Valószínű, hogy gyermeke fáradt ugyanazt az ebédet nap mint nap. Íme néhány ötlet, amely felkeltheti gyermekeit az ebédidőben.
Megértjük, hogy ebédet készíteni gyermekének, hogy vigye az iskolába, nagy feladat, és könnyebb ugyanazt újra és újra elkészíteni - ami jó, ha a gyereke szereti újra és újra ugyanazt enni - de valószínű, hogy belefáradtak abba, hogy ugyanazt a régi dolgot fogyasztják, és ennek következtében talán nem is eszik meg azt, amire csomagol őket. Szóval hogyan lehet jazzolni a dolgokat, hogy ebédjeik legyenek, amit meg akarnak enni, és ne álmodjanak az árkolásról vagy a kereskedésről? Íme néhány tipp az ebédek elkészítéséhez, amelyeket szeretni fognak.
Vegyen be több etnikai ételt
Miért érdemes ragaszkodni egy sima régi szendvicshez, ha annyi ízletes étel közül lehet választani? Ha a gyereke otthon szereti a thai elvitelű ételeket, miért nem dobja be a tésztát egy edénybe, hogy ebédeljen? Vagy, miközben gyermeke nem szereti a zöldségeket a kerti salátában, amikor rizsbe csomagolják papír tekercs (hideg thai tavaszi tekercsekhez használják), a zöldségek teljesen új tapintású, ujjlevesekké válnak tapasztalat.
Próbáljon ki különböző szendvics töltelékeket
Persze, szeretik a sajtos szendvicsüket, de lehet, hogy szeretnének néhány ropogós almaszeletet ugyanabban a sajtos szendvicsben. Ha imádják a bébi sárgarépát mártogatni a hummusba vagy a baba ghanouj -ba, akkor miért nem próbálják ki ezt kenetként kedvenc felvágottjukkal, kenyérbe? És ne feledje, hogy az ebéd órájára a kenyér nem ázik be - lehet, hogy gyermeke nem utálja a paradicsomot, csak azt, hogy mennyire nedves a szeletelt kenyere! Gondold át a kenyeret is, és talán próbálj ki egy másik fajtát. Az arepában használt kukoricakenyér megváltoztatja az általános étkezési élményt, a feltekercselt csomagolás pedig érdekesebb ételt eredményez, ha megszokták a szokásos szeletelt kenyeret.
Fontolja meg a gyorsan felmelegíthető lehetőségeket
Gyermeke életkorától függően hozzáférhet a mikrohullámú sütőhöz, hogy felmelegítse ebédjét. Ebben az esetben elküldheti őket az iskolába egy edény leves és néhány teljes kiőrlésű kenyér mellett, hogy élvezhessék vele. Vagy csomagoljon be maradék makarónit és sajtot vagy burritót (bár ez néha finom lehet hidegen is!).
Többet a gyerekekről és az ételekről
Egészséges étkezési szokások, amelyeket át kell adni a gyerekeknek
Egészséges és hatékony snacket gyerekeknek
Zöldségételek, amelyeket a gyerekei elkapnak
