kedvéért próbáljon rajzot rajzolni vagy kinyomtatni egy rajzfilm hőmérőről. Hagyja, hogy gyermeke az érzelmeket képviselő színekkel színezze be. Beszéljen arról, hogy a „forró” hőmérséklet valóban őrült és dühös, és hogy a „hűvös” hőmérséklet frusztrált vagy csak egy kicsit dühös. Segítsen gyermekének arcokat rajzolni a szomorúság, a félelem, a zavar, a frusztráció, a harag és a csalódás ábrázolásában. Ne féljen nagy szavakat használni, amikor gyermeke megtanulja megkülönböztetni az egyik „rossz” érzelmet a másiktól. Ha szükséges, gyermeke hivatkozhat a táblázatokra, hogy kommunikáljon az érzésekről.
Segíts a gyerekeknek lecsillapodni
Miután a gyermek elkezdi azonosítani az érzelmeket, könnyebb megnyugtatni és megnyugtatni ezeket a nagy érzéseket. Kezdje el olyan stratégiák kidolgozását, amelyek a gyermeke és az ő egyéni félelmei, szorongásai és frusztrációi érdekében működnek. Néhány gyerek számára egyszerű lehet, hogy felveszi a jó megküzdési szokásokat. Más gyerekek állandóan küzdhetnek az érzelmekkel való megbirkózás ellen. Készüljön fel a lassú haladásra és sok útmutatásra. Találjon ki szórakoztató módszereket a gőz lefújására, például fel -le ugrást. Próbálj meg olyan könyveket olvasni, mint pl Hűvös macskák, nyugodt gyerekek Mary Williams és Amikor Sophie megharagszik írta: Molly Bang. Dolgozzon együtt gyermekével, hogy ötleteljen azokon a helyeken, ahol otthon és az iskolában biztonságosan és megfelelően lecsillapodhat.
További gyerekek egészségét
Ne hagyja, hogy a stressz károsítsa gyermekeit
Hogyan segíthetünk a gyerekeknek az érzelmeik kezelésében
Bátorító szeretet és megbocsátás
