Az influenza elkerülésének legjobb módja az influenza elleni oltás. Az is segíthet, ha ebben az influenza szezonban otthonát csíramentesen tartja. Kövesse ezeket a tippeket, hogy idén is megőrizze otthonának egészségét és influenzamentességét.
Kerülje az influenza vírust
A legjobb módja annak, hogy távol tartsa az influenza vírust a házától, ha teljesen elkerüli azt. Maradjon távol azoktól az emberektől, akikről ismert, hogy influenza van (vagy volt kitéve). Egyáltalán nem könnyű bevinni a vírust, mint megszabadulni tőle, miután megérkezett.
Állítsa le a megfázás és az influenza terjedését a családjában >>
Gyakran mosson kezet
Mosson kezet, vagy használjon kézfertőtlenítőt a mosdó használata vagy a pelenkacsere után, valamint mielőtt bármilyen ételhez hozzáérne. Ezenkívül mindenképpen mosson kezet, amint hazaér a nyilvános helyekről. Tartson egy kis üveg kézfertőtlenítőt az autójában vagy az erszényében, és használja azt, miután meglátogatta az orvosi rendelőt, használjon bevásárlókocsit vagy érintse meg az ajtó fogantyúját - minden csíraforrást.
Törölje le a dolgokat
Antibakteriális törlőkendővel törölje le az emberek által gyakran megérintett tárgyakat: telefonokat, kilincseket, szekrényt húzók, pultok, asztalok, távirányítók, a hűtőszekrény ajtaja, WC -fogantyúk, számítógép billentyűzetei és csaptelepek. Tartsa a törlőkendőt a háza több pontján, így nagyobb valószínűséggel fogja használni.
Az anya útmutatója a hideg és az influenza szezon alapvető kérdéseiről >>
Mossa le az ágyneműt
Mossa meg az ágyneműt legalább hetente egyszer, hogy megszabaduljon a hálószobában maradó baktériumoktól. Ezek a kórokozók takarókban és lepedőkben halmozódhatnak fel, és alvás közben megtámadhatnak. Mossa le a gyakran használt takarókat és dobásokat a ház más területeiről is. Gyakran cserélje a törölközőket a fürdőszobában, vagy használjon egyszer használatos törölközőket, hogy elkerülje a baktériumok ilyen módon történő átvitelének kockázatát.
Használjon nagy hatékonyságú szűrőket
A standard kemenceszűrők inkább a kemence védelmére szolgálnak, mint az Ön védelmére. Ezeken a szűrőkön a szálak közötti rések elég kicsiek ahhoz, hogy ne legyenek benne olyan nagy részecskék, amelyek károsíthatják a kemencét, de elég nagyok ahhoz, hogy lehetővé tegyék a vírust hordozó baktériumok átjutását. Ehelyett használjon nagy hatékonyságú szűrőket, amelyek kiszűrik ezeket az apró betolakodókat, valamint a penészgombákat és a háziállatokat. Ezeket az újabb szűrőket az American Lung Association ajánlja a légzőrendszer egészségének előmozdítására és az olyan vírusok elkerülésére, mint az influenza.
A szezonális influenza alapjai >>
Ezek a jobb szűrők drágábbak, mint a hagyományos szűrők, de három hónapig tartanak, míg a standard szűrőket havonta kell cserélni. Még mindig havonta ellenőrizze a nagy hatékonyságú szűrőt a kopás vagy az extrém felhalmozódás jelei tekintetében.
Tisztítsa meg tisztítóeszközeit
Az, hogy milyen gyakran takarít, nem számít, ha a használt rongy mocskos. Mossa le gyakran a mosogatórongyokat, a tálcákat és a törülközőket, és hagyja megszáradni a két használat között. Ha eldobható szivacsot használ, gyakran cserélje, és ne hagyja hosszú ideig vízben ülni.
 |
Ha valaki a háztartásban megbetegszik az influenzával, használjon egyszer használatos csészéket és edényeket, hogy minimalizálja a kórokozók terjedésének kockázatát. |
Bővebben az influenza megelőzéséről
7 Tények az influenza elleni oltásról
A 10 legjobb módszer az influenza elkerülésére
Csökkentse a családi megfázást és influenzát
